在 3 个月之内准备托福，想要达到 100+，有哪些方法建议?
本人英语…不算太好吧，很一般，四级600 六级520+ 。想用3个月时间准备托福，目标100+ 。不打算报班，想自己看书准备。请问大家有什么方法、建议、计划以及推荐用书呢?多谢！----------------------------- --2020/7/4更新-- 谢谢大家对这篇攻略的肯定！评论和私信有很多小伙伴想要分享资料，在回答最下面更新了获取方法！！！希望对大家有帮助！
---以下为原回答--
谢邀，按照惯例先亮分，托福总分115分
全篇字数一万➕，保证案例与细节齐飞，干货共细节一全。基本四个部分所有需要的重点，怎么做，做什么都讲清楚，托福备考，一篇就够啦！
阅读满分，那先从阅读开始吧。
托福阅读
不多废话直接内核干货。诚意满满。
● 阅读考试内容
阅读是托福考试的第一部分，旨在测试我们理解学术文章和段落的能力，这些文章大概接近大学水平。
考生有60-80分钟的时间来回答基于三到四个段落的问题。每个托福阅读段落的长度大约为700字，接下来会有12-14个问题。传说部分段落来自美国大学的教科书，无论如何，内容很学术就对了。
那么会遇到哪些题型？
知道考试中会发生什么当然是很重要的，这里我会介绍三种阅读中会遇到的题型，每种题型会附带官方范例和解题技巧（也就是大多数考试机构会教的内容）。
通常阅读部分中会遇到三种题型：
1. Standard Multiple Choice
这就是最常见的四选一，也是托福阅读中最常见的问题类型。针对的考察内容会各有不同，有些会考整个段落的内容，有些针对特定句子或短语，或者特定单词的含义。
范例↓
解题技巧
每一个选项都要读。
这个点挺傻的，但是考试的时候经常会忘记，ETS很喜欢出迷惑性选项，如果读到某一项就选了，很容易错过正确答案，做题的时候要仔细分析各个选项之间不同的关键点，保证其他错误选项都能排除。
在文章中找依据。阅读中的问题一定能在文章中找到答案，ETS比较良心的一点是题目正好也是按照文章的段落顺序出的，所以依次去对应的段落寻找依据就好。
2. Insert a sentence
每一篇文章都会有一道插入句子的题目。有四个不同的地方可以插入新句子，我们就要找出句子最适合的位置。
范例↓
解题技巧
很重要的第一点还是，要尝试每一种选项的可能性。
另外要理清相关段落中每一个句子的作用。
比如在范例中几个句子的作用就有总论点、阐释、反驳，另外还会遇到的比如举例子、分论点等等，插入的句子要符合原本段落的行文逻辑，即功能与前后句相同或相关，且正确位置不会改变原文内容或意思。
做题的时候关注连接词和代词，个人经验是代词的用处会更大一些，连接词的难度比较低，通常还是要分析代词和句子作用来理清逻辑。
3. Reading to learn
通俗来说就是主旨题。每篇文章的最后都是主旨题，需要从六个选项中选出三个最能概括全文或题目意思的选项。主旨题占2-3分，选对部分可以部分得分。
范例↓
解题技巧
起初这类题型对我自己来说是错误率最高的。后来发现很容易出错的点是被次要信息迷惑。这类选项很容易在文章中找到支撑信息，但其实文章或段落的主要观点应该要比这类信息更隐蔽，需要更进一步的分析和总括。
预留足够的时间给最后一道题。个人经验是做最后一道题的时候常常需要回到原文纵览文章，如果太急的话容易遗漏信息，所以一定要留下时间回顾全文。
不是文章所有的部分都需要概括。比如首段经常只是引入，这部分的内容就不用纠结是否要包含在内，还有些段落只是作为转折或小段总结，也不是全文信息的重点。
● 备考策略
以上的内容是对阅读部分有了初步的了解，知道要考什么才能针对性地进行训练，系统性地备考后就能把上面的解题技巧融会贯通、熟练运用啦！
扩充词汇量
词汇量对托福考试的每个部分都很重要，但阅读部分能获得的增益效果最大，我们熟悉一个单词，通常都是从看到单词并识别这一步开始的，其他section中需要考听力辨单词或需要自己输出单词，要求都会更高一些，但在阅读中输入和输出的转换率是最快最高的。而且阅读中相当一部分的题目会直接考察单词意思，简单粗暴。
市面上单词书非常多，随便挑一本就行了（我瞎说的）。个人建议是不要选顺序版的，背起来非常枯燥，而且形近的单词都放在一起了，更容易混淆意思。按照单词出现频率排序的单词书会比较好，因为…多数情况我是背不完一整本单词书的，所以这样的排序至少保证我把前面的高频词都背完了哈哈哈
背单词的方法各人都有不同，我喜欢依靠app刷熟悉度，每个单词都会比较快地过一遍，记录下不熟悉的单词，然后再反复快速地刷熟悉度，一遍一遍筛，直到每个单词都过关；最后在考试前一个星期再过两遍全部的单词。这种方法的好处是再次遇到新词时能很快反应出意思，但是新词量的基数不能太大，否则还是要老老实实地强记一遍哒。
练习阅读学术性文章
练习阅读最重要的还是要回到阅读本身，不过阅读的内容越接近考试水平越好。托福阅读文章通常来自大学水平的学术书籍，所以联系阅读的文本最好也是各科目的学术性文章。
我在国外的一些备考文章中看到过，可以找题目中有“Introduction” 或 “Beginning”的，比如Introduction to Psychology这种。我记得那会儿我正好在读牛津通识读本系列，虽然不是刻意为了备考托福，但可能歪打正着了哈哈。
怎么读呢，个人不建议一次性大量阅读。那样信息量会非常大，也完全不像托福考试的模式了，有些本末倒置。
每天只需要读main body中的一两页，阅读的同时花时间总结一下每一段的内容，作者在这一段中提出了哪些要点？使用了哪些论点或例子来支撑主要内容？如果有不认识的单词，核心的就翻字典查，非核心的，就锻炼一下通过上下文猜词的能力。
有一点想要提醒一下大家，个人觉得没必要强行记忆特定领域的词汇。这些专有名词在领域之外就不会遇到了，而且很可能翻译成中文也不知道是啥，重要的是理解文章所解释的机制和过程，花里胡哨的名词在脑中替换成ABCD就可以。
但是！！备考时间紧的话，这部分的阅读练习直接用TPO的考题就行，阅读和思考的步骤不变，重点在于锻炼抓重点、做总结（和无视专业术语）的能力。
寻找适合自己的解题步骤
我看过很多种不同的解题步骤，每种都有各自的道理。有的会先浏览一遍考题，然后再读文章，这样对需要抓的信息点会有大致的把握；有的就直接开始阅读，因为提前阅读考题的话时间也许会来不及，这两种方法建议在练习的时候都尝试一下，个人感觉差别就在于阅读速度，看看怎样不需要过多的重复阅读。
我个人的方法属于歪门邪道，不通读文章也不通读问题，拿着考题直接开始做，因为阅读出题的顺序与文章一致，每道题会涉及的内容最多也就是一个段落（除了最后一道题），直接找对应段落来做题能帮我排除干扰信息，反而速度更快一些；而且这样我能预留更多的时间给最后一道主旨题（对我个人而言错误率最高的题型）。
这种方法大家也可以试试，我觉得运用的前提是对托福阅读的出题思路已经比较熟悉，能够很快找到题目相对应的段落，否则还是以常规的两种解题步骤比较保险。
找准节奏
如果在每篇文章上花费相同的时间，那么每篇文章都会有20分钟的时间来回答12-14个问题，这个时间是非常紧的，所以节奏非常重要，要将解决一篇文章的时间细分到很小的时间节点，比如花五分钟阅读整篇文章，一分钟回答每个问题。
但是这个节奏也与不同的解题步骤有关，所以还是要在练习中摸索适合自己的节奏，但是一旦找到了一个节奏，考试就要严格按照这个节奏走，不然就很可能来不及做完所有题目。
学会利用上下文
上下文的联系对于托福阅读来说非常非常非常非常重要。以词汇题为例，即使我们花了很多时间来扩展词汇量，考试的时候仍然可能会遇到不确定的单词。这时候就要通过通过上下文来填补这个词义空缺。
我个人的经验来说，其实词汇题并不常考非常难的单词，反倒是多义词经常出现，有时依赖自己的词汇量反而会出错。毕竟托福想考的还是我们对整篇文章的理解，而非单个单词的记忆。
除了词汇题，解决其他的题目也常常需要上下文来辅助，所以一定要多看看上面几句和下面几句啊！
最后，使用行号
这是个很傻的tip哈哈，但是挺好用的，托福在一篇文章中每五行就会编个号，这就是一个导航，帮助我们节省时间找到对应的单词或句子。另外，也可以对照这个，看自己为了找一个答案，到底阅读了多少行。
通常一个问题的答案在五行内是可以找出答案的（除了主旨题），如果读了十行还没找到，就不要浪费时间继续往下啦，那些内容是留给后面的答案的=v=
想说的就这么多，其实我对阅读的准备并不多，最后能够考出高分也是因为平时专业中就在阅读很多类似于托福考试的学术文本，把考试练习内化到了平时的学习当中，总之多多阅读多做总结才是王道！
托福听力
听力确实是个磨人的小妖精，语篇长，话题学术，且无法提前看到题目（我们属鱼的可还能活）
个人觉得听力80%靠能力，20%靠技巧，相较于题型、笔记等，更重要的是如何练习提升听力能力，掌握了“术”之后，选择合适的“器”才能起作用。
如何判断自己的“术”是否精进呢？
先试着做一套题。
考试通常包含三种听力材料，对话、学术讲座、包含讨论的学术对话。
后面两种听力材料会稍难一些，可以先用难的测试一下自己。在自我检测的时候，主要考量以下几点：
1.听材料的时候，能否跟上节奏，把握每句的大致意思。
2.听完后，能否总结出材料的大致内容，不会出现大段遗忘的情况。
3.做每道题时，是否知道考点出自材料的哪一部分。
4.辨析选项时，能否有思路地排除错误选项or得出正确选项。
如果以上几点都能做到，可以直接去学习做题技巧，类似于笔记怎么记呀、题型有哪些呀，或者无脑刷题也不会有太大偏差（只是提升效率很低）。如果还做不到，建议从能力训练开始。
听力能力
训练方法有非常多，基本遵循着一种，坚持练习和有效反思，就能提升。
我个人练习的方法：如果第一遍做新题的时候没有一种掌控感（基本全都听清楚），就回去进行听写。如果有能力的话，强烈建议加快倍速，个人感觉坚持加快倍速真的很有用，如果长期习惯了1.5倍速（可以从1.2倍速起步），再听原速真的是感到相当幸福了，感觉是一字一句念给你听。
app上就有分句精听的功能，有全套的TPO听力材料（可能也许还是缺了一点点），且换句，调速更方便。这个就看自己喜好去下载就行。
当然练习的时候不必把自己限制在一个倍速内，如果某一句话在某一速度下听写有难度，可以逐步放慢速度，直到听清为止。
不过上面这个方法也有一个问题，可能某些句子听多少遍都听不懂。
这是因为，听力跟不上可能有几种原因。
①单词没有学过；
②单词发音对不上，可能句子中有连音，也可能自己学的是错的；
③句子结构太复杂，从句套从句就lost；
④材料篇幅太长，属鱼的记不住（比如我）上面的听写方法只能应对后两种原因，对于前两种，不知道就是不知道，听不清就是听不清。
如果遇到这种情况，就需要在听写之前再加几个步骤。
在做了一遍新题后，先不要对答案，读原文script。
通读原文后，对照着题目找出每一道题的出题点，再做一遍题目（建议保留第一遍做的选项）。
此时，再对照答案，可以看出哪部分是因为“听不出”而选错的，哪部分是因为“听不懂”而选错的。
对于两类错误答案，在分析反思时应该有不同的处理。
如果是“听不出”，可以反复播放对应的听力段落，锻炼读音、连音、语句结构等导致出错的方面。
如果是“听不懂”，可以返回原文文本，积累不认识的单词。
说到这里，还有一点想提醒大家。做听力时，并不需要每一个词语都能听懂。
对于出题者来说，多数考生没有考试材料的背景信息，题目才算比较公平，所以许多学术背景的听力材料都会选择千奇百怪的知识点作为主题。
考试并不希望考生 understood before listening, 但考生应该 understood after listening. 所以，在练习时，不需字字句句都掌握（性价比也不高），但是考点出现的相关句子一定要掌握。
题目反思
回到对于做过题目的反思（最重要，划重点）。
不反思，无进步，这一点对于能力提升非常非常非常重要。
个人的习惯是分析完当天模考题目之后再回去分析几篇之前出错的篇目（建议这一遍加快倍速，但量力而行）。认真做笔记。 听力结束后，先不要做题看题，先去看你的笔记。
这里说一说我总结出的一个方法，大家自己可以根据自己的习惯和喜好来尝试。
一，看着笔记，根据对文段（lecture）的理解，先划结构。是总分，还是并列？等等。
二，（重点来了），猜题猜考点。
拿笔把自己认为的，很有可能会作为题目出现的信息点标记出来，最好再猜一下考法。（有的时候不一定会是作为题目，这个信息点作为题肢或者是干扰项出现也是一种胜利），然后做题。看看自己是否猜的准确（用另一种颜色的笔标记）。
这样站在出题者的立场来做题，慢慢地会摸索出一些规律，不求所有的题目都踩对，但对重要节点会有更强的敏感性。
其他高人也总结过譬如开头、结尾、举例、对比、重复等节点容易出题，但我在做题时总是忘记，只能靠实践出真知了。
用这个方法，逐渐会感受到对材料的掌控，练到后期会比较舒服，已经很清楚题目要考的到底是什么，自己就不会再去附会或者是过度推理了。
如果有朋友像我一样是用电脑复习、做笔记的，建议听写和反思建一个文件夹就好，还可以根据每一句话分析错因（嗯很多时候错因是没听见），或者是对应到自己学到的方法，这样复习效率会高一些。
能力的问题讲完了，我们再来说说技巧。个人觉得听力能依靠的技巧不多，多数情况听力都是跟着材料的节奏走，技巧没有内化的话也基本用不上。不过有两点是我在练习时关注过的，内化后也确实有用。
题型相关
在教听力时，教给小朋友的就是区分题型的方法。
然后发现没什么用。
考试的时候也没时间区分题型，基本大部分题目就靠暴力拆解。
不过了解题型，对听材料时获取信息很有帮助，知道有哪些题型，就大概能够预判哪些语段内容会覆盖考点。
托福听力大致有六类题型：主旨题、例子作用题、例子细节题、对比题、结尾题、重听题。
主旨题基本开门见山，例子作用能在主要话题与展开讨论的转折处找到，细节和对比则在讨论过程中，结尾…就是结尾。
做题时不必遵照区分题型、运用解题方法的步骤来进行（也没这个时间），了解题型也是为了培养对信息的敏感度，听材料时知道哪些内容必须获取，做题时知道应该回溯哪一部分寻找答案。如果对题型的了解完全内化了，那么运用不同题型的解题技巧来答题也是可行的。
笔记相关
起初我对记笔记也感到非常无力。全力记下全部内容，后来发现做题的时候根本用不着笔记，也看不清自己写了啥，有时候还影响我集中注意力去听。后来干脆不记了，但分数不稳定，脑子记住多少都靠缘分。
后来换了一种方式，概括来说就是，笔记只记重要的内容（逻辑上的因果转折并列等，例子，术语，观点态度），关注文章的结构（总分，线性，对比，并列等），如此笔记才能够派上用场。
什么是重点内容，联系刚才所说的题型，开头、举例、对比、转折、结尾等，容易出考点，另外也要靠能力锻炼时磨出来的敏锐度，把握到出题的共性。后期比较神的时候，听到某一段就会自动提起精神，自个儿提醒考点来了考点来了。
与此同时，结构对于做题也有帮助，因为无论是什么结构，每一小板块一般只有一道题。
关于不同类型材料的结构，在这里简单地总结一下
Conversation
无论是男学生、女学生、男老师、女老师、图书管理员、食堂员工（这倒是没见过），对话一般都遵循这样的结构：
先打招呼，以示礼貌，长短不一，这部分不是很重要 其中一个人表明来意，可能是讨论问题的，也可能是处理事务的，偶尔会直接陈述，但通常以问题的形式抛给对方 两个人开始讨论如何处理这个问题。这里一般会有几个来回，他们可能先一起讨论一下当下形势（这个词有点大），然后提出一个方案。通常第一个解决办法不会直接被接受，因为接受了对话就结束了。所以就会有不接受的原因，以及进一步的讨论和解决方案 最后有一个可行的解决方案，然后两人可能道别（or not
这几个步骤里，①很少出题，②④通常出一题，③出题点会多一些。
2.Lecture
Lecture的出现形式，可能是教授一个人滔滔不绝，也可能有学生加入一起表演，但结构通常如下：
引入话题。有些教授会开门见山，也有教授废话多一些，委婉引入。然后教授抛出这堂课教授的主要内容，通常会有一小段定义。 详细讲解。通常教授会分点进行论述，个人经验，可以在这部分找到三个分点，并且会有例子对应。 简单总结。课堂最后的收尾。
那么对于Lecture，常见的出题点会出现在最初的话题引入、三个分论点、总结处出现。有时会再加一道单句重复的题目，
所以记笔记的时候，要锻炼自己整理结构的能力，小结构之间的转换，尽量用明显的符号分隔出来，这样做题回顾时才能尽快定位到需要的信息。
最重要的是，不要追求一字一句记录。
一旦记笔记影响到自己听下一句的内容，就马上停笔转到下一句，听完整材料内容是最最首要的。
听说读写中，个人觉得听力是最依靠真实能力的，即使有快速提升的方法，也仅是在能力提升的方法上比较讨巧，省却了无用功的时间。就坚持练习和反思吧，that’s the only magic.
托福写作
● 考试内容
托福写作是整个托福考试的最后一个部分，但实际上它综合了阅读和听力，并且需要比口语更加formal的输出。
简单来说，托福写作需要我们写出一个结构清晰、论据明确的论文，并在此同时考察我们对英语语法和词汇的掌握。
具体考试内容
托福写作部分持续50分钟，包含两个任务：综合写作和独立写作。
我们有20分钟的时间来完成综合写作任务，30分钟的时间来完成独立写作任务。
完成考试后，作文将由几名（通常是四名）考官一起评分。每篇论文都会得到一个0-5之间的分数。这两个分数的平均再被换算为0-30的分数，也就是最后看到的作文成绩。
托福综合写作
托福综合写作任务会用到听力，阅读和写作三个方面的技巧。最开始考生有三分钟的时间阅读一段短文，然后你会听一个大约两分钟长的音频，讨论与短文同一主题的内容。 阅读和听力结束后，考生有20分钟的时间来整合这两部分的信息，完成作文，这部分不要求考生提出自己的讨论（想讨论也不行！忍住！）
在写作期间，考生可以再次查看短文，但无法再听到音频内容，所以建议在听音频时做笔记。
音频的内容一定对应短文内容，所以要注意抓取短文中几个分段的关键词，这些关键词通常会在音频中出现，与之相关的就是应该做笔记的部分。综合写作官方建议的长度时150-225字，最终评分的依据是作文中是否包含了短文和音频的几个要点，且是否有效地整合了两方面的信息，要找出短文和音频之间点与点的对应。
题目示例↓
综合写作技巧：
在写作时，要时刻记得短文和音频中的信息，评分的一个关键点就看我们能否展现出这两部分的主要信息。
但是，千万不要照搬短文或音频中的句子或表述。个人觉得这第一个task就是在考paraphrasing，要用自己的语言重新表述一遍。
在抓取短文和音频中的信息点时，可以特别关注两个来源中相对应信息点的差异，这些差异部分一般会是关键的采分点。
不要不要不要加入自己的讨论。只写文本和音频已经给出的信息就可以了，后一个task 有很多机会让咱们指点江山。用自己的的话表达短文和音频的重点，就是这里应该做的。
我觉得第一个task不是很难，阅读和听力的能力在这两个section的备考中已经练习过了，信息整合这一点也和口语中的要求类似，就把这些都转化为一篇文章就可以啦。
托福独立写作
在独立写作中，考生会看到一个特定的问题，有30分钟的时间来完成这部分的写作。我们需要提出自己的观点，并寻找论点和例子来支撑自己的观点。
官方建议这部分的长度至少为300字，另外考察的项目有论点的构建、作文的语言组织以及语言本身的准确度。
示例↓
独立写作技巧
看到题目的时候不要惊慌。有时候确实会遇到自己完全不感兴趣、毫无想法的问题，这个时候就选你觉得更好论证的一方来写，在快速构思的时候，看自己能够为哪一个论点最先发展出完整的分论点，就下笔选择哪个。
建议文章结构采用开门见山的方式，在开头点明自己对题目的观点，之后全文的发展都是由这个起点出发的，那么考官也希望自己在读文章的时候有一个明确的出发点，所以在开头点明立场会显得文章结构更为清晰。
文章并不是越长越好。我看过很多对写作的建议说往五六百字以上写，分数就不会低。Well，我在考试的时候确实也写了六百多字，但是当时我还有预留时间进行纠错修改，而这后一点我觉得才是更重要的。官方建议三百字以上，那么至少它不会因为你只写了三百五十个字而扣分（分都扣在别的地方啦！）
● 托福作文结构
这部分就是我们常说的“作文模板”。虽然模板一直被诟病，但模板本身并没有错，这是一个把握文章结构的捷径。有了结构，考官就能很清晰地看到文章中的采分点，当然就比较好得分。那我们就来看看如何构建一篇托福作文。
一般来说，我在写托福作文时会写四到五段。
第一段明确点明文章的主要观点或主要论点。这第一段就是我们的主旨段，其中无论其他内容写了啥，一定要有一句thesis statement, 概括文章每一段的核心内容，整篇文章也需要与这句thesis statement直接相关。
然后，第一段之后的两至三段提出分论点，用于详细阐述总论点，我们要能够非常清楚地解释这个分论点。在这几个分论点段中就可以抛出例子来作为支撑。通常这个段落中我会采用的结构是分论点+一句解释+例子+结合例子解释论证分论点。
最后一段是一个总结 ，重申总论点，并总结全文提出的所有分论点。在最后一段如果有可能的话，可以点明几个分论点之间的联系。没有联系的话…就简单的总结一下就可以了。
把这些内容分配到各个段落时，最重要的一个原则是一个段落只用于解释一个想法或一个论点。尽量不要把不同的论点放在同一个段落中（除了开头和结尾段）。
总结一下格式：
• 第1段：总论点（主要观点）
• 第2段：支持这一论点的第一个分论点
• 第3段：支持这一论点的第二个分论点
• 第4段：支持这一论点的第三个分论点。
• 第5段：结论（论点重申）
通常来说在托福作文中，我不建议使用反例或对立观点。对立观点的使用要更为复杂一些，在使用时需要注意即使这个论点是从反方拿来的，这也仍然要服务于正方（即我选择的一方）的观点，所以提出对立观点后还要指出它的弱点或它为什么无关紧要。
嗯，说了这些看上去非常复杂，那么就不要使用了哈哈哈，考GRE的时候再来看这个技巧吧。
在有了文章的结构之后，下一步填入各部分之间的连接，让全文流畅起来。
最简单的一个方法就是多用连词和副词，什么although, while, nonetheless, furthermore, 只要是符合逻辑的，就可以放在段落和句子的连接处，把你脑子中的逻辑外显出来。
还有其他的比如first of all, besides, on the other hand, all in all 这种，就是要向模板学习的啦！平时练习的时候抓住一套连词和插入语来使用，考试的时候就可以自然地写成文了。
一些分类连词例子↓
● 语法很重要
嗯，大家都很讨厌学语法（其实我还挺喜欢的哈哈），但是语法对于作文来说真的很！重！要！
写作部分考官一定会死死抓住我们的语法漏洞，因为其他地方这些漏洞都不太明显。口语还比较随意，总会有表述打着语法的擦边球，但是在写作中，糟糕的语法会很明显地呈现出来，也就会直接影响我们的作文分数。
对于语法基础不太扎实的小伙伴，我的建议就是keep it simple。诚然复杂的句式可以给作文加分，但是这样也更容易出错，加分项也可以靠单词、论证逻辑来获得，语法不过关的话，老老实实使用基本句式比较保险。
我在英文网站上找到了一些对英语学习者常见语法错误的总结，很其实是基本的语法元素：
• 现在时和过去时：这两个如果出错的话，基础要从零学起了鸭。知道正确的动词结尾，修改不规则的动词形式，常常会见到“people says”这种简单的小错误。
• 掌握现在完成时和过去完成时之间的区别：“I have been doing” or “I had been doing”？两者的区别在于相对应的完成节点是在现在还是过去。
• 动名词和条件状语：能够丰富表达的简单语法结构
● 考试中的小tips
Tip 1: 考前复习自己囤的句式
练习多了，就会有一些自己惯用的句式或插入语，比如我最喜欢用first of all, on top of that, while, to conclude, 这些，写作其实没什么可以临时抱佛脚的，考前再看一遍这些，骗骗自己的脑子，我肚子里还是有点墨水的！
Tip 2：花几分钟来写个大纲
考试的时候因为时间紧，经常会省略这步，但我的经验是写一个提纲会让整个作文的过程更有规划，省去写到中间顿笔愣住的时间。
Tip 3：提笔前再读一遍题目
偶尔会出现的情况，写到中间感觉不太对劲，自己好像跑题了，这时候再另起一稿大概就来不及了，所以我会养成习惯，提笔之前再读一遍题目，确保自己没瞎，再动笔写。当然第一个tip写提纲这个点也可以帮助避免跑题这个问题。
Tip 4：预留时间回顾一遍作文
在写完作文之后，尽量节省些时间回顾，即使留出一分钟也足够再浏览一遍文章了，反正我每一次（真的是每一次）都能检查出拼写或语法错误。这个时间要在平时练习的时候就预留出来，考试的时候只会更慌乱更费时，所以要习惯小于30min的写作时间，把检查这一步也养成习惯。
很多朋友问过我练习的时间和篇数，但由于专业原因，本身就会练习英语学术写作，所以我真正针对托福写作的练习时间并不长。
从考前二十天开始，隔天轮换练习综合写作和独立写作。这一段时间的练习主要目的是熟悉考试形式，消化两种tasks 各自的写作技巧，摸索适合自己的节奏（即构思、列提纲、写每一段、查错这些步骤各需要几分钟）；到考前十天开始，按照考试的形式每日模拟练习综合写作和独立写作。
如果需要积累单词句式、练习语法的话，备考战线需要拉得更长一些。
要分享的就这些啦，再总结一遍，写作最重要的是结构、语法和timing，单词和句式的变化都可以包括在结构中，在一些惯用的结构句上变换自己的遣词造句，然后将这些内容在平时练习时转化为习惯，多写多练习，大家加油！
托福口语
辛苦看到这里的大家啦，还剩下最后一个part，一口气看完我们就去愉快的实践吧！
这个问题我仔细来说一说。
图文并茂，每一个问题我都差不多举出了实例，阅读应该读哪些，听力听什么信息，我的复习计划是怎么样的，Q1—Q6应该分别怎么样回答，希望对大家有帮助吧！
口语对无论对谁来说都得认真对付。我身边挺多朋友“差不多”裸考在110上下，而“差”的这点准备时间几乎都放在口语上。
为什么口语就需要花大力气准备呢（当然是因为难）。
即便我们英语系的同学每天上课都在用英语说英语，托福口语考的东西也与我们平时适应的speaking模式非常不一样。也就是说，练习托福口语，需要花费大量的时间来适应考试的形式和内容，学会应付考试的“技巧”。
当然对于我来说，平时英语系的上课内容也是很有用的，提升的是应对考试的口语“能力”，这部分潜移默化的积累自然必不可少，能力+技巧，就能攻克敌方水晶啦！！！
那么对于非英语系的朋友们，这两方面分别应该怎么提升呢？
就像打游戏一样，需要练习操作的熟练度，也需要了解每个角色的技能，掌握炫酷的连招；操作是否熟练，这要看自己花多少时间，基本是各人自己的造化；而技能连招的学习，一个人琢磨出的经验就能传授给许多人，从这个角度来说，“技巧”是更容易获得的。
那我们就从“技巧”说起。
考试技巧是对症下药，比如文科考试定理“三短一长选最长”，就来自我们对文科考试特征的观察和迷思——正确答案废话比较多。对付托福口语六道题目，也要了解，考试怎么评分，考试都在考啥。
评分标准
口语如何评分，大家在OG上可以看到最完整最官方的解释，这里我们简单地说一下（但是大家还是要去看OG啊！！！）。
官方的评分标准有三个维度：Delivery, Language Use, Topic Development.
Delivery考察口语答案是否清晰，表达是否流利，会关注到的是语音、语调和表述节奏。
Language Use考察考生能否正确、恰当、有所变化地运用词汇和句式，注意多运用不同的词汇、语法结构，保证使用正确。
Topic Development 考察考生能否全面回答考点，表述有逻辑，通篇连贯，并能够有效利用答题时间。
这里给大家一个checklist：
Answer the topic question Point of view is clear Direct and well-organized Sentences are logically connected Details and examples support the main idea Expresses complete thought Easy to comprehend Wide range of vocabulary Only minor errors
在练习的时候可以对照是否每一点都达到了，如果九条都能做到就非常棒啦！
考试内容
众所周知（不知道请面壁反思），口语的六道题分为Q1-Q2 Independent Task独立口语题和Q3-Q6 Integrated Task综合口语题。
Independent Task 1有点像上小学时遇到的作文题，提出一个open-end question,我们需要做45秒钟的叙述。
第一题传统的考试内容为people, place, activity, suggestion这几大方面。
举几个栗子：
“Please describe the place you live in”,
“Please describe a thing you have recently done that, ten years ago, you never imagined you would do”
不过近年来第一题的考法也不太传统了，毕竟总听大家说有多喜欢去家旁边的公园玩也不是很有趣。
如今第一题越来越多的情况是三选题，也就是从open-ended question 变成了 closed-ended question，当然具体内容怎么展开还是open to everyone。
三选题是怎样呢，再来看几个栗子叭。
“Among the following jobs, which do you think is most exciting one and why?
1.Airplane pilot 2.Actor 3.Detective”
“Which one of the following areas should government invest money on?
1.Education 2.Health 3.Space exploration”
对比TPO中最传统的几类题目，现在的题目更加具体，从前它会问 “what do you think is the most exciting one and why”，现在它更可能问“among the three jobs, which do you think is the most exciting one and why”。
这样的转变，是更简单还是更难了呢。
我个人觉得更简单了。
就以这两道题目为例，如果遇到第一题，我要在脑海里找一个听起来exciting的职业，再思考这个职业有什么特点和现实例子；遇到第二题，直接从第二步开始构思就可以了。
也许大家会问，这第一步很难吗？当然难啊！！！！！想起练习第一题时遇到的各类问题，当十五秒倒计时开始时，努力在脑中搜刮答案而无果，就很想为自己平平无奇的人生落泪了。
了解第一题的特点后，我们来攻克这第一关。
刚才提到，通常拿到第一题时，我们会用15秒来寻找一个target，然后围绕这个target思考分论点。但从我的经验来说，15秒要做这两件事，时间很紧。
所以在备考时我会积累自己的语料库，尽量节省第一个步骤寻找target的时间。
语料库怎么积累呢？
我用了TPO和以往的真题。
拿到TPO，也不是一道一道按顺序刷下去，先把每一份TPO的Q1浏览一遍，进行分类整理。
Q1中会出现的主题基本就是person, place, activity, suggestion，如果分得细一些，可以再多些assignment, experience等等，将所有题目按照主题分类，然后再开始一个主题一个主题地刷，刷的同时进行整理，不需要把每道题完整的答案记下来，将自己使用过的target和分论点记下来，慢慢地就能扩充起自己的语料库。
我的经验是，一个主题刷到五六个题目后，就会发现有能够套用的target了。等到感觉相当一部分的题目都能利用到自己使用过的target，这个语料库就算建起来啦。
在节省了第一步的时间后，我们来看，第二步构思分论点应该怎样进行。
45秒的答案中，我们需要描述自己选择的target，然后给出理由。从题目形式的转变我们也可以看出，ETS并不想在寻找target这一步过多地为难大家，他们看重的还是describe what + explain why，尤其是后一点。
Describe what这一步我通常会分配5-7秒的时间，基本也就是回答第一个最基本的问题，由于Q1提问的大多是具体人事物，所以肯定会有一两句描述或者联系；之后就说说接下来我选择TA的几点理由。
Explain why 我会找2个理由，这样每个分论点大约17-20秒，论点不会太单薄，也不会铺展得太远扯不回来。
思考why的时候，有一点非常非常重要：不要说理，记住加例子比纯说理更有用。这是我自己和身边朋友都踩过的误区，可能大家都适应了议论文写作，更倾向于从理性的角度展开叙述。
如果以这种方式explain why，一方面可能答案会很“干”，另一方面可能会用到比较难的词汇，在说答案的时候更容易卡壳。
更讨巧的方式，我觉得是use examples, make it personal。
还是以exciting job这道题为例子，三个选项中我选detective，如果以说理的思路，可能会说①detective要做很多神秘的探索工作，解谜的过程令人excited，
②detective的工作是破案，破案后能够获得帮助他人的喜悦和自我满足感。这样说没有什么毛病，但“解谜”的英文是什么，“自我满足感”的英文是什么，说完这两句后再说啥，这些都是自己挖的坑。
但如果以举例、联系个体经验的思路，我会说①我个人就非常喜欢detective film，我见过福尔摩斯、摩斯探长他们的工作方式，他们做的事情，比如查看现场、询问证人、与搭档一起讨论思考等，都非常有趣且令人兴奋，
②我见过他们破案后的样子，他们自己很兴奋，其他人也为他们兴奋，而且每次破案成功，他们都会与不同的人分享，这样的工作我觉得很有意义令人兴奋。这种方式，将例子融入说理的过程中，加入自己的经验、喜好和感受，就很少会遇到无话可说的困境。
遇到三选题时，如果用上面的技巧还是找不到话说，也可以选择explain why A and why not B/C，即说两个正面理由或一正一反都可以。
总之，能保证1-2句开头+2段explain why（不加总结句没有关系！），45秒的时间和内容就比较好把握。
Independent Task 2是二选题，通常就是给一个statement问你是否赞同，或者给出两种偏好，问你偏向哪个，基本都要求用details和examples支持自己的观点。
我感觉在Q1的形式改变后，Q1与Q2有些趋同了，准备方式和答题规划也可以与Q1差不多。我在备考时，觉得Q2与高中时遇到的英语作文题很相似，没有花费太多精力，基本是与Q1一并准备的。
Q2最重要的就是听题目指令。题目明确要求加入details和examples，就不能完全在说理（重要的事情只说了两遍！）。
Q2的答案结构我会这样分布：1句opinion（即做选择）+1 reason & 1 detail/example + 1 reason & 1 detail/example. 结构和时间分配与Q1类似。Q2的说理性稍强一些，所以我在结构中特意要点明我的两个支撑论点，然后必不可少的就是细节和例子。这么说有点干，我们也掏出例子来看看：
Which one would you prefer? Go to a college in your hometown or go to a university in a new town?
这是17年的一道真题，算比较常规，拿到这道题我们先来做选择。
我读大学前也受过这种灵魂拷问，所以我选了 in a new town. 先说第一句opinion：Personally, I’d like to go to a new town for college.
然后我们就来说理由。Reason 1：我喜欢认识新的城市，体验另一个城市的生活。Example 1：我上大学的时候，去了另一个城市Shanghai, 在这里我找到了新的生活爱好，周末会与这个城市的人们一起看展、看音乐剧、听音乐会，这些资源在我自己的城市就没有这么多。
说到这里，大约花了25-27秒，剩下的时间正好再说1 reason & 1 detail/example。Reason 2：Besides, 在另一个城市读大学，可以培养我的独立性。Example 2：还是以自己为例子，我读大学时自己办过身份证、签证，自己找实习，自己出行旅游，这些都为我毕业后的独立生活做了很好的准备。
这样45秒差不多刚好，如果时间多了，再加一句总结，如果时间不够，减去一个列举的小例子。从上面这个答案，我们再来看几个答题时可以注意的地方。
第一，给出detail/example的方式有很多。在这个例子里我两个detail都用了列举的方式，当然也可以只选一个“看展”或者“办签证”展开详细举例；另外，不用自己举例，找身边朋友的例子也可以。
我个人不太赞成用名人，比如乔布斯这些万人皆可用的例子。每次我用这些都会卡壳，因为这不是我自己亲身体验过的，也只能生搬硬套。况且托福口语的题目其实非常贴近校园生活，自己身边都是大把能用的例子啊！！！用考试机会吐槽一下基友不好吗！！
第二，记得加连接词，转换用词，比如开头我把prefer换成了I’d like to, 在两个reason之间加上了Besides。这些其实都不难，只是组织语句的习惯，平时在练习的时候可以把答案录下来，回头查看有没有忘记加连接词或转换同义表述，每次提醒自己，养成习惯。
第三，逻辑不完美没有关系。上面的回答如果仔细看，其实有些逻辑gap，但大家要学会放过自己哈哈哈哈。托福终究是个语言考试，题目抛出后，它更看重你如何组织语句自圆其说，而非关注你的思想逻辑有多深刻。在短暂的15秒准备时间内，如果想不到特别好的reason，没有关系，抓住最早出现在脑海里的两个点，想出细节去补充。语言和内容，一定以语言为先。
Independent Task之后，是四道Integrated Tasks。
Q3 & Q4 综合阅读与听力，Q5 & Q6 综合听力。Q3和Q5的背景通常是校园，而Q4和Q6是学术信息，类似课堂授课。这四道题看起来很复杂，但我觉得是最容易通过练习和技巧来提分的。
Q1 & Q2 还得自己想内容，找词语组织句子，Q3 - Q6需要回答的内容都规定好啦，词语也给啦，所以它考的只是获取信息、整合信息和组织语言的能力。
Integrated Task 3 先给出一段阅读材料，通常是学校的一个notice或者announcement，比如“我们要在图书馆里建一个食堂啦”，“我们要把食堂拆掉建车库啦”，诸如此类。然后会给出一段听力材料，就是两位吃瓜群众的对话，大部分是一位捧哏一位逗哏，逗哏这位可能会吐槽这个notice，也可能会赞美这个notice，无论是agree/disagree，TA一般都会给出2个理由，偶尔也会有3个。
于是，题目问我们，这个人agree or disagree, and why.
第一步，我要知道在阅读和听力两段材料中，那些信息是要放在答案里的。
听力材料中要获取的信息比较好找，①逗哏的态度，②逗哏的reason1+支撑信息，③逗哏的reason 2+支撑信息（有时候会有reason 3）。
在阅读材料中，哪些是需要的呢？①逗哏支持或者攻击的事儿到底是啥，也就是阅读材料的main idea；②逗哏第一个reason针对的是什么，也就是阅读材料的reference 1；②逗哏的第二个reason针对的是什么，即阅读材料的reference 2。
这些就是我们需要找到的内容。获取信息后，将阅读材料和听力材料中的内容一对一地配对起来。这是我认为Integrated Task中最重要的一点。如果仍然按照阅读、听力的顺序组织答案，做的只是复述内容，并不能体现出你对两个材料之间关联的理解，所以一定要将信息整合起来。
我会采用的结构是：①听力材料agree/disagree with+ 阅读材料main idea（大约10秒）；②Firstly, concerning 阅读材料reference 1 + 听力材料reason 1 & detail（大约20秒）；③Secondly, considering 阅读材料reference 1 + 听力材料reason 2 & detail（大约20秒）；④Finally, 总结或者听力材料reason 3.
斜体字是我常用的连接词，可以由个人喜好替换，各部分分配的时间也可以按照题目具体的内容进行调整，把握时间这一点要在平时掐表练习。
Integrated Task 4 经常被认为是最难的一题。这道题其实很像大学上课的模式，老师先给大家阅读材料，关于一个新的知识点，其中可能有2个需要掌握的重点；然后老师觉得大家自学材料肯定不够，就基于这个阅读材料开始讲解，对于材料的2个重点都会给出例子和解释。
那我们需要做的，和Q3类似，获取阅读和听力的信息，整合两方面的信息。
阅读需要找的信息是
①核心的知识点（一个term，有时候就是阅读材料的题目）
②与知识点相关的2个key concept. 我做题的经验基本遇到的都是2个重点，但不排除会有1个或3个的情况。听力需要找的信息是
①用来解释知识点的例子，
②例子中对应key concept 1的阐述，
③例子中对应key concept 2的阐述。答题的结构，仍然是将阅读中的三点和听力中的三点一对一地匹配起来。
①according to 阅读材料，main term + 2 key concepts；
②In the lecture, the speaker used听力中的例子；
③For one thing, 阐述1 demonstrateskey concept 1；
④As forkey concept 2，the lecturer explained that阐述2.
斜体字连接词可以按照自己的喜好替换，注意③和④的语句结构有些小变化，前者是阐述在前，后者是key concept在前，主要是为了遣词造句的多样化，大家也可以自己调整。
Integrated Task 5 开始只有听力材料作为支撑，我们需要根据听力材料来组织答案。
Q5又回到校园生活，通常是一位同学遇到了problem，找另一个同学诉苦寻求帮助。这道题要提取的信息相对简单，①这位同学遇到了什么problem，②他们提出了哪两个可能的solution（可能是A同学提的，可能是B同学提的，也可能一人提一个），③这两个solution都有什么不足的地方（对话中会提及）。
题目会问problem和solution都是啥，并且最后会让你选一个solution并解释理由。
这样的答题结构就很清晰了：problem + solution 1 &不足 + solution 2 & 不足 + 你的选择。
我觉得这个部分唯一要注意的是做选择部分，不能否认题目所给的信息。
举个例子，比如一个小女孩说自己时间很紧，既要做课堂作业又要完成社团活动，一个solution是社团活动请假，但她觉得这个活动非常重要。那我们在做选择的时候，不能说“其实这个社团活动可能没有那么重要”…例子有点扯，但大家应该知道这个意思啦。
Integrated Task 6 有点像在做听力，内容就像把Q4中阅读和听力材料的内容都放在了一段听力材料里。
通常材料会就一个问题或一个概念讨论，多数情况都会从两个或三个角度展开，每个角度也会涉及例子和阐述。
结构也就是按照之前所说的，将概念的几个方面和例子的几个方面相对应起来。这一题想要提醒的点就是，如果概念或者问题的关键词不认识，没有关系，笔记随便记一个拼写就可以。
题目就是想考察大家有没有听懂解释呀，所以肯定会找大家不熟悉的概念，听不懂是非常正常的。不要懵，听懂后面就可以！！
以上就是我在准备口语时会使用的“技巧”啦，练习时使用的工具就是TPO，考满分的托福考试模拟界面，以及手机的录音功能，这些基础的工具就足够了。
整个托福备考阶段，我的重心都放在口语上，每天能够匀出较多的时间来练习、整理和自我反馈，每日分配的时间也是根据自己课表的剩余时间排的，所以大家可以根据自己的情况进行调整~口语就是多说多练，让自己适应英语，适应考试，大家加油！
大家的私信我看啦，需要免费资料的朋友见评论区，是我当时备考的一些托福资料，包括TOP口语解析，写作替换词，写作思路，口语写作精选词组等。希望对大家有帮助喔！
以上就是托福备考我的全部心得啦，希望对大家有帮助，祝福大家都能110➕！如果对大家有帮助，希望能点个赞。
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强调一点，个人经验辛苦累积的，不要脸搬运盗用的女人我祝你胖三十斤，男人我祝你hard不起来 和平冲浪 尊重爱戴每一个友善的小伙伴！R29 L28 S24 W25
从第一次裸考65到第四次106，我的经验应该对目标100的小白们超有借鉴意义的，全文干货，长文预警！！！
自身背景介绍（不感兴趣直接下拉看各科干货，虽然我觉得看了背景才能知道下列方法会不会适合你）
前三次考试分散在大三下半年的三个月，后来有情况没申请gap了一年，所以第四次是前段时间准备了大概三周不到去考的，本以为改革后容错率降低，不好拿分，但事实证明精准的备考方案就妥妥的，不要害怕改革，改呗，练的好管他这么改对吧。况且时间短了考试变得更的更轻松啊～
第一次裸考是上了xdf大班课、毫无自己实战tpo经验直接花两千块做实战tpo的情况…当时自己的英语水平四级600+、六级580+、通过英语专业四级的情况，其实这样看我的英语水平绝对算还可以了，但是托福只学了一点技巧，不应用不练习的情况下也是没法做到托福考试的高分的。所以我觉得那些说四六级多少分对应托福多少水平是真的扯淡，这些是完全概念不同的考试，讲道理我觉得四六级高分会更容易，托福需要更多实力和技巧。前三次考试中间穿插各种学校的烂事，并不是脱产学习，脱产的备考状态只集中在每次考试的前两周甚至一周…（ddl决定生产力）所以讲道理可能我前三次托福考试集中统一的备考时间总共也就一个月，所以我认为如果有的同学跟我情况差不多，并且能心无旁骛的坚持一个月，拿下100我觉得是没有问题的！！！！第四次考试都是gapyear后期了，距离上一次隔了一年多，是因为想要申请更好的学校觉得托福怎么也得上百吧，所以就抽时间脱产准备两周多，又考了一次，成绩理想就不要110了哈哈哈哈（顺便说下国外考位茫茫多，我在大温提前两周大概考位随便选，之前国内申请季考位紧张，三次基本都给黄 贡献了一波钱…）
阅读Reading
阅读部分是我认为提分最快的部分，四门里面阅读是最先提到27并且之后稳定在27.28甚至最后29。所以不要怕啊同志们，我一个第一次裸考十几分的人也是能通过短暂的不懈努力提到29的哈哈哈哈。
81改革后，阅读时间每篇限时18min答完10道小题。但因为现在TPO普遍还是原来20min-14小题-每篇，所以我们练习还是可以按照这个来，到时候考场题目变少时间也自然是足够的，况且通过练习阅读考试时间会感觉越来越充裕，我到最后一次考试甚至有时间写大纲，为最后一道多选题的准确做铺垫。⚠️之前有看到说新政之后，没有选近义词那个题太坑了，我考前都没看词汇鸡精，以为删掉了这题，但是我考试中确确实实碰到了，所以他妈的不懂考试的不要乱bb可以吗坑人………
因为阅读是第一门考，所以我每天都是第一部分练习阅读，每天保证一套tpo练习➕精读。一定要保证每篇在20min内做完，开始可以单篇计时，做完对答案，分析错题原因，然后精读（精读是什么？就是每个生词每个不懂得句子都查清楚，读明白！！！最好摘录下来，复习备用）一开始可能单篇精读时间会很久四十分钟左右，所以一个tpo三篇文章下来大概需要三个小时的时间，加上当天必须要复习三篇精读过程中遇到的难点，时间会持续更久。我在最开始的阶段光是阅读部分大概需要四小时，看到这个时间不要怕，因为！！！坚持一周之后你一定会感觉有质的飞跃反正我是这样的，之后的精读速度也会随着能力提高而提高。坚持一周后，我建议三篇连做，毕竟考试考的事精力的持续，而且一套题里有的文章难需要多一两分钟就和简单的弥补了，也就是规范三篇一小时内答完。三篇连做一小时后，对答案，查找错误原因（这个是一定要做的！不然不知道哪里有问题做八百套题也没用，花那个时间不如去玩耍对吧。怎么分析是错误原因？比如问题问为什么提到XX，一般都是服务段落中心或者找XX前后句，看你做错是对象找错了还是没有理解段中心，知道是哪方面原因，记录下来下次规避，更多做题技巧可以私信，这里面主要讲学习规划不然不知道又要多叨叨多少字了……）
错因我都是有个本子专门记录的，四门全都有，考试之前拿出来过一遍，加深印象不要再错。接下来就是三篇精读，还是原来的步骤。精读时间会随着做题越来越多而减少，比如第四次考试前我一般投入阅读两小时足够，一小时做一套tpo，一小时分析错因➕精读（因为错题会变少，有了错因本重复犯错的几率减小正确率上升，还有就是精读做多了，阅读速度和理解能力同步提高，读不懂的变少了生词变少了，精读时间也就缩短了）
⚠️千万千万不要恐惧精读，刚开始就是个磨人的小妖精，跨过这道坎，不就是时间吗用它！只要能提分！干嘛不舍得！扛过去它就是个迷人的小妖精了！！！每次每次想要放弃无法拒绝身边诱惑的时候就想想，托福这硬茬儿过了就是美好的留学生活～成功去一个有名大学和优秀的人一起浪多么美好～ 坚持 真的会带来胜利！
做题技巧
一共十题，从前到后，看一个问题去读对应的文章段落，带着问题找答案。基本一个问题对应一个段落，从上到下问题做完，文章也读完一遍了。关于问题，基本都在考逻辑比如，并列，转折，对比，比较，否定，举例，指代，因果。问题基本针对这些的，精读的目的在于读懂之后能答题过程中读出文章逻辑，段落结构，很快的把握段落中心，段落展开方式，比如最后的多选题就是各段段落中心你都掌握，文章梗概你掌握了就一定不会选错。插入题也多是考逻辑关系。整个托福各个真的都在考逻辑，读出逻辑太重要了。精读多做，有意识的思考行文逻辑，一定能提高正确率（个人觉得这个逻辑的感觉能找到最起码得基础好点才能有感触，最开始xdf老师跟我扯这些时候我觉得完全没用，题都不能规定时间内做完，哪有时间考虑逻辑…但事实证明二十多分以后奔满分这个还是很重要的～加强精读基础，逻辑感会慢慢有的）
接下来是我简单做的一个阅读四周30备考计划
希望可以帮你到30 觉得棒棒的一定记得点赞！！适应范围：目前分数15分以上、考试时间四周后、学习时间每天至少四小时连续（后期可能2-3h即可）、学习内容精读67篇tpo
精读：每个生词都查清楚加深印象，每个不懂得句子都读明白，最好有记录方便复习
第一周：周一到周五每天两篇tpo文章，先做一篇再对答案分析错因最后精读，同样步骤剩下两篇。（每篇全部读完都要及时复习，单词句子，有时间最好重读整篇文章，我当时基本都是重读的）
周末复习加限时模考一整套tpo。（复习目的巩固周一到周五不熟悉的单词句子，限时模考目的是找准考试节奏，最好是早上八点半开始和真实考试时间同步）
TPO50、49、48、47（1） 周末模考tpo54
第二周:周一两篇，周二到周五每天三篇tpo文章，先做一篇再对答案分析错因最后精读，同样步骤剩下两篇。周末复习加限时模考一整套tpo。
TPO47（2.3）46、45、44、43 周末模考tpo53
第三周：周一到周五每天一套tpo文章，先全部计时做完再对答案分析错因最后精读，周末复习加限时模考一整套tpo。
TPO42、41、40、39、38周末模考tpo52
第四周：周一到周五每天一套tpo文章，先全部计时做完再对答案分析错因最后精读，周末复习加限时模考一整套tpo。
TPO37、36、35、34、33周末模考tpo51
周末模考用tpo51-54是因为我个人感觉他们的难度更贴近真实考试，当然也可以调整选择别的tpo或者真题
更新一下单词的问题，关于托福考试甚至四六级，英语专四专八，这些我都通过的考试，基本没有专门用时间去背单词的。因为背单词这件事效率是真的很低很低，大家背过的心里都也应该有数，就基本背完五十个明天忘差不多了，每天背的更多隔几天也忘得更多，那么多单词什么时候到头呢？我基本都是精读，精听积累的，这个缺点可能是拼写有一定难度，但是看到它听到它都知道是什么对于托福来说完全够了，况且见过次数多了，拼写也是可以的。精读不认识记录下来去看，精听不懂记录下来多听，是在不断的加深印象中阅读听力情境中慢慢记下来的。我是觉得这样比背单词会更牢固，过程也不那么折磨。
听力listening
听力我觉得和阅读是一样我认为没有捷径可走，必须持续连续每天4h+的精听，哪怕到了后期这次备考前我也是每天至少3h的精听保证。和阅读不同的是，我认为听力必须一直保证4h，比阅读的精读要投入更多的时间。是因为国内的考试基本以阅读为主，听力好多省市基本不考，哪怕国内四六级考试大家也是普遍靠阅读提分，听力水平是非常有限的。以至于我专四专八四六级高分过的基础，第一次裸考托福听力才12分 所以不管你现在基础多差哪怕10分，也要相信自己是可以通过持续努力达到至少25+的成绩。一定要有这个信心！就是自信！不管基础如何都要相信持续投入努力，一定能成功！！听力的目标呢是听懂句子，但前提是对每个单词的反应能力够强，才能用得上阅读带给我们的英文理解能力。
有个无老师的托福单词听力练习，是我觉得基础薄弱的想从听单词入手的人可以选择这个每天睡前听两个list，会有帮助。
2019.10.29 大温凌晨一点的更新，大家一直私信千呼万唤复习完今天的midterm来一下（可能因为晚上喝了奶茶？？？）
关于精听，需要做的基本和精读差不多。改革前一个听力部分包括两个section，遇到加试会是三个。每个包含1C2L；改革后每个section包括1C➕1L/2L，加试部分是1C1L。
以一个C举例，1⃣️先整体靠自己实力（无论什么实力，这样后期才有比较）听一遍，选答案，对答案，分析错误原因（最好摘录总结）2⃣️然后返回来从最开始精听（一句一句的播放，听完一句，想下懂了没，没懂的话是因为单词没听懂还是句子？单词的话记录下来反复重听，直到形成记忆，听到就脑子里反应出意思；单词每个都懂不懂意思，就翻译下来，一遍遍重听，思考意思，直到可以反应出来。所有的反应出来不代表一定得在脑子里翻译成中文，就是那种练到后来就是听到中文说再见就是该挥手分开那种感觉）这样一遍一句一句精听到结尾3⃣️回头重新从头到尾连续一遍，重新做题（在通过一遍遍精听之后已经掌握文意）这时候就能明确，是不是有的题即使听懂每句话还是不会选，就需要掌握逻辑（这个算大概20+之后必须一定掌握的技能，基本逻辑掌握的话就能预判出题点，高分必备能力）4⃣️到后面感觉自己技能掌握很好的时候，非常建议1.25倍速练习，从1⃣️到3⃣️的步骤，这样考场上1.0算个pp！
关于记笔记，一定听为主记为辅，你的主要任务是听懂，当你在听懂的情况下简单的笔记内容不耽误听力才可以去记。很可能在最开始无法进行逻辑预判的时候你记录会耽误重点内容，也不是越多越好。实践告诉我听懂逻辑之后，笔记会非常有层次，基本上你在听力时候的笔记分层就能直接对应到每道题。这就是在掌握基本能拿到24左右想要再进阶最后需要练就的能力…这个逻辑感觉没有具体的题目很难说清楚…估计别的回答里面有高手能讲明白吧…我是感觉需要真题边做边说清楚的…我用这个方法帮过我同学，收效还是可以的，她写作牛逼比我分数高分手的哈哈哈哈哈哈教过的最牛逼的徒弟
关于计划 看完阅读那个，大家比着葫芦画瓢也能知道大概L应该怎么做一月计划了吧，听力是最不能懒得，必须每天坚持练耳朵哦，希望每个人都能303030303030！！！（阅读说的仔细，听力和阅读很多方法很通，所以感觉听力好像也没那么多可写的，精听的方法很关键，希望给大家写清楚了，逻辑这个问题是真的需要找题说话，文字打不太明白…………）
2019.11.3 抱歉又拖了几天，midterm之后真的需要浪几天才能干这些需要用心的事情哈哈哈哈 好多小伙伴私信我加我wx 但我时间真的不是特别富裕 所以还是实际一点，我会把我能语言表述清楚的都说在这上面，剩下的就靠大家努力了！！！！勤能补拙 说到底还是靠自己 。如果觉得还是有不明白，需要我帮助按个人能力需求规划，提建议或者上两节课找找方法就私信我，先说明白需要付费，因为这是对劳动的尊重 我不是专业补习班虽然不靠这个赚钱生活，但也不能白白把自我提升时间用在别的地方哈～这个平台我写的东西回馈平台，因为之前备考真的知乎帮助我很多很多！！！我能文字写清楚的东西也绝对都会在这个回答敲明白，因为不是靠这个骗钱…好了废话结束 口语写作部分正题
speaking
关于口语，我的发言权不是因为能帮你考满分，而是教你如何步入23+大关，不被口语小项卡分，想知道怎么考更高请掠过我的回答谢谢
虽然现在出国了发现口语是真的太重要了啊，以后想不想混的好全靠一口地道的像native speaker一样的口语，但是面对马上各个学校的deadline，我们要做的是先把材料递上去，考出来一个分数再说。明年才申请的各位就完全有时间把口语搞到28+的也可掠过 （最近在看rachel's English 如果有时间这个是个很好的口语课程真超棒）
现在来说skills
无论自己发音语调如何，无论是task 1 还是234的复述，都一定要注意confidence positive 有在和人交流的感觉，而不是大家普遍的在读书背书那种非交流无感情的状态，因为除了机判还有人判，你的自信和交流感一定会为你加分（这个大家分数不是很理想的真的自己练习时候录音听听，很多时候自己重复听都想死…何况一个native speaker…） pace！！！！一定一定要通过不断的模考练习抓住时间点，比如task1 45s 回答 普遍是问是否同意一个观点，所以说的时候除了看笔记还要盯电脑屏幕的时间，剩35s表达完观点，剩20s第一个论点说完开始第二个，最后剩五六秒一定要准备结束。千万一定要在最后一秒前说完，回答的不完整超级特别影响分数！还有如果最后还有几秒结束你就说完了那就在重申一遍自己的观点，也不要有时间空余，不然会给人没说多少没有什么丰富的理由阐述观点一样～task234 基本就是在考你复述能力了，所以听力尤其重要，托福考试重中之重就是听力这句话估计八百个补习班都会说，但口语中听力技巧，听观点，记英语短语（这样复述时候可以直接用原话，基本观点抓的好，笔记记得好，不愁说的不流畅哈哈哈）有的还会出现类似流程的问题就是稍微复杂一点，得学会小学语文老师要复述课文那种总结概括（我最后流程那种也不是很厉害）这个例子就比如task4 基本都是一个professor 说一个thesis 然后两个support 然后分别eg，那么笔记的重点就是professor说的哪件事+观点一，例子是什么（例子也很讲究记梗概，细节一律不用，其实有一两句完全够用，多了反而因为中国人语速一般偏慢还说不完）+观点2，例子是什么 结束 平时练习task1之前用的考位宝，不是广告… 是真自己用过的东西还行…其他的乱七八糟批改也很多，这个选择看自己。这些都是辅助，还是靠自己练习掌握，但基本自己练习三五次就要找老师批改一下，这样才知道那里有进步空间 练习task234 就是做听力conversation部分，练习跟读，然后看着笔记复述一下内容，练习听力同时也练习了口语。过程很痛苦，坚持一段时间，你会懂得作用。还有就是真题练习。控制时间，控制自己说话节奏，控制笔记记录内容，记什么能说出好答案，记几句能pace住时间都需要自己掌握一下千万只要自己在模考，就把握好时间，录音反复听，尤其是注意卡壳嗯啊这种，强烈注意，反复加深，会慢慢克服这种毛病了 还有一个时态语态，是最容易出现的错误，请谨慎！！！！ 然后基本就这些口语没了！希望有这几点，能帮助你，你都做到，23应该在向你招手～
Writing
这个部分发言权我是觉得自己后面掌握方法有点晚，掌握的早点，再多点套路，多点积累考再高点没问题应该…
独立写作部分
先说一个可能大家都知道的最套路，在你完全没时间备考，乱七八糟技巧都不知道的情况下记住，标准五段式➕字数越多越好。五段式首段尾段➕三段论点支撑（三段字数内容要均匀）字数保持四五百，一般大牛都六百…当然有三百写出的好文章，人家基础夯实，无需天花乱坠，优秀就够了。 机改最先晒出来的就是拼写和简单的语法错误，时态语态谓语动词，三单冠词啊这些，所以在自己写完之后，千万一定别的不管先管管这个，这个克服一定提分，这个主要是多练习尤其是计时训练，让自己处于紧张，紧迫有压力的状态下克服这些小毛病。最简单的弄出来放word里红的绿的一片就很需要注意这个事情了。 然后就是词语替换，说法替换paraphrase的意思，总是重复再说的单词要学会替换，比如important有一堆可以替换，就不要一篇文章下来一直important 可以crucial significant essential 等等 重复再说的短语句式也需要换换 就像你讲道理一直重复一句话 就很显得没有文化，这个很多资源都可以查到，最简单的Google 百度 找一个词的近义词很简单的句式变化，一篇文章下来没有点同位语那种的复杂高级句式，通篇很简单句也很难高分。这个最简单的方法寻找范文，总结规律，搞出一套自己的模版，说到一个什么句子，我可以用这种句式，开头段，用同位语带入背景就是很好的，开头眼前一亮那种，而且所有开头都可套用，增加句式复杂性，就千万别随着什么时间变化竞争越来越激烈这种俗套模版了 找个复杂句式的！！！ 高级副词！！！一些副词用了会提分很多，这个有专门的知乎回答，建议自己搜寻记住几个，用一下 文章结构段落结构这个我觉得我不用多说，一般都会知道，重要的是什么！文章逻辑线，必须要一直切题，看到题目，想到自己的观点如何论证就是逻辑线，从头到尾必须每个段落每句话都要切题，符合逻辑，因果恰当，例子阐述符合分论点讨论的内容！！！这个是最需要最需要注意的，那么应对机改部分 就是逻辑词安排上，段与段之间，段落句子之间逻辑词都需要安排！！！！让机器觉得你的逻辑很清楚，内容说得好，也肯定更加分啊！！！ 练习的话我也用过考位宝，简直太像广告了我天，那时候最开始是北京考位太抢手了都需要黄牛才报的上，后来他们出了鸡精，口语写作批改我就也都试了试还可以…其他的我看乱七八糟也很多，自己选择。还是那句话，靠自己的段落展开能力是自己练习！！别人批改是自己努力基础上提供意见证明自己努力的方向是对的而不是原地打转， 建议两三天出一篇完整文章，进行批改；复盘自己修改一遍再。形成自己的思路，这样比背范文的好处是，更容易融会贯通举一反三… 这个从小学老师就说的事情我觉得我也不用多强调 独立部分就这些了，希望大家都能克服这些，达到梦想彼岸哈哈哈哈开始心灵鸡汤
最后综合写作部分
大家一定要注意的是，拿到成绩单看一下自己独立综合部分都哪个是good 那个是fair 改革之后我在温哥华这次成绩单很简单没有这个，不知道国内还有没有，综合达到good 很容易，所以千万不要松懈这一块！口语写作是真的需要隔三差五找人陪改或者自己复盘的东西，一定不要等到最后考试前去搞，不然真的很难上分 这个套路很简单，我就简单说 。R部分读出thesis ➕三个论点 细节有时间读就读，没时间就算了，记录下来，留下空白，补听力部分反驳内容。听力也是按照文章内容一一反驳，和口语一样！！！记重点！！！太细节的东西可以没有，但观点必须清楚就是到底因为什么理由反驳文章观点的！！！细节有那么一两个支撑下文段就可以了 字数225左右，不要很多，很多真的没用且很拖沓，不需要很高级的句式，只需要论述清楚听力如何反驳文章内容！！！ 全部就是这样啦～ 希望大家都有敲棒的成绩分手托福～早日拥抱留学生活～
2019.11.6
今天私信有人问我，比如听力每天保证那么久是不是因为比如一个月专攻听力，一个月再去阅读最后串起来这样，不是的。托福考试很需要连贯性，我是基本大三那时候考前一两星期，翘课脱产专门从早到晚学托福的。如果说你没办法翘课，那就每天量减少一些、但我还是觉得四门每天都坚持会效果好一点，只是投入时间变少，战线拉长，或者不坚持，会很容易造成持久战、自己很累，效果不佳哦～有一次大概和期末撞了，也没办法需要复习还需要托福，时间上会从早到晚安排的很满，我是很喜欢做计划的一个人，所以我每次开始备考无论任何考试之前都是要先根据自己情况做计划再去执行，会执行力好一点，虽然也有计划外事件发生，但是整体大方向不会有错～
考位宝不是广告…批改宝他俩是一家…我之前用的老师freya… 改口语写作的很多谨慎选择…这些仅是个人建议…何况我自己也有帮人改……
祝愿看到这条的大家锦鲤附体！早日杀托成功！申请到最理想的大学！遇到最优秀的人一起浪～
再次强调，个人经验辛苦累积的，不要脸搬运盗用的女人我祝你胖三十斤，男人我祝你hard不起来 和平冲浪 尊重爱戴每一个友善的小伙伴！ 完整版
听说读写4科终于集齐~可以召唤神龙啦~
原答案：
首先，如果楼主现在保持在六级520的水平，从现在开始努力三个月，也就是90天，假设每天有效学习TOEFL的时间是4个小时，那90天下来总共360个小时。按照这个进度，3个月以后达到100+希望还是灰常大的。
接下来看学习方法：
学习方法可以分为5个模块：（1）单词 ，（2）听力，（3）阅读，（4）口语，（5）写作
咱们一一来看：
（1）单词
学习资料：一是《托福IBT 词以类记》，二我等下贴出来吧，省的楼主再找了。》二是单词app，推荐考满分词汇。
使用方法：单词书，一本足矣。词以类记这本书共有9章。（网上可以下到电子版的）
1. 学术学科 书本的P3-119
2. 品质书本的P132-144
3. 事物书本的P148-170
4. 现实书本的P173-204
5. 心理书本的P205-221
6. 行为书本的P226-265
7. 语言书本的P270-282
8. 属性书本的P286-312
9. 状态书本的P313-335
从页数上就可以看出来，第一章是一个巨无霸，从第3页一直到第119页，里面包含了从地质学，动物学，化学，农业，天文，音乐，经济，军事等等的各个学科词汇。这些不同领域的学术词汇对托福听力的lecture、阅读文章、综合写作、和口语Q4Q6都很有帮助，但是由于覆盖面太广，专业词汇太多，所以，背起来会比较吐血。不建议一上来就这么自虐，最好先记忆一个科目就找到听力中相应的练习做一做缓一缓，（新地会在后面的听力部分写清楚哪些听力的段子是和神马学科一一对应的。）
而从第二张开始，每一个章节的长度瞬间就短了好多，而且生活中的实用性也提升了。如果第一章背吐了可以拿第二章的词汇漱漱口。
上面说的是重点解决学术词汇，那么听力的conversation部分和口语中的词汇怎么搞定捏？网上找找其实有一大堆，但是，重点绝对不是量，而是真的遇见能识别能理解的能力。新地这厢直接贴出来的这个版本其实够用了。另外，速度的话，上面咱们计算过，一天背一页的单词，第二天背新的一页的时候记得复习前一天的量，复习3天以后move on。
但对于英语基础比较差，单词昨天背完今天就忘的同学，Sindy也给大家找到了实测有用的背单词方法， 3天2个方法搞定托福核心500词，最重的是课程免费！！有专业老师直播带练，对于新手太有好了，附送免费的核心词汇资料包，下面链接自取↓
https://xg.zhihu.com/plugin/6c52025a5e560ca4743450e130ca9fba?BIZ=ECOMMERCE（2）听力，
学习资料：OG, TPO1-30
使用方法：
OG,也就是托福的官方指南，网上能下到电子版的。见图
先把听力的那个章节看完，考试形式和题型就都明白啦。
好了，我们现在来讲有了这些资料怎么自学：
首先，起点。直接来一次裸考自测还是有必要的，不是用来打击自己，而是用来给360小时以后的你一种赤果果的成就感。还有更重要的是，要搞清楚，自己有以下哪几种问题（1）真的啥都听不清，感觉自己和聋了一样 （2）听清了，就是没听懂，不知道什么意思，尤其是句子长的时候 （3）貌似听懂了每一句话，但是脑子转速跟不上 （4）听懂了不止句子，而是一大段，但是笔记不下来，脑记也记不全 。
接下来，启程。听力其实就是磨耳朵的过程没错，但是大部分的老师和学霸都只会说“多听呀”，然后就闭上嘴了，那么他们都不是真的爱你。正确的打开方式是：如果你是上面的（1）（2）（3）问题，你需要练习的是一边背单词，一边学文本，一边听音频，这里不是说时间上完全同时发生，而是说，最好是一天之内，先背诵词以类记中一个学科的单词，比如说地质学，然后去找听力中地质学的段子来听，听不下来就看着文本不停按pause地学。哦，学科段子怎么找是吧？新地自己整理了一个文档，和大家分享，见下图：
听力的文本和题目都可以在网上搜到。只要挑着自己薄弱的学科练lecture就好。
另外，如果是上述问题中（3）（4）现象的话，那在这个练习的基础上，还得加一个，把听力文本拿来做切割的练习，这个练习可不像水果忍者切西瓜那么随意那么任性，而是找到文中的起承转合来给lecture做划分。就像下图这样，一开始的时候，看着文本做切割，标明lecturer讲的哪一段话是废话，哪一点引出了话题的核心，哪一段讲了一个例子，哪部分又说了谁谁提出了什么异议，谁谁过来砸场子云云的。
慢慢学会了这种切割lecture的方式，你就可以让耳朵有选择地去抓住lecture脉络。争取在不看文本光听的时候也能做到划分。在笔记中用 “/“这个符号来分割笔记就好。新地这里献丑一个自己的笔记上来给大家做个示范。
对，就这么练，然后捏，就是做题啦。除了看网上能下载到的听力解析之外，其实还有一个更有效的听力做题能力提升的方法，再分享两个有效的提升听力的方法：第一个：其实细心的话，大家能看到，上面这图里面，新地标出了题号，没错，这些标上题号的就是出题点。毫无例外地，这些出题点都在逻辑衔接的地方出现。如果楼主也这么做笔记标题号，三套lecture下来，感觉就出来了，预见出题点神马的绝对不是特异功能，你也可以哦。
另外，关于听力，成天抱着TPO也会有省美疲劳的，当然，还有很多从来就没觉得它美过那就更加不用说了。
休息的时候，除了看美剧（不少孩纸们说目前被屏蔽了，那就温习一下以前屯起来的片子吧，或者花钱买个自由门神马的）其实还有一个不错的方式是听radio。咳咳，我知道大家会觉得新地比较老土，但是不得不推荐一个很棒的app，叫做英语酷跑听，还有一个是练口语的，也一起推荐了吧，叫做魔方英语（我真的没有拿他们的广告费，纯良心推荐。就像上边推荐考满分，真真是觉得好所以推给大家！因为新地自己也是听着这个当闹钟的）
今天一个激动，写多了。我先去休息一会儿，下次接着写阅读，写作，口语的部分。希望对大家有帮助。
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回来啦，接着聊：
先对上一次回答做一下补充，如果手机上图看不清就上电脑端，新地自己试过，倍儿清楚。
关于单词书的选择，其实如果考生们手头已经有了自己背得得心应手的词汇书，那就继续用，也不见得非要改用《词以类记》。毕竟单词书一本足矣，重点在于运用。开心就好。
在这里，大家都还在。真是普大喜奔呀。
好啦，我们接着讲干货
（3）阅读，
学习资料：OG, TPO1-30
使用方法：
还是先把OG的这一章看完。见图：
网上有些帖子说看OG没用，但是仔细想想，就像很多人觉得报课程没用一样，思路是不对滴！存在即合理，如果真的没用，所有考生都不去报班，补习机构也就不会存活到了现在嘛，对不对？~话说回来，OG毕竟这是官方给出的唯一对考试的说明，里面满满透露了考官们的动机，和出题官虐人的手法。如果用自己独立的思维捋出要点，那定是比网上流言蜚语以讹传讹要好上N倍的。
言归正传，然后捏？
直接上TPO，拿3个reading passages出来看看裸泳的自己是什么水平。这里要看出来的是自己存在的能力点上的problem，而不是superficial的：时间不够，错一大堆，看不懂，好烦，想扔掉。。。。你应该挖掘的是自己有没有下面这几种障碍：（1）单词不认识，数量在平均每个passage有30个以上的非专业名词的不认识（2）单词都认识，句子看不懂，每个篇章有5个以上的长句子看不懂的 （3）句子几乎都看懂，但是句间关系理不清楚的，只能靠毛估的 （4）段落间关系只能靠毛估的 （5）词句没问题，但是整个文章看完觉得作者吃饱了撑着写得很凌乱。
我们一个一个来看。
克服障碍（1）单词不认识，数量在平均每个passage有30个以上的非专业名词的不认识。
这绝对是一个比较低段位的障碍，但是总归得过呀。首先，怎么统计自己非专业名词不认识的个数？先来看什么是专业名词，举个栗子，就像timberline这种，在TPO1的reading passage 03中出现，意思是“树带界线”，绝对感觉中文都不像是我们能秒懂的词汇，当然，一般这种词汇，文章会给出解释，比如“The transition from forest to treeless tundra on a mountain slope is often a dramatic one. Within a vertical distance of just a few tens of meters, trees disappear as a life-form and are replaced by low shrubs, herbs, and grasses. This rapid zone of transition is called the upper timberline or tree line.” 于是就感觉终于说人话了，“timberline”就是山上从树多地带到短毛草地之间的过渡区域。
那么非专业名词，就是指除了这些专业名词的词，可以是动词，形容词，抽象名词，具象名词，总之是人话，就拿上面这句举些栗子：disappear，replace，dramatic，transition，shrub等等。如果平均每个passage有30个以上的非专业名词的不认识，那么，抓！紧！背！单！词！ 不光是抱着单词书背，还得把passage里面的生词挑出来先背了再去看文章。速度很慢，但是很有效，往往看五个readingpassage下来就可以找出一些高频词出现的规律了。当然，听力的词汇pool和阅读的词汇很多是共同的，一石二鸟的感觉很爽吧。另外，提醒一句，别太把词汇书里或者字典里的单词的中文解释太当回事儿，有时候在地道的原版文章中得用法会让我伙呆得很彻底。比如：He harbours a wish to be a world championship.这句话中的harbour如果按照“港口”来理解，那么这句话就废了。但是，智商正常的考生们都能猜出来harbour这里是一个动词的地位吧，通顺点的话至少得有一个“has”的意思吧。对，就是这样的，这种情况下，单词的意思跟着句子赋予它的意思走，如果背单词的时候真的只记得“港口”，那么至少，让自己对它的理解放在“可以翻译成港口，如果有必要，也可以是别的”，至少别把自己的mind限制在唯独那一个中文解释上。这里提请注意，新地在悉尼研究了一些认知理论，说真的，其实背单词一次最好只记住一个意思，尽管很多词在不同语境有多个解释，而且会一起在英汉字典里写在那个词条边上手牵手一排出现，但是人脑真的记不住，overload，反而培养厌恶情绪。所以呀，一次一个，开心就好。
克服障碍（2）单词都认识，句子看不懂，每个篇章有5个以上的长句子看不懂。
别纠结为什么我说5个以上，此题的目标是100+，现在留学大军的战斗力各个V5，没有100出门都不好意思和人打招呼。好的，那么问题就来了。具体一点，怎么看不懂了？哪一部分看不懂？什么样的句子经常看不懂？一般来说，短句子都没有问题，像I love you这个级别的，还有，那些只说了一件事情的句子一般也没有问题，比如，还是举TPO1 passage 03的栗子，这句 It ranges from sea level in the Polar Regions to 4,500 meters in the dry subtropics and 3,500-4,500 meters in the moist tropics. 这句也很容易理解，讲的是“它有海平面那么高，在极地的话；它有4,500米那么高，在干燥的亚热带的话；它有3,500-4,500 米，在湿润的热带的话。” 这句话就讲了一个事情，那就是“在不同地区它的高度各有不同” 这么看来，真正看不懂的是那些逻辑不止一层意思的句子，人们亲(tao)切(yan)地将它们称作“复杂句”，或者“长难句”。这就好办了，你以为我会说再去学语法吗？不是哦，该学的语法知识早在大家初高中都教了，尽管该忘的也忘了，但是这么多年了，是该时候换一种新方式了。新地推荐是：把长句子分尸。这么说太阴森恐怖，我们这么想吧，就像庖丁解牛，分解托福句子。 下面这个逻辑很好理解，既然你能看懂短句子，那么练成把所有长句子都分解成短句子的能力，你就所向无敌啦。怎么分解呢？现场解剖一个： Wind velocity also increases with altitude and may cause serious stress for trees, as is made evident by the deformed shapes at high altitudes.这个句子典型就是highlight会出现的那种长句。我们解剖句子的时候，下刀子的地方怎么判断出来，判断的标准是“一个完整的意思”，也就是说明白了“Somebody does sth”, 下面新地用“/” 这个符号来表示，句子可以被切割为：
Wind velocity also increases with altitude / and may cause serious stress for trees, / as is made evident by the deformed shapes at high altitudes.
这下割成了三段，每一段来看看。
Wind velocity also increases with altitude 风速随着海波的升高而增加
and may cause serious stress for trees, 这个问题会造成对树木的压力
as is made evident by the deformed shapes at high altitudes. 高海拔的树变形了，足够说明这个问题了。
是不是感觉好了很多？就这么练，新地最近在写一本书叫做“How to think when you read” ,如果大家有兴趣，可以关注哦。咳咳，我还是不装B了，就是一本教怎么看懂阅读文章的教案，以后会放上专栏的，等我先搞清楚知乎怎么操作先。。。。言归正传，这个句子切割的能力完全可以自己DIY练习，TPO文章的全文翻译网上下载就好，自己阅读的时候找highlight题的句子玩解剖，或者其他文中的长句子也可以，回头再拿网上的翻译核对一下。长句阅读成功的评判标准就是：不用做到翻译信达雅，又不是当翻译员的，能理解，能用大白话说话来，人类能听得懂就好。
克服障碍（3）句子几乎都看懂，但是句间关系理不清楚的，只能靠毛估的
对于这个问题，需要给自己安装一个小插件，在阅读完一句话的时候，需要问自己一句“作者为什么写这句话”。也就是，这句话的作用。能有幸刊登在TOEFL考卷上的文章都是学术论文改写过来的精华之作，字字珠玑，一般来讲没什么废话，那么每一句话必有自己的作用。栗子：
The most striking characteristic of the plants of the alpine zone is their low growth form. This enables them to avoid the worst rigors of high winds and permits them to make use of the higher temperatures immediately adjacent to the ground surface. In an area where low temperatures are limiting to life, the importance of the additional heat near the surface is crucial. The low growth form can also permit the plants to take advantage of the insulation provided by a winter snow cover. In the equatorial mountains the low growth form is less prevalent.
（高山植物最突出的特点是其低矮的生长形态。这种特点使他们能够避开大风最强势的势头，并且有助于他们利用紧邻地面相对较高的温度。在这样一个低温限制生命的地区，地表提供的额外温度是至关重要的。低矮的生长形态也可以帮助植物充分利用冬季积雪所提供的保温环境。在赤道区的山脉上低矮的生长形态并不常见。）
这段话，加上对每个句子作用的判断，就变成了下面这个版本：
The most striking characteristic of the plants of the alpine zone is their low growth form. （第一句讲的是一个现象：A地区的植物矮）This enables them to avoid the worst rigors of high winds and permits them to make use of the higher temperatures immediately adjacent to the ground surface.（第二句讲的是现象的理由：矮是因为可以避风和取暖） In an area where low temperatures are limiting to life, the importance of the additional heat near the surface is crucial.（第三局讲的是理由的解释：取暖很重要） The low growth form can also permit the plants to take advantage of the insulation provided by a winter snow cover.（第四句随便插嘴了一句矮的又一理由：雪天保暖） In the equatorial mountains the low growth form is less prevalent.（第五句话讲的是对比：赤道上的植物可不矮。）
理清了这些关系，瞬间就明白了，这一段话讲的就是：“A地区的植物矮，矮的有理由。”是不是超级清楚。当然，有几篇文章的一些段子是比这复杂的，但是用这种去识别句子作用的方法，绝对可以化繁为简。如果直接上英文还是头晕，可以先拿上一个障碍克服中的翻译部分练练手，找找感觉。
说了这么多的阅读需要克服的障碍，前提都是词汇量熟练度要到位，如果还无法直接尝试Sindy 的方法，那请务必把背单词提上日程，边记边用，毕竟听说读写，一样都不能落下，才能冲刺100+的目标。这里也给大家准备了免费的口语带练课程，试试专业老师的背单词方法，更快提升，点击下面的连接领取~
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克服障碍（4）段落间关系只能靠毛估的。 和（5）词句没问题，但是整个文章看完觉得作者吃饱了撑着写得很凌乱。
这两个障碍放在一起扫除。其实按章上述的那个练习方式，已经可以把每一段的意思用一句话来说出了。接下来，就是根据文章的主题，拼装起来。画一个文章内容的树状图，新地把它叫做Mind map. 还是拿TPO1-Passage 03的栗子：每一段的大意总结可以归纳成一条色彩不同的词条，全部链接起来，就是一个mind map。
这是一个非常重要的阅读能力，把阅读到的信息整合起来。这些能力都是百加托福必备的，平时要做好准备，有了这些装备以后，实战其实还是需要魔法加成的。那就是，技巧。
首先，在实战TOEFL考试当中，对阅读速度的要求我们来计算一下： 每篇passage大约700 words，还得做题，每篇passage后面的题目和选项的字数加起来大约600 words。60分钟3篇passage，也就是说60分钟的时间需要阅读的信息量是3900 words. 那么，一分钟需要阅读65个words. 除非速度够快，否则根本来不及一个词一个词地看。于是问题就来了，怎么处理信息才够快？还记得刚才我们练习的“判断作用”这个能力吗？这个能力的用武之地就在于，当你看了一个句子的时候，判断 是细细读它，还是 先粗粗读它记住它的作用等会题目问到了再回来细细读它。就比如刚才我们看过的那个句子：“It ranges from sea level in the Polar Regions to 4,500 meters in the dry subtropics and 3,500-4,500 meters in the moist tropics.”这句话看完只需要2秒，我们完全可以不用管里面的海拔多少米，我们只管记住这句话的作用是说明了“不同地区的不同高度”这个作用就好。如果题目后来问到了在dry subtropics的高度是神马，我们再回来这里瞄一眼数字就好了。于是乎，我们的阅读变得潇洒了很多。而且TOEFL iBT机考用的界面非常友好，左右屏幕对应题目和文章，不用像雅思烤鸭们那样翻着纸页找，定位就方便多了。
对了，刚才说的我最近在写的那个阅读指南，内容大致是这个流畅走得，大家给点反馈，有神马需要补充的可以留言说哦，这样写起来也有动力。见下图：
文本太长了，就不一一贴出来了。给个参考就好。
哦对了，还有口语和写作的备考计划，今天写不动了，明天继续。
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今天接着聊DIY托福备考。终于到了Sindy最最最喜欢讲的口语啦，想想自己经常讲起来High了拉都拉不住，这里废话较多，请海涵，括弧笑。
（4）口语，
学习资料：还是OG, TPO1-15，还有下面贴出的备考资料。
使用方法：
OG，还是网上下载到的那个电子版的。看完下面这个章节，你就妥妥地了解了TOEFL的speaking section的长相和武功招式了。
总结一下，一共有六道questions，而且没有加试，真是一个靠谱的section对吧。Q1Q2是独立口语题，Q3Q4Q5Q6是综合口语题。这两部分题目的备考虽然看起来都是练嘴皮子，但是考察能力不仅如此，而且大相近庭的，所以，要分开用不同的法子备考。下面我们就分别来看。
独立口语Q1Q2的颜值还是可以的，举些栗子：
说说你看过的一本书（TPO1-Q1Talk about a book you have read that was important to you for some reason. Explain why the book was important to you. Give specific details and examples to explain your answer.），
描述一个你经常去的地方（TPO2-Q1 Choose a place you go to often that is important to you and explain why it is important.），
你觉得钱多应该任性还是应该干实事儿（TPO16-Q2 Some people who unexpectedly receive a large amount of money spend it on practical things, while others spend it for pleasure only. Which do you think is better and why?）.
总之，就是给出一个问题，让考生娓娓道来，由于出题方ETS只给了45秒，而且不少同学还克制不住自己眼睁睁看屏幕上一秒一秒地倒计时的恐惧，基本只能紧张得匆匆道来，更甚者吓得语无伦次。好吧，怎么办捏。第一步，接受现实，“…就是开不了口让他知道….”（杰伦某首歌的调调），没什么大不了的，这不是还有第二步么。第二步，要想得开，毕竟这种现象是肤浅的纸老虎，它的下面暗藏的是什么本质问题呢。请对号入座：（1）这种题目我中文都不会答，（2）我早该背几篇万能模板的，但是我懒，T_T（3）模板我真背了，但真想不起来了 （4）天哪我想说的词儿怎么都不会说….第三步，接受治疗。
那我们就从对号入座那里开始。（Sindy暂时就只想到了这4种考生大脑down机时候的状态，有遇到更多状态的欢迎以后留言补充。）我们先来看看这四种怎么治：
（1）对于中文都不会回答的考生，只能说，这和英语真的没有半毛钱关系。请回炉重造。也就是，先用母语至少把思想回路构建起来。要不然真的没得玩了。这里有两个层次：第一层是能够表达自己最直觉的意思，尽管大多数时候会很土但是自己往往发现不了土在哪里。第二层相对高级一点，是能够用老美的思维方式想出你要说的内容。举个栗子：如果口语题问的是“描述你认识的一个人”，第一层次的回答往往是这样的：“我要讲的这个人是我同班一男生，他团结同学，热于助人，品学兼优。” 而第二层的回答是这样的：”我要讲的这个人是我同班一男生。我认识他的时候是在我念高中的时候。他是个高个儿，那时候就有差不多180cm了。整个一典型亚洲美少年。我还记得当时常见到他和别班的帅哥打球。说真的，他挺帅的，尤其是打球的时候。我还挺喜欢他和我说嗨时候的感觉的。”
请问第一层次到底哪里不妥了？很明显，不容易转成英语呀。这么说很顺口很爽没错，但是这酸爽的感觉会让你在想要说英文口语的时候不停地内心问“团结同学好难讲，品学兼优怎么翻译呀，太难了吧，逆天了啊。” 没错，美剧里面从来没有出现过这些词啊。再看第二层次，是不是感觉清新了很多，瞬间流川枫了呀。而且超级好翻译，里面没有任何一个词是过了六级的你不会讲的吧？句句秒回的感觉就是那么自信，awesome！那么好了，我们来分析一下，为了达到第二层的口语内容，我们需要怎么练习：
首先，我们可以看一点翻译过来的美国电视剧，知道Sindy在暗示什么了吗？没错，翻译腔。如果真的对于老美说话的方式没有感觉，听听翻译腔还是会给你一点思路的。当你听到“哦，我的上帝呀，看这漂亮的沙滩，阳光还有你的香肠。这真的是一个棒极了的下午，我真的开心得不能再开心了。真希望每天都能像今天一样。” ，是不是有感觉了？如果下次你在想这问题该怎么回答的时候，可以在心里养成这样构思的习惯。其实上面那段是Sindy和朋友去Coogee沙滩时候一Aussie哥们有感而发的。句句简单，但是句句地道，脑补了以后，翻译腔浑然天成。应该不难想到当时说的是Oh my God. Look at the beautiful beach, the sunshine, and your sausages! It’s such a fantastic afternoon. I couldn’t be better. Just wish my everyday could be like this. 好吧，那天出门的时候的确带了几根烤肠。不要在意这些，重点是，考生如果这样思考，回答起来就不难了。就用这个方法构思内容。
另外，其实大家也发现了，要想英语有话讲，语言内容构思上最好具体点，再具体点。总之，就是一个字：具象。（Sindy数死早，请海涵）。就像上面说的那个同班男生，别光说人家身上的抽象的品德，至少说说人家的身高，长相，于是乎，活灵活现的一个流川枫就出来了。当然，也不用从头发，额头，睫毛，眼睛，鼻子，人中，嘴巴，下巴，双下巴统统说一遍，尽管Sindy见过课上讲完了人物的形容词就开始从头到脚扫描地讲的，以考官的智商，一定听得出这不是人话。所以，点到几个细节就好。其实，中西的语言差异中最大的特点源自文化差异，天朝文化讲究的是意境，西方文化讲究的是实物。中国菜有一道叫做蚂蚁上树，听着就有韵味，英文菜单上写的却是vermicelli with spicy minced pork，说的都是大实话，中国大厨当场就不爽了 。好了，不扯远的，回来继续说。
（2）&（3）
这下解决了大脑中内容构思的问题，回到刚讲对号入座的第二点和第三点都是讲模板的，这两点一起讲吧。
请问，模板要背吗？为了回答这个问题，我们去找一个模板来看看先，独立口语题目的模板基本长相就是这个样子。
如果你连personally，reason，这些词都造不成没有语法错误的句子，那么模板还是有用的，至少从蹦单词状态到了有话讲的状态了。但是楼主都过了CET6了，这个模板就发挥不出效用了。毕竟，模板的划线填空区域和写了字给背诵的区域，非常多考生是把握不好衔接和流畅性一致的。那么怎么办办捏？说实话，先问问自己，为什么要模板？我还真问过这个问题，很多学生回答：因为模板写得好。那么，又请问，“好”的标准是什么？学生回答：模板是一个完整的事儿呀，讲得清清楚楚的。OK，原来这就是大多数考生拥抱模板的理由。但是，大哥呀，你知不知道其实OG里面考官写得很清楚了评分标准呀！下图是最高分数段位的标准。
如果仔细去看，你就会发现，即使题目问的是“Choose a place you go to often that is important to you and explain why it is important” 考官的真正的目的也不是挖掘你真常去的什么破地儿，他又不是狗仔队，才不关心你的隐私，他甚至也不关心你回答得是不是一个完整的故事。他只关心：你是不是关于这题说人话了，你说了什么话，用了哪些个词儿，他能不能听懂。OG里面，就是上面截图给大家的那个托福指南第三版，在第七章就是一套TPO2模考,问的就是place这个题目，而且后面带有配套光碟里面高分学生的回答，听上去是一个俄罗斯姑娘的录音。（不知道知乎可不可以上传录音，如果可以记得教我，我下次传上来。）解析的部分有rater’s comment，也就是评分官对考生为什么拿高分的理由分析。大家可以去听听那个姑娘回答得如何，内容是这样的：I would like to go, …hmm, I often go to France because I met a friend of mine..ah..two years ago, and she invited me already several times. They’ve been there already for several times. And I always have been fascinated by French history and started to read in French, ah, books, although in the Russian, but not in French, ah, since I was 12. Ah… and I’ve been already in the south so right now I’m going to the north of the country. And I would like to try their famous yogurt, cheese, wine, and just to see the/ 她最后几句话没来得及说完，时间到了，录音停止。这段录音我会操作以后上传，记得提醒我，如果着急的朋友也可以自己去网上找找OG Track30。当然，语音语调也是一部分。关于语音语调另外找时间再讲吧。one thing at a time.
下面是针对这个俄罗斯姑娘的回答，考官给出的评论：
Track 30
Rater’s comments
The speaker continues speaking throughout the entire 45 seconds. She speaks clearly using a variety of vocabulary and a wide range of grammar. Her reasons are well-developed. She uses specific details about why France is an important place for her. Instead of just saying “I’m interested in French culture because it is interesting,” she elaborates by talking about her friend, her interest in French history and culture from a young age, and the food. There is a logical progression of ideas that makes the response easy to understand.
看吧，考官关心的是是否流利说了45秒，不要在意最后一秒有没有说完。考官关心的是你用了哪些表达，说白了就是拓展你的话题，不必局限于模板。考生真的没有必要和题目中“explain why it is important”这几个字死磕，人家考官根本就不关心，俄罗斯小姑娘也没赤裸裸说important，倒是说了一堆具象的东西，和你谈法国的酸奶，奶酪，葡萄酒。听起来就是那么带感。你也可以的。
所以，你的目标就是：拓（che）展（dan），而且要围绕着题目扯淡。不会扯淡是吗？这一招还是考满分的老师教我的哈哈哈~ 我们来练习扯一个：
TPO1-Q1
Talk about a book you have read that was important to you for some reason. Explain why the book was important to you. Give specific details and examples to explain your answer.
话题是book，足矣。
有看过的书吗？纯中文的最好别说了，更别说中国古代的，除非你真的特别在行，免得大脑转译速度跟不上，考官也听不懂，要是讲三国演义那真的够呛，满口somebody killed somebody，一股浓重的三国杀味儿，还讲不清楚。拜托，人家只让你讲45秒，注意单位是秒，这一分钟都不到的时间能讲几句话？一句话如果讲7秒，那么45秒充其量能讲六句半。别给自己添堵了，成吗？挑个简单的，就哈利波特吧，不会拼写？没关系，口语考官才不管你会不会拼写呢，那是写作section的事儿。选哈利波特的原因很简单，就算没看过书至少看过电影吧，如果电影也没看过，至少听说过吧。好的，开始说话，第一句：I want to talk about Harry Potter, the book. 然后开始扯，想法子和自己拉关系，比如你几年级的时候开始知道这本书的。I first got to know the book when I was in my high school. 或者你大胆说我就是没看过，不过我有些朋友看过，而且哈利波特不止一本，它是一个系列的7本奇幻小说。Well, actually I’ve never read the book myself. But some of my friends have. The Harry Potter is not just a book, technically, Harry Potter is a series of seven fantasy novels . 还可以讲，我知道有这书关于哈利和他的小伙伴在魔法世界冒险的。在全球超级火。后来还被拍成了电影，也超级火。The books are about Harry’s adventures, with his friends, in the magic world. And the books are super popular around the globe, and have been made into film series by now, which are also super popular.如果知道得再多一点就加一个这书的作者是J.K. Rowling.人家靠这书赚了好多钱。 The Harry Potter series are written by J.K. Rowling, and she earned a lot of money from the books. 还能扯吗？不能的话，加上自己对这书的看法：我很喜欢这故事，超级精彩。I’m really into the magic story. It’s fantastic. 搞定。以后养成习惯以后脑速会快很多。这么舒爽的内容一秒变口语。
这里Sindy没有用任何有难度的词，用意是为了让大家相信，你的口语完全可以有自信。当然，做一些词汇，短语，词组等地道表达方式的积累和学习是好事儿，但是这不意味着你靠自己原有的水平就一定开不了口，说不成段子。有好多考生总觉得要说出高难度的词汇才有面子，其实不然，真正好的英文表达的判定标准是“表述精准，用词应景”，接地气才是王道。关于话题拓展，最好的方式就是从多方面没话找话，时间，地点，感觉，长相，起因，天气，关系，你的所见所闻等等的多个方面。比如找时间上自己第一次什么时候接触，或者平时一般怎么接触，地理位置上套近乎，说说和自己的关系，讲讲自己的感受，多用具象的描述。用这个方式练，关键是真的每天都练。
（4）口语想说的词儿不会说。
在治疗了上述3个症状以后，其实有些词儿还是需要有平时的积累的。
除了基础核心考点词汇，拓展积累必不可少，这里Sindy也给大家整理一个免费福利，托福的核心词汇和备考资料，领完一定要尝试使用哦，日积月累的活可不能懈怠，点下面的链接就能领
https://xg.zhihu.com/plugin/6c52025a5e560ca4743450e130ca9fba?BIZ=ECOMMERCE当然，考生们可以自己整理其他不同的话题：下面也贴出了不同的话题可以去哪里找到资源。
——地点篇：
http://www.lonelyplanet.com/destinations
——人物篇：
http://www.people.com/people
——游戏篇：
http://www.tradgames.org.uk/
——电影篇：
http://www.imdb.com/
——图书篇:
http://www.amazon.com/对你没有看错，就是亚马逊，Sindy不是来做广告的，是让你看亚马逊上的平理论的，见下图，这是饥饿游戏页面，注意头条评论：
你要是备考用这个资料，绝对完爆其他考生N条街。当然，不是叫你原模原样背下来啦，而是学学他们怎么用词怎么造句的。以后咱自己扯淡要扯成这样才有意义。什么？看不懂，个别几个词自己查词典去。
——运动篇：
http://www.justlanded.com/
另外，平时练习口语的时候，一定要计时+录音。一是为了让自己熟悉说话45秒的长度感觉和节奏，二是让自己听听口音和原版哪里差距比较大，方便改过来。
对了，说到英语的发音，understandable就可以了，不用太挑剔，不用逼着自己练成纽约音或伦敦腔的。当然原来口音就好听的是一个加分项，但是只有3个月的备考时间，还是把priority放在其他更重要的地方，内容。如果发音做不到understandable，那是一定要做纠正的。模仿语音语调，口型自己练习的时候夸张一点没关系。练到什么标准算是成功了？检验途径有不少，找老外朋友听听，把自己的录音和原版对比，我的学生都被要求口语录音发给我来帮他们找茬。Sindy这里推荐一个DIY方便实用的，Siri。如果你说的话Siri能秒懂，那应该差不到哪里去。其实Siri还是蛮闷骚的。Sindy和Siri的聊天记录见下图：
咳咳，其实Sindy没有那么寂寞。只是一个栗子而已。不要在意这些细节。
最后，口语考试实战的时候，走进考场切记，要保持盲目的自信。说话的时候尽可能别murmur，，最好大声点。如果太小声录音效果不好会被邻座的噪音干扰，会影响考官对你口语的打分，而且只有给低了，因为他真听不清。能理解考官把耳机音量调到最大还是听不清的那种痛苦吗，而且相比之下，电脑本身随便发出点机械音就响到要死。口语平时录音的时候，大家可以体会到那种心情，这点Sindy说多了都是泪。。。。
今天果然脑洞开大了，写多了又。综合口语题明天继续吧，今天我先休息会儿。
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综合口语继续：
说到综合口语，这种大融合的出招方式不得不算是美国花式作死的典范，犀利又全面地挑逗到了考生口语的痛点。做个最直接的对比，如果在独立口语的Q1Q2中，考试可以很爽地随心所欲侃大山，那么综合口语就是小心翼翼的亦步亦趋。Q3456的长相大家应该都是见过了的，小白们请参考OG第四章口语扫盲，Sindy这里就不废话了。总结起来，若按相貌来分，Q3Q4：阅读文章+听力段子+口语60秒计时录音；Q5Q6听力段子+口语60秒计时录音。若是按照内容来看，Q3Q5是校园倒霉蛋大集合，尤其是Q5的主角个个是糗百楼主。Q4Q6是教师正规军，逼格高，领域广，惊艳你没商量。如果看客你是临时抱佛脚的，那就按照题目的相貌分类备考，背背模板，我不拦着你。但是这里我们讲的是3个月以后胸有成竹地去机房虐托福，那么必须按照内容来。这一刻你执着语言质量，下一刻你就能在美帝的讲台impress听众。好了，鸡汤就先喝到这里 备考一个多月以来，一直关注托福话题下面的问题，给我最多的感觉就是这些人基础太好了。。。往下看，保证全是干货
上学期考的六级 460， 这学期第一次做TPO的时候，听力11 阅读18（听力完全听不懂，阅读不计时T.T)
准备一个多月，12月20号考的，刚刚上100
可以看到，突击的效果非常明显，听力阅读大幅提升。
更新：
虽然考完很多久了，但还是再推荐一个GRE网课/TOEFL托福网课平台吧，性价比巨良心，几百R的全科托福+全科GRE，GRE是老肖讲的，考G的应该都认识吧？
顺便再夸一下里面的文书指导课，和申请指导课，全程DIY的也可以用到
留学本来就挺贵的，能省一些是一些呗
西柚西柚 Online - （原老肖GRE）——————————正文分割线——————————
一、首先说单词
我感觉我备考最得意之处就是我背单词的效果了。
记忆力早在中考文科之后就退化了，把百词斩，扇贝单词，拓词，有道词典的单词书都试了一遍，完全背不进去。就在人生好像都一片灰暗的时候，我发现了这个专辑：曲根老师托福一万单词。这老师讲解词根特别好记，感觉顺其自然，以一记十，讲课也挺幽默的，没事可以听着这个下饭。（ps：网上关于背单词有说词根词缀不好的，大家仁者见仁智者见智，找到适合自己的方法就好了）
随便拿我一篇笔记举个栗子：（记笔记用电脑记，顺便把英文打字练了）
我一边听这个，一边在OneNote上记笔记，一节课25分钟左右。听完之后看着笔记上的词，一个个回想意思，然后加到单词本里面，平时走路吃饭蹲坑和妹纸聊天的时候把复习一解决，每天添加300左右生词，奋战了10天。把视频课刷完了（这里的刷完了不是看完了视频，而是真的要把视频中讲到的词进行记忆总结归纳复习），再去做阅读，几次之后就没下过28。
刚开始也没有想到会这么短平快，背的时候总结了三个很有用的技巧。
1. 怎么背单词对听力阅读有效------背每一个单词的时候，第一反应一个画面，而不是它的中文意思，这样做听力的时候就不会反应速度跟不上，有一些感情类的词没法想象画面，心里营造一下那种词义的感觉。
2. 怎么背的快------背单词的软件屏幕上都只会显示一个单词，你想到意思之后点下正确的选项，它才会测试你下一个单词。但是他们忽略了很重要的一点，回忆单词是潜意识层面上的，你看到一个单词的时候，尤其是新词，会反应一段时间。尽管这时候你还没想到这个词的意思，其实可以看下一个词了，你就会发现，你看下一个词的时候，上一个词的意思不自主地浮现在脑海中。
3. 单词音频循环播放，这个也称作被动学习，就是你在干别的事情的时候，把单词音频当做背景音乐。比如这种： covenant 契约 paradigms 范例 …….. 别不信，很有效的，尤其睡觉的时候要播放。但是你一定要播放托福单词，这些单词是你学过的，被潜意识视为有效信息吸纳。，如果你像我一样喜欢折腾，就把单词表导出为文本，用文字转声音软件制作成MP3，这样的好处是当天听当天的词，风味更佳。
二、听力
虽然单词背完了，听力只是稍微改善，感觉仍然有 70% 听不懂。
前期重点关注一下听力场景词汇的读音很有帮助，尝试用不同语气发音，再听到那些professor读出这些词就不虚了。
前期听力材料有一个很不错，马骏21天搞定托福听力，它把每一段听力容易catch不到的词都在前面列出来了，适合听力前期，先把那些词默读默读，再听的时候有心理准备，很见效。
之后开始刷TPO听力，方法使用了影子跟读法：先做认真听一遍，把题目做了。听第二遍的时候，没听懂的话看一下字幕。第三遍把没听懂的几个点重听，一般都是连读。大概就这样。
有一点非常重要：重听的时候，一定要默默地自己发声，我不知道怎么描述，就是你心里在跟着它读，嘴和声带跟着动，如果这篇难度不高，那就发出声跟读。
见效很快。做了十几套TPO，听力就上25了。
三、口语和写作
准备完听力，只剩了一周给口语和作文，感觉口语和作文提高并非一日之功。
看了这个就明白了口语要答的几点内容，
独立口语是观点+paraphrase+栗子
paraphrase就是解释一下自己的观点，不显得干涩。
口语对于我这种结巴水平，我觉得要掌握化复杂为弱智的技巧：
比如问题是 Which painting impact u most in ur life? 感觉很抽象，完全卡住了。
观点可以说，A painting of a kind teacher,
paraphrase就解释一下，because it shows me that teachers give love and knowledge to us. 千万别把思维局限在描述painting上，只要别跑题就行。
例子既可以讲一下画，也可以讲画引发自己想起些什么。
综合口语第三题就是听力里面的两个观点+解释+栗子
四五六大概都这样讲的。抓住所有point，栗子说丰富点就good，最差也是fair。
作文的话，独立作文我是good，还是可以拿来说事的，
我发现其实独立作文和独立口语很像，也是观点+paraphrase+栗子。
掌握了这个技巧，再用一个模板，写起来简直行云流水，不要闲用一个模板太单调，每次都用一个才能顺手，考试就一篇文章阅卷的也不知道你每次都写这个。，练个4,5篇，一定能得good。
记得点赞呀 照惯例先介绍一下背景啦。我在高二那年托福考出了118分，同年获得希望之星英语大赛浙江省冠军，现在就读美国的Pomona College。
作为一个已经上了两年大学的人，我回忆了一波当年的热血时光，来说说自己的心路历程和一些小经验：
高中我总共考了三次托福，先来说一下我三场考试的时间分布吧：
我在初中毕业的暑假开始学习托福，第一次托福是高一暑假刚开始的时候，出分107（只记得口语28，写作24）。
高二11月考了第二次托福出分111（本想这次就把托福干掉，可是还是被24的写作拉低了分数）。
最后一次托福是在高二的6月，也就是放暑假之前，考到了一个自己理想的分数。
高二热血的我在书桌前给自己贴的便条，现在看到会笑。有趣的是，我第二次托福要是就高一分到112，也许我就不会去考第三次，也就不会有最后的分数啦！
一：方法
首先得诚实地说，我觉得“快速提分”是一件在单词已经比较巩固的情况下才能达到的一件事。在我看来单词真的非常重要，就像打仗必须要的武器一样！如果你的单词还没有好好背熟，我会建议你再多花一些时间好好巩固单词，然后再去研究提分小技巧。
单词篇：
分享一下我背单词的经历。初中毕业前，因为已经考上了国际中心，所以不需要参加中考，我用那段时间把高中必修的一些单词背了几遍，积累了一定单词量的基础。
可是，当时的托福对于我来说仍然是一只怪兽：充满了学术词汇的听力，总是来不及构思的口语以及来不及写，还有总是搞不懂套路的写作。而这这种还是有一个很根本的原因：我的词汇量还是不够，所以初三暑假刚开始的时候，我便开始啃专门针对托福的单词。
我用了这本书：托福词汇精选。我不算一个享受背单词的人，但我享受把单词干掉的那种感觉哈哈哈，所以我背地很认真，出门都会带上这本书，甚至外面吃饭等菜的时候也可以碎片式得巩固一下之前背过的单词。并且单词的确是会越背越快，到后面自己就能慢慢总结出词根词缀的规律，就能更快地掌握新的单词。
我的背单词方法是，先把一个单元的所有单词都过一遍，钩掉自己已经熟知的单词，然后再开始背剩下的。这样子就可以避免浪费时间在已经很巩固了的单词上。第二天回头再复习这个单元的单词的时候，一定会有一部分记住的，和完全想不出是什么意思的单词。这些我会特别记在一个小本子上，多重复学习。
写作篇：
根据我前两次真考出分情况不难看出，写作老是拖我后腿哈哈哈！这时候在整体练习托福的同时，也要针对最薄弱区块强化练习。
针对我的个人情况，我上了几堂写作的一对一的课程。这几堂课对我来说是很有帮助的，因为我发现写作真的是最有套路的一个区块。按照自己平常的思路随意发挥的话，很容易行文散，逻辑不连贯。
在上了几堂课以后，我掌握了基本答题规则，于是我就开始自己做题练习，当时考试前一个月基本是每天写一篇文章。
除了保证练习量外，也有几个小技巧可以分享给你们！
1） 总结托福写作的话题。托福写作不外乎这么几个题型：支持或反对（agree or disagree），观点的对比（which one do you prefer），主题也基本都围绕：交友沟通，知识经历，工作升职，科技，教育，经济，环境等。可以自己总结一些主题和题型，保证自己在练习的时候都有涉及到。
2）自己总结一些百搭好用的固定搭配，可以为自己的写作添彩。一些我当时给自己整理的固定搭配例子：Enhance the likelihood of, It is no exaggeration to say, Be entitled/eligible to do sth（这也是不管什么文章都适用的），然后也可以接着整体不同话题的文章可以用到的一些搭配，比如科技类的文章，我就总结了一些好的用法：The ever-accelerated updating of science and technology, Reshape individuals’ lives。
这些需要自己总结，哪怕是网上找到了素材也需要自己过滤过再结合使用，这样用着才最自然，效果也更好。另外，打字速度对写作也有影响，我一开始电脑打字速度很慢，所以写作速度跟不上，我还练习了一段时间的金山打字呢！
分享当年弱鸡的我对未来的美好向往
阅读听力篇：
在强化提升写作的同时，我也利用高一寒假的时间，规定自己每天刷TPO。
因为相对其他区块才说，我的阅读本身比较好，所以有时候我做半套TPO阅读的量，剩下的时间巩固和背诵新的单词，或者隔天写一篇大作文，你们可以根据自己每个单项的情况分配相应时间。
很多东西真的是可以通过不断练习来提升的，我坚持每天完成整套的听力，并且当天解决掉错题。
我觉得耳朵是一个很需要训练的器官，听了一整个寒假的TPO听力，我对里面的各种口音和声音都很熟知，也能更好的应对真考时的各种口音和语速。口语是做笔记有一些小技巧，如果整篇听力素材我都记下来的话。
1）理解很重要，不管笔记做再多，如果一开始没有听懂，其实做题时看自己的笔记也看不懂，所以我会更优先把经历放在听懂上，再去记笔记（而不是听到什么单词都记下来，而错过了整个篇幅的大意）
2）我会因为草稿上内容太多了（而且我写字很难看哈哈哈哈），在做题的时候迷失方向。所以我会根据一些信号词和停顿来判断素材的节奏，精简我的笔记。比如，in addition代表教授要开始讲解新的一个点了，这时候我会记下那之后的重点/总结句，这是最重要的，能帮我理清这个素材在讲什么，至于总结句之后的细节，还是要多加听力练习，对单词反应更快了才能更好的把细节也记住。
也有很迷茫的时候
另外分享一些我听过非常有价值、能帮助英语听力的一些广播资源：
Freakonomics：http://freakonomics.com/archive/ BBC 6-minute English：http://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/6-minute-english Radiolab：https://www.wnycstudios.org/shows/radiolab
口语篇：
口语一直是我比较稳定的一项。我分来块来说，第一块是综合提升口语的技巧，第二块是针对托福口语的小技巧，两块也有很多共通之处。
第一点是多说，这个是所有语言经验贴都要强调的，但我还是要再讲一遍（说明真的是重点！）。很有幸的是初中周末上一个外教的英语课外班，必须承认这对我来说帮助很大，也给我以后参加各种英语口语比赛铺下了很好的基础。但是在没有外教能交流的情况下，我也会找机会自己练习。
高中开学的时候，学校为了让我们更好的练习英语，让同学们在寝室里都互相说英语。这是一件非常不实际的事情，别人还会骂你装逼。所以我会在一个人时候，默默在脑子里用英语叙述一遍一天中发生的事情，甚至轻声地说出来。
这样子能锻炼自己语言组织能力和故事陈述能力。我也喜欢看美剧和外语电影，入门剧是《摩登家庭》，在这部剧中我学校很多校园/家庭生活经常用到的表述，帮助到我在叙述事件时更流畅。之后为了尝试完全脱离字幕来看，也看了更加易懂的《查理成长日记》，这部剧真的很好看，我很享受这个学习的过程，同时因为语言难度更低，更适合挡住字幕练习。
针对托福口语来说，一位知情人士曾经告诉我，托福口语对于口音而言，更看重的是你叙述的逻辑和连贯性。所以如果你的口音一时半会儿没有办法提升太大，可以短期内提升你的叙述逻辑，来有效地提分。
我使用的一些技巧如下：
1）在听到题目的时候，快速思考自己大致要讲什么，用笔写下来。
2）想好了大致主题以后，思考我要讲的这件事情分为几个区块，如果讲的是一个故事的话，那就是开始-过程-结尾分别是怎么样的。把这些安排好以后，就不会发生讲了一半不知道讲什么的情况。
3）如果安排好了前面所有的大致框架，还有剩余时间的话，在开始考虑故事的每个部分要填充哪些细节，如果没有时间的话，因为有了故事框架，哪怕现场发挥，也不会出现太大的失误。另外托福口语对我来说比较难的一点是，对着一个电脑讲话真的很尴尬，有时候不如平日和人对话来的自然。如果你也有我这种问题的话。这时候就要用上自己强大的想象力了！
《摩登家庭》
《查理成长日记》
二：其他材料推荐
推荐一些高中时期学习英语用到的一些其他材料：
Freakonomics：Freakonomics分书和广播，高中的时候读的是书，对于刚学托福的人来说有可能比较有挑战性，但内容真的很有趣。分享一下书的简介，这几个问题当时一下子就吸引到了我：
Which is more dangerous, a gun or a swimming pool?
What do schoolteachers and sumo wrestlers have in coommon?
Why do drug dealers still live with their mums?
How much do parents really matter?
How Buffett Does It?: 高中的时候被经济老师安利了这本书，讲的是巴菲特的一些投资策略，语言很接地气，不晦涩。
BBC Sixth Minute English: 那时候的外教是一个英国老师，常给我们听这个广播。难度适中，适合进行听力练习。 1Q84: 小说不难读，建议先看了电影再看小说，会更有趣一些。
The Mortal Instruments: 安利一部并不算什么景点文学著作的书，但让当时的我看得真是如痴如醉，半个月把一系列所有书都看完了。首先是这本书很好读，其次是我超级喜欢魔幻主题的小说，顺便再推荐一下纳尼亚传奇一系列的书。这系列的第一册也被翻拍成了电影。
三：结语
我是一个很不喜欢考试的人，对托福而言，一考就要在电脑前坐个四个小时，中间休息的时候最多吃一个小香蕉，考完了的时候早已饥肠辘辘。所以我当时就想着，这种考试真的伤身体！我一定要很认真地准备每次考试，这样就能早点把托福干掉了。对我而言，没有什么考一次试试看再说，我很真心的想着要是这场考试就是最后一次考试就好了。虽然最后比我预期地多考了一次，但回首当年，准备托福SAT的那段岁月，真的是很热血呀！
希望和托福战斗的你们都能早日打败这只怪兽！
如果有帮助就点个赞叭！
近期一上知乎发现好多小伙伴给我消息。我特意去开了英语群，想学英语或者对留学感兴趣的小伙伴们可以加我微信sammyshen4，让我把你们拉进群。我也会群里定期发资料和回复问题哒，群里的小伙伴也经常会分享很棒的内容！
一些其他关于回答的分享：
<a href="http://www.zhihu.com/question/57380488/answer/525160773" data-draft-node="block" data-draft-type="link-card" data-image="http://pic1.zhimg.com/v2-fd822a61151b5fdf0e747da4cac65220_l.jpg" data-image-width="1920" data-image-height="1920" class="internal">有哪些留学的成本是你没预料到的？你在美国经历过哪些事情的体验不如中国？国外大学食堂是什么样子的？ 45天从55到102 菜鸟的感想+经验+资料
这是一篇我会很用心写的帮助真正菜鸟的一片感想+经验。不会引导你过100，我的成绩里我承认有运气成分。但我比较把握让你过90分.这个目标让牛人不屑,但是有很多人,英文像我一样菜的离谱,但还是想走这条出国之路,我希望可以帮到你。写的东西很多，大部分很初级，大家可以选择性阅览。推荐看下我写的作文的部分，我觉得比较实用。还有就是最后一段感想，我很真诚。
这会让很多人更有自信的。四级490，六级390。一战5.31，60，二战10.18，55。本来我家里据说可以给我安排不要怎么考试就可以录取的学校，而且我本来就是打算出国生活两年，体验一下，对学习没有什么兴趣，但显然旅游不大可能旅几年的……所以我一直没当回事，纯粹的“裸考”。一战成绩下来我比较无语，提不上难过，但二战下来确实觉得有点屈辱了。后来1月份得到学校通知，我胡乱填写的大众传媒语言要求太高，我成绩不够，让我重考，4月份前出成绩，我就赶紧刷了3/14的考位。安逸的过了春节之后开始准备。
1战 9+12+18+21
2战 9+4+20+22
3战 28+27+20+27
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阅读听力
这两项一直是国人的强悍之处，牛人比比皆是，已经有无数的范例可学。这部分我还是强烈推荐参考一些专门指导资料来准备。对我来说，我单词量少得可怜，两次阅读都是9分，基本排除各种可能，唯一的解释就是我根本看不懂。而解决这个的唯一的出路就是背单词。背单词的方法当然首推17天搞定GRE那本书的方法。我妈打我小时候起就教育我说好记性不如烂笔头，我想很多人家长也都是这么教育过来的吧，所以我高考时打算背单词的时候要把每个单词用A4的纸一遍一遍的写，但是真的“什么也记不住”。就像XDF老师说的，这样记忆反倒给大脑一个溜号的理由，那就是反正我在写了呀，看我多用功呀。我也试过找人听写，但好像也没什么大效果，课堂上听写听不出来老师会K你，找其他人就没这份担心也没这份认真了。
这里就引出背单词最好的背景：如果你不把整个考试和英文当回事儿，那你还是不要背单词了，很枯燥，过目不忘的牛魔王很多，未必是咱。只有你把这件事看得很重要，把这次考试和你关心的东西连挂起来的时候，你才有认真的态度和记忆的心境。比如我，考了两次了，连一半分数都没过去。我跟朋友说我想出国，结果我大四开始考托福，到现在毕业差三个月就整整一年，还没走出去。朋友在网上跟我打招呼总是问：在国外了?我恨不得埋了自己。家里给的压力也很大，考这个破玩意都花了不少钱了。或许大家觉得有钱无所谓，对我家来说也无所谓，但你要这么想，考一次就考下来，剩的钱都够我去次敦煌或者再去次西藏的了。只有这样你才能逼自己放下心来去认真背单词做题目，才有可能开始你的杀T的准备之路。没错，对我们菜鸟来说，T很贱，必须杀。
单词书我推荐的是词以类记。只要是菜鸟，基本都是单词不过关的吧?只要单词不过关，都是对字母排序的单词书很厌烦，背来背去妈的感觉在背同一个单词。我之前买过T的那种字母排序的单词书，A都没背完，从Z开始背么背道W就背不下去了。后来在书店翻了这本词以类记，感觉很好。尤其是托福的考试内容，阅读听力，基本都是学术性的内容，我觉得这样按分类去记忆词汇对托福考试是很有针对性很有效率的。而且背的时候我强烈建议看例句，有很多例句很精彩，我到现在还记得。还有就是，背的时候要多做笔记，比如长得比较像的词(对我来说这是个问题，我在fertile旁边会写上比如textile、raptile，在contract旁边我会写上content contrast 以及好多好多con-这样的词。让人笑了哈，我在准备考T之前这些4级词汇还是分不清的)，再就是同一学科的词。我以前总觉得背单词被形容词啊动词啊之类的就可以了，那些很细节很具体的名词就不需要背了，但是很可惜，我觉得对T来说，学科中涉及的这些词汇，你可以不背下来如何拼写，但是你要知道是什么意思。不知道意思也可以做题目，大不了就是一个头字母打些。但是这样会让你的阅读变得比较麻烦，思维力度加大。考试期间对菜鸟来说，阅读，能答完我觉得就挺好的了。所以还是背下来吧。词以类记有个缺点，就是中文释义只根据分类主题选择性的写上去的，有时会误导人，因为很多单词是考一种...态度也好,意向也好,靠一种感觉去记忆，只给一种释义我会觉得后期比较难深刻记忆其他解释。这本书我还是没有背完，我花了5天把前面160页背了下来，然后背到有一部分全部是鄙视或者其他情绪的词的时候我又背晕了，感觉背来背去又是一个词了，就放弃了这段，开始做题目。
阅读的题目我按顺序做的是： OG，高分120，barron，kplan。OG基本一篇错3个，有一篇错5个，还有一篇没错，哈哈，给自己乐够呛。上论坛一看，基本都全对的。
高分120，我背了上面提到的那些词汇就做了这个，然后……很尴尬很悲剧。当时有个投票，基本上大部分人65道题目错的范围都在13还是多少道以内的，反正就是很牛逼，然后我每篇错20-24道。本来我挺开心的，我以为对了2/3，可以拿20分了。后来发现不是对几道就给几分，然后再看了那个投票，又开始在心里骂街了。尤其是我记得某一网友，在那个投票后面特意提了他错了4道，还一幅不满足的语气，如果你站到我面前，我对天发誓，我会把你抽到不符合留学资格的。120很难，但我坚持做，每天9点开始，每篇文章最后一道题目做好后剩一分钟，很准。每篇文章我都要总结好多词汇，我的文曲星电池都换了两次，基本上一篇阅读，A4纸我用小字要写满满一纸，大概70+单词，里面大量的46级词汇，看到的时候觉得这个词以前上课的时候看过无数遍，怎么现在都不知道?屈辱么?很屈辱。但正因为屈辱，我基本看一次都背下来了。题目做了5天还是6天就都做完了，手里A4记单词纸一小摞，每天晚上快速过一遍。这时想起来词以类记的单词好几天没看了，拿起来一看，我日，忘了不少……所以很重要的一点就是，单词一定要常复习!不经常记忆，很容易遗忘那些不常用的词汇。有一些单词背了几次都没记住，没关系，等你慢慢其他单词都记熟练了，发现就这么一两个总也记不下来，当你发现这点的时候，我相信你就可以记住它们了。一定要重复，无他法。
后来做barron，错得很少了，感觉barron的文章还是读起来比较顺，也许是习惯120的强度了。Kplan做了两篇，没感觉，就没再做，期间还做了一个叫泰德的阅读，很恶心，不推荐。T的阅读一定是先题再读，只是推荐大家先看懂第一段，然后再整理做题思路。还有就是涉及到某一段的内容时，上下两端大概扫一眼，可以没看懂是什么内容，但是要判断和本题的关系。题目全部做完的时候并不能保证你可以把文章也读完，很多段落没有出题目，但是很有内容。再就是，再怎样加大阅读力度都不为过，我做120可以提前1分钟做掉，但是正式考试还是给我紧的要死，第一篇阅读还算是我稍微熟悉点的内容竟然才能把最后一题三个选项勉强填完。
听力和阅读一样，单词量太少，基本上你换个德语或者西班牙语听起来效果是一样的，完全陌生。听力的准备，如果时间长，绝对是听写，无数牛人推荐过，我身边也有不少朋友实践过，都取得了很大的进步。但是复习时间没那么多的话，词以类记的学科分类MP3一定要熟练!我背《词》的时候并没有同时听MP3，因为忘记有光盘了……后来发现词我看到就知道什么意思，但是听MP3时完全跟不上。其实这个就跟大家常在听力中遇到的困难一样，就算这个词你读文章时认识，但是你没听过，你耳朵不熟练，脑海里没有相关记忆，你无法瞬间反映出中文释义，在听力中大量出现这样的情况，那你死定了。所以词汇的MP3一定要常听。题目我做的是120，因为barron听力太……他妈长了，有些小牛人都会为此骂人的。听力一定要让自己常听，而且要听自己可以理解的东西，最好有中文翻译，免得会记错了反而引发悲剧。常听可以让你对此熟练，做题目的时候听到词可以同时翻译过来知道在说什么，否则稍微一思考这词什么意思，你就少听了好几个单词，而且根据我的答题经验，ETS很**，你少听的往往都是考点。
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口语+写作
口语部分我不知道该说什么……每次都很差……二战是两个fair+good，这次干脆三个fair，我日，我还觉得这次我听力部分都听懂了呢。二战时有个题目我记得很清楚，听力我完全不理解，后来让我说，我不知道说什么，我就说了个what the hell is the speaker talking about?another language?一字不差……这次我都听懂了，我也觉得我都说了，怎么还20……要不要复议一下……
写作是我比较喜欢的部分，因为就这部分相对来说我做的稍微好一点点。三次独立写作都是good。我看到论坛上经常有人在问或者在讨论独立写作怎么写，或者模板，一个四级词汇还有很多不认识的人都可以三次GOOD，经验应该还是比较实用的吧。
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以上转自托福吧。
原帖链接：【经验】05-27：45天从55到102 菜鸟的感想+经验+资料
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不啰嗦，只分享能让你快速提分的干货！
本文目录：
001背景介绍
002本文使用指南+常见误区
003托福考试听说读写具体经验介绍
004托福资料推荐
005阅读篇
006听力篇
007口语篇
008写作篇
009托福考试临场提醒
（PS：时间宝贵的看客，可直接通过大标题查找自己想看的内容）
001 背景介绍
先报个分：30 + 29+24+28=111
分数并不算太高，不过也达到我个人的要求了，我的最高目标是110，最低目标是105，考完感觉也就107左右吧，结果出来有点小意外、小惊喜，但大体还是在意料之中。
我是复旦大学大三的学生，周围高手如云，至于我的英文水平，自认为一直也还不错。
我看很多人都爱用四、六级来说明自己的英语基础，那我也说说，我六级600，说实话六级没准备的，就是上场才看instruction那种，幸好有人跟我说过时间很紧，所以上场疯狂做，时间把握的比较好。
英语方面长项是词汇量，对外宣称12000，大概也就10000左右（捂脸~~），都是以前的老本。口语发音还不错，美音。
个人比较喜欢奥巴马的发音
002 本文使用指南+常见误区
有一点我非常想向大家说明： 英文水平在不同层次的人准备托福考试方案肯定是不一样的，落实到个人的准备方法也肯定不一样，所以没有一把斩龙剑可以帮助每一个人下沧海。
所以，我这篇文章可能更适合有一定英语基础，目标分数在105之上的朋友借鉴。如果你是英语零基础的话，建议再结合其他答主的经验来借鉴。
当然，如果你是神，就是完全不准备，上场直接看instruction还能考114的(譬如我听说一个人是这样的，但未必可信)，那你可以直接无视这篇文章了。
我想你这样的神应该也不会上知乎了吧~
而如果你目标是90+或者更低，那么我依然欢迎你看这篇文章，并期待听到你的宝贵意见，但我要提醒你，有些方法可能不是很适合你。
好了，现在给大家说说，我对三个可能的误区的澄清：
1、考托福是否要报班?
如果你自学能力差，不知从何下手，对自己的能力也不了解，不知道怎么制定计划，或者惰性很强，那么你可以报班。反之，有决心、有自学能力、有电脑不报也罢。
2、复习托福就是做delta、longman、barren这些东西吗?
非也，现在你还在坚持这种观点只能说你已经out了，TPO才是王道，王道中的王道。
道理很简单，你说是模拟题比较有参考价值呢还是真题有参考价值呢?这些资料我或多或少都接触过一点，说实话跟TPO完全不是一个档次，水平参差不齐，容易给人误导。所以如果你时间不多就果断抛弃，直接TPO，如果你时间很多，那你可以先做这些模拟的练练手，熟悉下题型，等还有1、2个月的时候做TPO正思路。
3、机经那些重要吗?
这样说，我个人觉得阅读和听力的机经不重要，第一题海浩瀚你看不了那么多，第二你看了就算被你碰上又怎么样，你还记得多少，第三机经也都是背景的粗
略介绍，很多都没有题，你知道背景又怎么样。但是写作和口语的机经倒是可以看看，尤其是独立的部分，你可以用考过的题来练思路。
橘宝书我下过很多版本，但最终都没读。结果考试考的都是新题，根本没有跟以前的题重复。橘宝书和机经一样，也有机经的三个问题，而且这些投机取巧的办法我一直不是很相信。
所以我建议大家一定要看经典加试，一个是很容易考，一个是现在经典加试的总结都有题目和答案，多看几遍有印象。像我听力加试就全是经典加试，答案我都背过。
003 托福考试听说读写具体经验介绍
在说听说读写四个版块之前，我先说下词汇问题，我其实对这一块最不知道该怎么说，应为我高一之后词汇量就一直有10000，到现在也没有多大长进，所以我没有办法和大家推荐什么单词书。
大家如果问我这些词汇哪来的，我只能回答大家，我高一的时候很疯狂的背了一年单词，就是乱背，上到白矮星、极光、陨石，下到方解石、石英、岩浆全部都背过，后来陆续忘了一些，但也在不断背新的，一边增一边减，大体词汇量没多大变化。
如果你词汇薄弱，那可能要买点词汇书来背，词汇没有什么捷径可走，就是背，看多了就记住了。不要迷信任何吹嘘得神乎其神的背单词方法，你要相信艾宾浩斯，他指出了人类遗忘的不可避免性。
所以，背单词，没什么技术含量，重复而已。
004 托福资料推荐
我想关注这个问题的朋友，应该是刚刚开始准备托福，可能也处于寻找资料的阶段。除了在我这篇经验贴中提到的资料外，再给大家推荐一位知乎大神@慕容优优 整理的《全套托福备考资料》。
这位学姐整理的资料我看过，非常的全面和靠谱，而且是无偿分享，比起那些机构营销号给的垃圾资料好太多了。
对于托福小白来说，第一轮复习应该完全够用了。 需要的小伙伴可以移步到这篇文章。
慕容优优：帮助了1000+同学的【托福备考资料】，被和谐掉了。（PS：刚才才发现，学姐分享的资料貌似被举报了，不过现在还是可以免费获取。）
005 阅读篇
我一战就是败在阅读上，是大意了。
周围的同学都跟我说阅读不难，我们中国人最不怕阅读了，室友们的阅读也很高，还有个30分的。所以我自问我的阅读水平应该也不必室友们差到哪去吧。
结果就没怎么准备，上场就悲剧。
二战，我吸取了教训，好好复习阅读，再也不敢自以为是、自命不凡、师心自用。
这也提醒各位看官，不要轻看了阅读，托福的阅读其实是很有难度的，即使你平时阅读一直很不错，但不意味着托福阅读就能拿高分， 阅读是全中国人的强项，也不代表就是你的强项，起码绝对不是我的强项。
托福复习的资料首推文勇老师的《黄金阅读》，版本不断在更新。
非常感谢文勇老师的贡献。各大论坛都可以下到，很容易，大家上网百度一下就可以了。一般在黄金阅读前面，都有文勇老师“自吹自擂”的一段话，说这个黄金阅读如何如何好。我就一句话，从来没看过那么实在的“自吹自擂”，他对这篇资料的夸奖无丝毫言过其实。
的确，你做了黄金阅读，其他模考软件都别做了。差距太大。黄金阅读里面搜集了新托福的真题，从TPO全部都有，还有OG上面的文章，总之篇篇经典。
有段时间我做巴朗的阅读能12分钟全对，做黄金阅读20分钟还要错3个。所以你一定要明确做delta，巴朗这些阅读，你再厉害也不证明什么，做黄金阅读篇篇全对才真正说明实力。
另外提醒大家黄金阅读的使用一定要计时，20分钟一篇，绝不多做！
只有这样你才能体会托福阅读对你阅读速度的要求，和那种考场上的紧迫感。而且，不要浪费这种宝贵资源，不要一天做个5、6篇，没效果，太多了。
一天做1到3篇比较合适，做完了之后好好对答案，思考自己错在哪，为什么错。
而且把文章仔仔细细地读，这些文章都是经过精心打磨的文章，它们的表达、用词都十分高明，把这些你不熟悉的优质表达记下来，作文口语都可以用。
我做黄金阅读的感觉就是，看到自己在进步，一开始一篇20分钟根本做不完，后来慢慢有了速度，一篇要错个4道，再后来错3道，2道，1道，慢慢地走上了正轨。所以如果想把阅读考好，黄金阅读实在是绕不过的资料。
如果你觉得黄金阅读的资料还不够你做，那你可以做下高分阅读120分，是个模考软件，整体来说我感觉这个软件难度和真题相仿，但你要小心，有的时候做高分120挫败感很强，我经常狂错。如果你想找信心不要做这个。
▷▷ 做题策略也和大家探讨一下：
我一开始是读完全文再做题，果断告诉大家，这个绝对是悲剧的办法，除非你是顶尖高手，完全不在乎出招的方式，因为你的内功实在太强了，那么你可以用这个方法。
实力比较强但还在正常范围的朋友们不要这样，时间耗不起，因为托福阅读中有很多信息不回考的，你多读这么多信息，时间花费太多，不值得。
后来，我变成先看每段的首句再看题，再看文章。这个办法可行，对文章有个整体把握再做题很好。但说实话在真正的考场上，我发现这个都没时间，果断先看题再看文章。总之因人而异，大家可以选择。
▷▷也谈谈实际的做题技巧吧：
大家要把握第一要义是，不要想当然，不要yy，文章说什么就是什么，大家经常有这种经验，一个选项说得天衣无缝，符合常识符合设想，合情合理，就是没在文中提过。
这种选项果断抛弃，大家记住“文本本位主义”，文章怎么说就怎么选，说了的选，不说的不选，即使是推断题也一定能在文章中某句话找到本源，如果找不到源头，但推断很合理，不能选。
词汇题很多，情况无外乎两种，你认识VS你不认识。你认识的词也要带回原文看意思，这里有一个很细的技巧，我不知道对不对，但我这样做的。
就是如果你知道这个词的意思，比如conceive，你知道它有想象的意思，而选项中出现imagine和describe，(这个是我在考试时遇到的一道题)带回原文你发现describe更能说得通，但你又知道conceive和imagine的意思相近，这个时候我建议你选imagine，就像我选的一样。
也就是说如果这个词你知道它的意思，但选项中出现了一个你明知不是这个词的意思，但带回原文却惊人契合的时候，建议你还是选和这个词意思一致的词。
如果这个词你不认识，反而简单，带回原文猜，好好看上下文，很可能有暗示。
比如这次我碰到的inadvertently，说实话我1万2的词汇量(对外宣称)还真不知道是什么意思，回原文考察，觉得unintentionally更合意思。果断选，果断得分。
所以词汇题肯定是你知道的越多胜率越高，我词汇题基本不纠结，抓住就选了，因为词汇量大嘛。但即使你词汇量大，也不要掉以轻心，词汇千万，肯定有你不知道的。
还有就是你要有常识，没常识有点痛苦，比如还是我遇到的一道插句子的题，如果你不知道哺乳动物是有脊柱动物恐怕你很难做对。
最后一道主旨题，记得，没有细节，永远没有细节，永远。
好吧，说得有点多，总之阅读要重视，复习时用好黄金阅读，练习一定要计时，上场不要慌，时间把握好，不要想当然，基本就可以了。
一切的技巧都是建立在大量的训练上，但有误导性的训练可能会导致你总结出错误的技巧，这就是我不敢相信巴朗，delta的原因。
006 听力篇
我一向自负自己听力很好，因为美剧看了很多，电影看了很多，基本都不看字幕，听力基础是很好的，一战的时候所有听力段子我基本一词不差听得懂，但分数下来之后打击很大。
我就总结了，听得懂跟选得对中间有很大差距。
在进入正题之前，先说说一种貌似很风靡的复习手段叫做“听写”，顾名思义，就是一边听一边把听到的内容写下来，再对照听力文本，看自己差在哪。
这种办法被马骏老师称为提高听力的唯一途径。论坛上的很多朋友都把这种复习方法视为金科玉律。我无意反对这种方法，我只是想说，这个方法不适合听力基础本来已经很好的人。如果你听美剧，电影，广播，乃至cnn这些都没有问题，那你听写做什么?
我觉得这种方法是针对那些听力水平比较薄弱，对美语发音规律把握不够，连读听不出的朋友，他们用这种方法可以快速找到自己的弱点所在，查漏补缺。
这个方法的缺点是耗费时间太多，听写一篇文章需要花很多时间，如果你复习时间很紧根本无力负担这么沉重的时间支出。
所以，听力分数不高的朋友，你们要问自己一个问题，你是根本就听不懂呢，还是听懂了老做不对呢?
如果你听不懂，听不清，老觉得前面还没理解好，后面就来了，或者很多词汇的发音你都分不清楚，经常把关键词搞错，又或者你消极词汇太多，教授读的很多单词你都反应不过来或者反应时间很长。那么很明显你属于第一类，听不懂。
听不懂的话，解决方法我很难给出，因为我没有这方面突破训练的经验，我只能说时间充裕你可以采用听写的方法，另外把自己的娱乐时间花在看美剧，或者英语发音的电影上(大爱Friends)。
比如我在考试之前，那是一面对电脑连中文都不敢沾，玩个网游都是放着听力的，看电影更是全看英文的。从听不懂到听得懂，不是个7天或者10突破的问题，是长期训练的结果。
如果你属于第二类，那我可以跟你分享下我的经验。我就是教授讲的我都听得懂，选的时候还是会犯迷糊。我的办法还是做真题，只有了解托福的听力出题思路你才能知道怎么答题。
TPO真题非常宝贵，每一个段子一定要好好听，听完先做题，然后对答案，揣摩做错的原因，然后看文本，再听，看自己什么地方没听出来，记笔记什么点漏掉了。
做完TPO真题，你的思路基本就正了，你会发现托福出听力很多时候很*荡，很细节，错误选项很诱惑。其他的模考资料的听力都可以用来培养自己听力的感觉，但那些题用来把握思路不好，比如巴朗就是读得很快，但题很简单。
另外我还是想强调语言环境，我反正在考试前1个月，一切娱乐活动以英语听力为纲，随时保持英文在耳边响起，要有那种，叫你说中文你都磕磕绊绊，听别人说中文你都开始有障碍的程度(@@ 开玩笑……)。
至于CNN，这些要不要听，我建议还是不要了。
政治、新闻类的文章和托福考的学术类文章差距比较大，术语重复的几率小很多，要听就把巴朗，和做过的TPO的段子放在耳朵边听。而且听多了，你还增加了很多背景小知识，尤其像我这种文科男，也长长理科的见识嘛，什么分子结构啊，天文物理啊这些。
不需要你特别补课，就在这些真题和模拟题的训练过程中获得吧。
真正考的时候是听力加试，全是经典加试，我都事先准备过，当然没问题，而且我还怀疑这些经典加试可能算了分的，因为我很确定我有两道题做错了，但总分还是29，是不是经典加试一部分算分了呢? 猜测而已。
007 口语篇
说到口语我只能说自己没资格谈经验，我觉得要26+的牛人才能说口语经验，我一战口语23，二战24，没什么区别基本上。
首先我想说，发音好不好不是最重要的，所以如果你发音很一般但还不至于听不懂，那么你不用太担心托福的口语，如果你发音很好，也不要骄傲觉得你肯定26+。
我自认为发音还不错，但两次都上不了25，我一个很牛很牛的朋友，那口语完全是native speaker，她的口语也才24，更印证了我的观点。
我听过一个口语29大牛的录音，听了我就震惊了。这~~这~~这发音也能29，发China都是卷舌的。
但后来一想，人家牛不是发音牛，人家是思路组织得好，有点又有例子。
所以看得出来发音绝对不是最重要的，甚至说不上重要，能不能表达观点才是重要的，想想也有道理，你说那些印度和日本的托友，他们那口音，要是按发音纯正打分，他们不就挂了。
口语的task1,task2都是自己说的，我觉得还是要考模板，但是又不能僵化地用模板，我是把几个常用模板，拆开之后唯我所用做成万能理由，不管你什么题我都能套几个上去。
比如你就 可以先写几句话表明增加就业，或者排遣压力，或者更好的交友，或者提高艺术修养，或者更容易成功等等，然后就套到题里面去。
我建议大家考前把黄金80题(到处可以下)一道一道掐时间练了，看自己能不能把这些万能理由用上去，做完之后你基本就出师了。上考场也不要太拘泥于你的万能理由，实在不行也只能现场编，比如说我就是~~
至于后面的task3、4、5、6，建议大家去找口语真经，大家考前1个月每天练一套，基本就没问题了，关键是熟悉这种出题的方式。话说我只有最难的academic topic 是good。
008 作文篇
作文是我听说读写里面的最强项，作文说句实话也是基本功，长期积累的结果，但是作文还有个特点就是长期积累固然重要，临阵磨枪也很有效果。
我在复习托福的这段时间，只要在复习任何版块时看到好词好句通通摘录下来放到一个叫日积月累的word文档中，到考前积攒了很多，狂背狂看。。
综合写作，其实简单，大家老老实实用模板，没什么技巧，只要你能听懂，听不懂参见听力篇。只是提醒下，大家考前2到3天做模拟。题做个3、4道 就足够了。
但是现在市面上综合写作的模拟题实在都不怎么样，很多和基本出题模式都不一样，基本模式就是阅读材料有一个基本观点，然后三个分论点，听力教授 讲一个颠覆阅读材料的基本观点，然后针对三个分论点一一反驳。
如果你发现你的模考资料中的综合写作部分不是这个模式，就别做了，浪费时间。
所以写综合写作的模式也和这个基本模式相合，我推荐5段写法，第一段说教授总的来说不同意阅读中观点，234段说三个反驳分论点，第五段收束全文说教授就是这样反驳的。
▷▷ 独立写作，就是常说的大作文我想说几点：
其一，字数很重要，有个说法，说字数上500，没有太大错误基本都是满分。
我半信半疑但觉得大部分有道理。字数要多，我建议大家不要懒，在考前8天左右最好能做到1天1到2篇的练笔，题目在机经里面找。
打字不快，那更要练，连盲打都不能做到，那你真的很危险。
我练笔的几篇掐着时间都能写上500，到了考场才发现，考场里面的键盘那叫一个好啊，所以真实考试我打了570个字还意犹未尽……字数要想多，就不能花时间构思，看到题目马上打字，边打杀手锏边构思整个文章，这样速度才能提起来。
其二，学几招杀手锏，伺机而发。
我就有这么几招，比如“Recently, some people hold their banner high declaring XXX” 这种话什么题目基本都可以用，可以用来开局。
再比如“Although initially appealing, I found the statement not unassailable but XX”这句是我在黄金阅读里学的，大家可以发现这些东西不管什么题目都可以用。
另外大家再学些剽悍些的功能词，不要永远都是first, second, third。
你可以用“first and foremost”,“Another point worth mentioning”,“last but not the least”，这些杀手锏你没有你敢上场吗?
你如果问我这些事从哪来的，我会告诉你，复习阅读听力口语的时候留个心眼，泡论坛、知乎等看别人作文里面精彩的表达，看范文，把好的用法摘录下来。
其三，要有例子，说理清楚。
其实我不想过于强调例子的作用，对于永远提供例子和细节的做法我不是很有好感，举个例子吧，我一站作文， 通篇一个例子没有，全是说理，得分27，可见例子也不是像传言中那么关键、致命。
但还是建议大家举例子，举完例子还要说理，说明例子为什么证明的你的观点，有论点、有论据、有论证。
其四，结构。
你的创意没必要在这种标准化的考试中发挥，老老实实的写五段八股文吧，建议大家5段，开头引入，扔几个杀手锏，震慑住阅卷的，中间三段分三个段说理，我比较推崇“理由1+理由2+让步”的三段式。
总之中间三段要有例子有说理， 不要空。最后一段结尾，还是可以杀手锏。如果到时候没时间，最后一段也不能不要，一句话也好。
最后，句型和词汇能不重复就不重复。
你要向老师展示，你不仅可以定语从句，你还可以倒装，你不仅可以这样倒，你还可以那样倒，你不仅知道障碍时barrier，你还是知道障碍可以表达称obstacle，总之就是一个字，变!!变得老师眼花缭乱、心花怒放。
作文部分讲究积累，还讲究积累的运用，大家先把弹药储备充足，然后在写模拟作文的时候看自己能不能把积累的杀手锏使出来，如果可以的话那你作文基本就过关了。
其实我当时考完托福坐地铁还觉得这次托福也就作文考得好，我还指望作文满分呢，结果28，也还不错啦。
009托福考试临场提醒
（1）考场上，不建议大家很早到，到那么早干嘛？！！
看那些小女生叽叽喳喳说，“哎呀，这个你回去看没有?”“哎呀，这个据说预测要考!”“哎呀，阅读昨天我还错了5道。”听了这些会徒增你的紧张。
你要相信只要你自己觉得准备好了，就好了。
（2）带吃的带水，我悲剧，没带水，休息的时候喝自来水(好可怜~~)。
（3）不用带笔。
（4）阅读第一篇情绪一定要稳住，有一种，我今天就是来玩的，考不好没关系的心态。
我到口语的时候明显感觉体力不支，因为8号那天网络出了点问题，等了1个小时才开考，早饭的能量消耗完了。
但一定要强打精神。说口语不要怕大声，不要不好意思。我一直觉得很多词不好发音，但只要你大声说就能发得很清楚，所以不要一个人在那嘀咕，要大声说出来。
（5）记笔记要发明些自己认识的符号，单词记个一大半就可以了，最好能够记出层次，比如123，反正就是要眼疾手快。
好了，以上就是我的全部备考经验，希望能给大家带来一丝启发。
如果觉得有帮助，也请随手给我点个赞吧。
感谢~~ 备考一共40多天，无机构辅导，之前雅思6.5，没考过托福，6级还不到500，基础真的很烂，因为学校给了con offer必须要在开学前拿到托福100，不想二刷所以比较有动力哈哈哈
考完一直想写个总结因为我个人觉得复习托福准则和方法很重要，但是太懒现在才想起来说。想跟所有想考100的同学说，真的不是很难，只需要把他当成一次考试，就和你平时期末考试一样，没必要听外面的教育机构天天分手分手搞得压抑的不行……再就是真的没必要找中介，又不是考量子力学
首先想说一下我觉得自己最受用的一个方法，或者说自己思考出来最需要遵循的一个准则。接下来再细分每一个科目的方法，其实有了这个准则我个人认为方法是因人而异的
这些方法适用于有一定英语基础但是基础又比较一般的同学，想在两个月或者一个半月内从大概85分提到100分是完全可以的，只要你有比较好的执行力和自控力
一. 准则：
我曾经看了大量的方法，最后发现其实针对每个人的情况不一样方法不可能是一致的，于是我就换了个思路思考这个问题。其实就跟期末复习一样，把托福当成一次期末考试，准备周期是一个半月，那么需要做的就只有一件事：花足量的时间在复习托福上面
这里的足量不是让你无休无止没有效率的每天复习十个小时，而是大概定一个自己觉得合适的总学时目标，然后分摊到每天，保证自己是有效率的，学到东西的。我当时给自己定的目标就是一个半月需要复习250个学时，所以分摊到每天大概6个小时左右，当然不可能每天都做到所以会有浮盈浮亏。这是我每天学习之后的记录表：
图片为啥不能旋转……
到考前最后两天也差不多能保证每天5个小时，但是因为最后了懒得记了就没记。可以看到一开始是挺难做到每天保证6小时的，但是慢慢会进入状态，最后就会成为习惯。我承认那一个半月挺痛苦因为其实个人时间被压缩的很短，但是坚持下来到最后就习惯了，后来要是我哪天和朋友吃饭没学够我会很焦虑想要第二天赶紧补回来。所以想要短时间提高托福必须要自控力很好，无论用什么方法复习这一点都很重要。我本人是个自控力并不是很好的人，之所以能这么做可能还是因为懒，懒得考第二次，不想再走回头路所以逼着自己把自控力提起来
个人认为只要保证学时是有效执行的，无论用什么方法都能考到100，这一点在我自己走过这条路以后更加确信
在树立好这样一个目标以后就是具体的时间分配，这里也稍微提一嘴
二. 时间分配：
我给自己定的时间是早上两小时，下午两小时，晚上两小时。
具体细化是上午和下午做听力和阅读（不要细分上午一定是听力下午一定是阅读，因为一直做一科很容易疲劳，需要交替着来），晚上一个小时口语一个小时写作。这是我认为合理的时间分配毕竟托福重头戏还是听力和阅读，而且我的英语水平也比较平均（都不咋好）。如果觉得某一科是弱势当然也可以多花时间。
三. 每科对应复习方法：
再次强调，并不适用于所有人，仅供参考
1. 单词
不用硬背，鸟用不顶，平时听力阅读积累就足够了。你会因为要复习大物把所有物理专业词汇都找出来背一遍吗？背单词可能适用于备考时间半年一年的（或者练习时长两年半的个人练习生……），但是一个半月是绝对没这个时间的。我听力阅读积累的单词就半个本了完全能应付考试
2. 听力
托福的重中之重，得听力者得托福一点不假。听力贯穿于口语、写作和听力本身，所以多花时间在听力上肯定没错。我的方法就是直接做tpo，做完之后订正，精听，记单词，听到每一个单词都能听出来为止，所以几乎每一个听力我都会听3、4遍。有的难的会听7、8遍
这样的方法结果就是不可能做完所有tpo，我最后也就做了30多篇，但是应付考试足够了。所以还是不要追求量，保证每一篇听力听过去自己有收获才比较重要
千万不要被托福长听力吓住了，和雅思对比之后我发现其实雅思更恶心因为要填具体的细节，托福的题目真的不难。至于具体做题做不做笔记因人而异，我是不做的因为我做笔记的时候会听不到对话。其实如果能听到80%的话是不需要笔记也能做题的
软件推荐小站托福，手机就能用很方便，出门坐地铁也可以听听力。考满分的移动端做得比较一般，pc还不错
3. 阅读
依然是做题，tpo一篇一篇做，一开始没必要给自己限时每篇20分钟，因为也肯定做不完。但是要保证自己是花了全部精力没有浪费时间的在做，这样做下来一般一篇也不会超过30分钟。之后订正答案，记高频词汇，如果觉得文章很难很值得重新看就整篇再看一遍保证自己每一句话都明白。考试前10天给自己限时就可以保证速度提上来。
做题的具体方法也会不一样，我是选择看完一段做这一段的题因为我觉得这样印象深，而且自己能把控整体做题节奏
总的来说阅读比较轻松，遇到错的多的也不要惊慌因为大家都错的多，是题目本身难的问题
软件推荐考满分，因为可以看到大家的讨论有利于思考，也有利于找自我安慰……
4. 口语
口语真的是一言难尽，我花在口语上的时间其实远大于写作，然而事实证明托福口语是真的难。考试的时候我已经保证每道题都有话说而且我确认逻辑没有问题，还都在限时内答完了，然而还是只有23
具体方法就是对着小站托福的口语tpo挨个练，每天保证至少做一套，对着录音然后录到自己满意为止。我是没怎么听过之前录得音的，但是还是发现口语有明显提高，最重要的就是有话说了，这也是口语最重要的
第一第二题比较简单，不建议花太多时间；后面个人认为第四题最难，不过都需要花时间好好练。一开始练习最好不要给自己思考时间，直接回答，这个方法非常有用，会让你在考试的时候虽然紧张但是有时间思考就把该说的话都想好了
至于模板真的没必要背，可以记一些简单的类似 in this conversation, the woman argues that之类的。但是不要强行去套，那样花的时间成本更高
虽然口语提分不容易，还是需要练习的，尤其最好不要考前突击，上考场容易懵逼。最好还是让嘴巴熟悉说英语，多说多练就是最好的方法
5. 写作
第一篇没什么好说的，几乎就是送分的题，阅读笔记记个最重要的几点就行了，听力笔记要好好记很重要，答题的时候不用注意遣词造句，逻辑通顺就可以。考前练个4、5篇掌握套路就够了。说白了还是要把阅读和听力练好，这部分基本没问题。至于模板记不记都可以，我用的是知乎这位大神的：
段一：The reading passage states that ... , whereas the listening believes that...
段二：To begin with, the reading insists that ... The speaker, however, argues that...
段三：Furthermore, the author of the reading claims... In contrast, the professor suggests that...
段四：Finally, the writer displays that... On the contrary, the lecturer indicates that...
作者：小羊要努力找全职
链接：https://www.zhihu.com/question/23483525/answer/159416251
来源：知乎
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第二篇文章比较重要，也是写作的得分点。然而最魔幻的地方来了，我是拿着顾家北的雅思写作书复习的……因为之前用他的书复习雅思感觉就写的很不错，然后自己了解了托福写作以后觉得用他的书也完全可以复习，就懒得买托福写作书了。就是下面这本：
这里提一嘴，什么十天突破托福写作之类的书真的不要再信了，要真这么容易让你突破了干嘛还有那么多人花一个多月时间复习，这种智商税还是不要交的好
这本书最厉害的地方在于提出了词伙的概念，就是类似于中文的好词好句，这种词汇不是让你背几个去考场上硬套，而是看多了以后形成自己的一个词库，针对不同的题目和话题都能有话说，而且都是好词好句。我当时摘抄了一些好的，给大家随便看一页：
字确实狗爬……
这些东西很重要，需要日积月累，每天都看一些记一些，之后还要巩固，这样上考场才能有话说。因为顾家北是按照雅思作文讲的，所以和托福的文体类型会不太一样，我只看了和托福一样的部分。如果一开始复习托福没必要买这本书，但是可以尝试自己去记这些词伙，考试的时候会非常有帮助
再就是多练，至少考前要写10-20篇作文，自己分析逻辑是否合适。托福的逻辑非常非常重要，文章逻辑好了基本25+妥妥的。所以写完以后一定要自己查找逻辑漏洞，找不到就找朋友一起看，慢慢的就学会如何构思逻辑
有一个偷懒但是很有效的方法，如果时间不是很够或者有时候比较累不想写作文的话，可以考虑看完题目用中文写出来整个文章的大纲和构思。这里可以考虑写的很细，先有分论点再有论据。用中文的好处是逻辑会比较通顺，因为我们大多数还没有习惯英语的语言逻辑。这样的训练在考前很有用，尤其是拿到鸡精不想写的时候
最后文章字数很重要，不像有些大神考试能码700+，我觉得正常人写个500就顶天了，我考前一直写不到400，考试那天感觉比较紧张写的快吧就写到400+了。个人感觉逻辑比较好的话400+真的足够了，不要追求字数而忽略了逻辑
6. 鸡精
同样没有什么用纯粹买个心理安慰，我当时就买了个十块钱的口语写作鸡精，就是想着反正要练直接拿鸡精练也是练。说实话真的没用，一题都没碰上
四. 考试和总结
最后再啰嗦一下考试吧，其实如果按照自己的计划能执行完所有的学时，考试前自己是有点谱的。所以考试不存在什么发挥不好之类的借口。为什么这么说，因为我考试前一天就睡了不到3个小时，宾馆外面各种吵加上自己紧张，第二天早上整个人都不好了。然而考试的时候还是没有受什么影响，我觉得就是正常发挥，虽然很困但是毕竟是考试人的注意力还是集中的
说实话我觉得考试比tpo简单，起码阅读和听力是这样的。我阅读加试了做完还剩十分钟，但是也完全不慌因为知道确实是比平时练的简单，听力前三篇基本都是秒选，虽然后面三篇有一定难度，但是整体难度还是很正常的。所以只要好好练习考试真的不用害怕
总的来说托福真的就是一次考试，就和你大学考的极少数好好准备的试一样（要是没有当我没说），只要下了功夫准备了，没有人会难为你。更不存在什么地区偏见，就近考就得了没那么多玄学。重要的还是目标是否明确，愿不愿意日复一日执行自己的计划。我之前其实也是个惰性很强的人，但是因为真的不想考第二次，就可以拿出自控和执行力出来，希望正在准备的你们也可以！ 2019.08.24首考，今天刚出的分，103分，不高但是应该够用了。上图。
先说我的基本情况。英语高考135，在某四五线城市上的高中，口语能力为零，大学四六级均裸考都是500多点，保研，所以英语基本停留在高中那个水平。
再大致说下备考情况。我是硕士毕业在某互联网工作了大半年，因为某些原因想出国，所以辞职在家复习的，没有学校功课压力也没有工作压力。从6.1开始备考，到8.24考试，时间是近三个月，但是如果去掉中间各种搬家客观事件和自我放弃式主观耽误，真正有效的备考时间是两个月左右。阅读和听力一个月，口语和作文一个月。所以如果大家情况和我差不多，两个月的备考时间是够够的，如果不能做到全脱产复习，三个月也足够了。
下面我会从单词-阅读-听力-口语-作文-考试这个顺序分享我的备考经验，希望能对大家有帮助。
一、单词
单词应该是贯穿整个备考过程的，不用等到把单词过了好几遍滚瓜烂熟再开始进入下一阶段的备考，因为这样比较浪费时间，而且在阅读听力过程中遇到的生词会记得比较熟且更有用。不同时期单词的背诵方法是不一样的，不同考试模块对单词的要求也不一样。
资料：词以类记、托福高频词EXCEL版
刚开始备考把词以类记过一遍，尤其是按学科分类那一章。过一遍就是快速地看单词和释义，不用背拼写，大概有个印象就可以了。 开始做阅读和听力后，会遇到很多生词，我用的是考满分网页版，可以收藏生词，建议建立不同的生词本，因为阅读和听力对单词的要求不一样，阅读只要懂意思，听力除了意思还要在听到后能快速反应出释义，要求很高一些。可以一个礼拜一次去生词本复习生词，阅读生词本就看单词想意思，想不出就看释义，听力生词本同样但是还要点击读音熟悉单词读音。 另外除了阅读记生词的方法，还有词根词缀背单词方法也很有效，很适合没有方法背了就忘的同学，这里给大家放一个专业老师带练的免费课程，需要的同学自取~
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在大概两个礼拜后，已经熟悉了阅读和听力题型和过了一遍词以类记后，会发现还是会碰到很多生词影响做题，这个时候就要祭出EXCEL背单词法了，在网上随便下载一个托福高频词EXCEL，我在百度文库下载的，大概4600个单词。快速过第一遍，我花了两三天，每天两个多小时快速过了一遍，在过的时候把不认识的单词标注为1，过完一遍后大概标注了2600个单词。后面几天接着过第二遍，但只过标注了的2600个单词，把未标识的也就是认识的单词隐藏，把中文释义那一列字体设置成白色，过每个单词如果不认识就点一下中文释义查看，如果认识就把1标识去掉，这样第二遍下来，大概也需要两天，这时候不认识的单词剩下1700个，接着每天都花一两个小时用这样的方法过单词，把所有的标识去掉可能需要十天左右。我的记忆曲线是4600-2600-1700-1200-900-700-500-400这样的，过到数字比较小的时候就可以再重新快速过一遍。这十天里会发现阅读和听力生词阻力明显减少，一方面是因为这样重复过生词可以加深记忆，另一方面也是因为这份单词list是根据托福单词词频统计的。
EXCEL大概长这样，根据不同的需要可以挪动不同的列或者把字体变白，筛选等操作
以上的方法适用于阅读和听力模块，而口语和写作部分的单词要求其实没有这么高。口语部分的单词要求不需要做什么特别的准备。写作的单词要求其实也不高，大概就高中水平，但是需要积累一些同义词进行替换，这些都可以在准备作文的时候通过阅读范文积累。
二、阅读
阅读我认为是四个模块里最简单的，只要多练习就可以取得不错的分数（28分往上）。先做两三套熟悉题型、思索每题的解题思路，找到适合自己的做题方法。再通过每天练习提高准确度，提高阅读速度。最重要的就是坚持！
资料：TPO（考满分网站）
我记得我做第一套TPO阅读时候，每一篇都用了大概4、50分钟...逐字逐句地看，而且一句话复看好几遍，一堆单词不认识，讲的是啥？？但是我还是硬着头皮一篇一篇地做完了。我大概过了两个多礼拜，也就是做到TPO15左右的时候才可以一篇20分钟左右完成。但是到三个礼拜快一个月的时候一篇大概17分钟左右就可以完成了，一套下来可以有4-10分钟左右的闲余。所以刚开始做得慢不用担心，只要坚持每天练习阅读速度自然就上去了，前期主要聚焦在读懂文章、总结做题技巧和提高做题准确度就好了。后期单词和语法能力提升后，加上摒弃一个单词一个单词阅读的习惯后，阅读速度自然就上去了。
备考阅读的一个月我大概是每天一套TPO，所以一个月做完了前30套。前期是做完一篇对一篇答案，后期阅读速度上来后就是模考一小时完成3篇。做完后精读文章，收藏生词，弄懂长难句语法结构和意思，总结错题原因，记录错题。我做了一个EXCEL表格记录我每套TPO阅读和听力错误的题数，一个是看一下趋势，一个是可以看一些自己常错的题型。比如我记录阅读错题发现我Q13、Q14经常错，也就是句子插入题和6选3，那我就会在复盘的时候在这两个题目上多思考，做题的时候也会慎重一些，错误率自然就下降了。做题加精读大概需要3个小时左右，前期做题速度慢，错题多，对题型还不熟悉，所以花的时间会多一些，后期就会好一些，大概两个小时就可以搞定。前期错误题数大概在6-10个，后期大概在2个左右，但是我从来没有全对过...
记录错题的EXCEL大概长这样，记录错题号和错题总数
下面是一些总结的经验和技巧：
做题时先看题目，再带着题目的关键词看文章，定位位置，在上下两句即可找出答案。 推断题也是先定位，有时候是一个段落，这时看一下段首那句话，答案一般是扣着段中心论点。 有些题目没有关键词或者无法确定，可采取排除法，排除三个错误答案，剩下的就是正确的。 句子简化题，不要漏掉主干信息，不要自己引申。 6选3，先分出正确和错误的选项，若只有三个正确的那就是答案，若有超过三个那再考虑是否是细节。 阅读时，不应该一个单词一个单词阅读，应该几个单词几个单词一起看，而且每段段首的句子最为重要，例子等补充说明的快速略过，实在有些地方没看明白也不用在意，如果题目考到了再回来深究。 阅读时应该注意每段之间的联系，大概是个什么框架，这篇文章主要在讲什么要一直记在心里。 精读应该弄懂每一句话，这样两个礼拜下来，对常见的语法结构都很清楚了，基本不会被什么长难句难住了。 分析错题，弄清楚自己到底是没看懂文章还是没看懂题目，在下次做题时提高相应的注意力。 弄懂生词意思，在考满分网页版非常方便，右键查询即可，收藏生词，一个礼拜左右复习一次。 留下TPO30-40之间的作为最后考前模考。 做到后期可以再重新做一遍自己前期错误较多的文章，比如错了4个以上的，看看自己是否有所长进。
三、听力
提升听力的方法就是精听。
资料：TPO（考满分网站）
听力和阅读的备考方法大同小异，多练习就会有质的提升。同样地，听力的备考时间是一个月，和阅读同时进行。每天一套TPO，一个月下来完成前30套。在前两三套TPO主要是感受难度，熟悉题目类型，做题看一下自己大概水平。我前十套平均下来大概每套错6个左右，多的一套错到9个，有些lecture完全听不懂。到后期大概三个礼拜后一套稳定在3个左右。
提升的方法就是精听。具体来说，就是做完题后对完答案后，逐句听听力文本（在考满分网站有精听功能，非常好用），先听个几遍，如果听懂就点开原文看和自己理解的有没有差异，有没有一些词没听见，再对着文本听一遍；听了三四遍也没听懂也没关系，点开看原文，看是什么原因听不懂，单词不懂还是连读。这样把整篇文本听完后，再不看文本整体听一遍，注意做错题的地方，是否听懂了。最终目标是达到能听到且听懂每个单词。这样六篇做题加精听，大概需要3个小时左右。
我一开始除了TPO之外，还每天精听一到两个科学美国人，大概听了一个礼拜，很有帮助。如果能坚持能两个礼拜甚至一个月，肯定效果更好。在精听听力的过程也可以加一步复读。在进入下一句之前，跟着听力复述，模仿语音语调，这样还对后面口语有帮助。不过如果时间不够，这步可以省略，我自己的话就只复述对话听力，比较日常而且比较短。
下面是一些总结的经验和技巧：
前期可以一篇一篇听，给自己一些缓冲时间，后期就按照模考，六篇一起听。 第一题是主旨题，一般答案在听力开头，所以开头一定要集中注意力听。 对话不要记笔记，讲座需要记一些笔记，听懂了再记，主要记录一些关键词，体现整个听力的脉络发展，重点记录例子作用。因为有时候听力会有一些专业名词，记下来做题时通过笔记就能够知道是在听力的哪一部分提到，答案也就知道了，一般是围绕那一段听力的主要内容。 注意听力中人物的情绪，赞同反对？有时候语气能辅助判断，容易出题。 注意听力结尾，一般可能会出现解决方法，老师的展望、态度等，容易出题。 做题时注意看清题目选项，不要看错题目。 无法直接选出答案时，可以通过排除法。 比较难的细节题，没听见一般很难选出来，这个没办法只能提高敏感度，要么提前预判考点，要么都听懂。 到后期应该尽量保证对话不错，剩下的讲座一篇最多错1个，这样6篇就错3-4个，新政后减少一篇讲座，只剩下5篇，那错题数应该控制在2-3个。 到后期应该能够预判考点，在听的时候就大概猜到这地方容易考，比如讲座中老师和学生互动夸张语气的地方可能会出重听题说老师这句话什么意思，是不想学生打扰还是赞同学生回答之类的。 听听力时候应该有一些预期和猜测，边听边修正。比如学生去图书馆，大概就是借书找工作之类的，如果是借书，那么是有什么问题？有什么解决方法？为什么不可行？最后的决定？学生满不满意？每一步都可以稍稍预判一下，这样注意力会更集中，更容易听懂。 记录下的生词每个礼拜要复习。 到后期可以重做之前出错较多的听力，比如一篇错了3个以上。 留下TPO30-40作为最后考前模考。
新政后听力速度并没有变快，我甚至觉得比TPO还要慢，可能是错觉...但是题目却不太好做，我听力部分没有加试，但好像碰到至少4题多选题，且考的细节，难选。和TPO的出题套路不太一样，要刁钻一些。所以这个是需要注意的，我一般做TPO时最容易错的就是细节题，所以想要得高分的同学需要在这个点注意一下。
四、口语
口语是我很担心的一个部分，相当于零基础，所以给自己定的目标也比较低，大概就是22、23分这样。如果口语基础比较差且目标分不高的可以参考我的方法。如果目标分在25以上的可能在这基础上需要再多提高语音语调、同义词替换、流畅度提高、语法等方面。
资料：张涵《托福口语看这本就够了》、喜马拉雅-托福Fiona、17-18年独立口语机经、TPO（考满分网站）
口语备考时间一个月，在阅读和听力之后进行。托福新政后，删除了TASK 1和TASK 5，只剩下1道独立口语，3道综合口语，相对来说我觉得压力比之前小了不少。口语其实花的时间不多，独立口语集中三四天过机经，然后每天大概练1-2套TPO，TASK 1和TASK 5不练。大概不到一个小时。
首先找一天花两三个小时过一遍张涵的《托福口语看这本就够了》，主要总结口语答题思路。
TASK 2：题型主要是赞同反对或者二选一。回答第一句话做出自己的选择。第二句话解释原因，比如对身体有好处，提高工作效率等。后面就给出一个具体的例子，来支持自己的观点。 TASK 3：阅读+听力（校园）。回答重点放在听力内容上。用15s总结阅读中的内容和原因，一般是学校计划或者学生写信建议。再用5s表示听力中人物的态度，赞同还是反对，还是部分赞同（新政新增）。20s阐述听力中第一个原因，20s阐述听力中第二个原因。 TASK 4：阅读+听力（学术）。回答重点放在听力内容上。用15s总结阅读中的学术概念，可以用阅读中原文，若要得高分，这部分可能需要用自己的话转述。再用5s表示professor给我们举例说明。20s阐述听力中第一个例子，20s阐述听力中第二个例子。也经常只有一个例子。 TASK 6：听力（学术）。professor会讲述某个事物的两面，比如动物用来躲避捕食者的两个特征，且会分别举例说明。那么大概花10s说一下主要内容。在分别花25s阐述两个方面和例子。
总结来说，听力和阅读同时出现，听力内容是重点。而听力中，例子又是重点。
在掌握了题型和基本的解题思路后，就要具体地准备。
可以先准备独立口语。因为完全没有积累，所以可以先过18年的独立口语TASK 2机经，先看题目自己想一下自己会选择什么？理由是什么？怎么举例子拓展？想不出来也没关系，直接听喜马拉雅主播托福Fiona的专辑《2018年托福口语Fiona真题范文》，听范文，感受断句语音语调，怎么拓展，然后背诵，大概熟练后用手机录音，听录音，避免犯一些低级的错误，比如人称弄混。大概花两三天集中把18年的TASK 2全部过完，一天可能需要四个小时左右。完成这一步之后，已经能开口讲一段45s的英语了，而且也对大概的出题范围有所了解，对各种理由例子也有所积累，常用的口语词汇也掌握了。接着可以在后面一段时间里，每天拿17年机经练习，这时候就先自己大概按照考试要求，15s准备时间，然后说出自己的回答，录音，听录音，找到自己的薄弱点，语法错误？流畅度？不会拓展？然后针对性地多去练习。实在想不出来的题目再去听托福Fiona的专辑《2017年托福口语Fiona真题范文》。
在有了独立口语的准备后，开口说英语没有问题了，我们开始准备综合口语。最好严格模拟考试的准备时间，答题时间来准备，借助的工具依然是考满分网站，这时候主要就是努力从阅读或者听力中提取需要的信息，然后按照答题思路排列好，然后说出来就行了。综合口语容易出现说不完的现象，那么需要学习对信息有所取舍，不需要复述所有细节。自己说完答案后，不确定的回答可以参照托福Fiona专辑《托福口语Fiona真题模考范文》，里面有TPO1-54的所有综合口语的范文。大概每天练习1-2套TPO即可，我是先拿TPO1-10练手，再练TPO40之后的，因为越后面的TPO和真题越像，留下TPO30-40之间的考前模考。
五、作文
作文27分比我想象的高了一点，因为考前我最担心的就是作文了...作文的备考主要就是总结题型+练习+修改。主要说独立写作，综合写作考前总结模板，练5套左右就没问题了。
资料：17-19独立作文机经、《托福高分范文大全》
其实我作文走了一些弯路，我看了慎小嶷的《十天突破新托福Essays》、张红岩的《十天搞定TOEFL作文》都花了一些精力和时间，但是我觉得用处不是特别大。
作文首先可以看一下机经，感受一下题型。再花一些时间去看范文，我觉得比较好的是《托福高分范文大全》这本，里面的题目很全，基本机经里的题目都能够在里面找到对应的题目和范文，可以先看个20篇。然后总结一下题型和答题思路。这里说的题型不是说按照话题分类，比如教育、食物、朋友这种，而是按照题目的提问方式和答题思路来划分。大概只有3-4种。
绝对词：Your are helping to select a leader for a student organization or a group. Do you think a person&#39;s honesty is the most important characteristic for being a leader?
对于这类题目，一般都是反对的，并举出其他例子来反驳。比如这题，因为还有很多其他的特质同样重要，比如交流技巧和知识。所以主体段第一段采用让步，诚实很重要，因为这样可以赢得信任，这样队员之间可以更好地合作；第二段开头写交流技巧也很重要，因为好的沟通技巧可以让事情完成得更容易，举例；第三段写除此外，知识也很重要，因为可以帮助队员解决问题，带领大家成长，举例。
二选一/三选一/赞成反对：As a student of university that has a long break between university semesters, the university requires all students to do one of the following for one month during the break: 1. Students must take a course on the subject that has no direct connection to their majors of study. 2. Students must volunteer to work in the university&#39;s city or their hometowns to improve some aspects of life of the city or their hometowns.
对于这类题目，选择一个好写的选择，写两个支持的论点，第三段写让步，承认另一个选择的优点，但是指出这个选择的有很多的缺点。比如这题，我选2做一些志愿工作，主体段第一段可以写志愿工作可以提升交流技巧，因为会遇到各种各样的人，在交流中得到技巧，举例；第二段志愿工作可以拓展我们的朋友圈，因为有各种各样的志愿工作，可以交朋友，举例；第三段，让步，承认学习新课程会增长知识，但是缺点是需要大量的时间和精力，会影响本专业的学习时间和失去了假期休息的意义。
事实类：Do you agree or disagree with the following statement? Playing sports can teach people lessons about life.
对于这类题目，不适合用让步，只能一边倒。比如这题，不好说做运动能教人们道理，又不能教人们道理，这时候就可以直接给出3个原因支持选择就好。比如主体段第一段说运动可以教会我们从不放弃；第二段说运动教会我们团队合作；第三段写做运动让我们正确认识输赢。
在了解了大概的题型和解题思路之后，就要落地，去具体分析每一道题该怎么立论。可以把17-19年的独立作文机经打印出来，每道题下面留四五行空行，然后拿到题目快速解题思路和论点，并且写下来，花大概三四天把17-19所有题都过一遍，会发现有相当一部分地题目是原题，或者很多论点是可以互相迁移的。遇到实在想不出来的，可以去《托福高分范文大全》里看或者去网上搜索相关的话题找灵感。
机经打印下来长这个样子，空白处写论点
在这同时，可以阅读一些高分范文，学习不同类型题目的开头段和结尾段，大概总结出一套模板，模板其实就是一两句话。比如对于绝对词，开头最后可以这样写，From my standpoint, it is undoubtedly an effective choice, yet many other methods deserve equal attention. 这样开头和结尾段，主体三段的结构和论点都解决了。只剩些主体段的拓展问题了。
每一个主体段都可以采用同样的方式来拓展，其实和独立口语的方式很像。第一句是论点，需要有一定的概括性但又不能过度概括过于抽象。第二、三句话可以进步一解释。后面可以具体举例子（正反都可以）或者作对比，或者一环扣一环，中间加细节解释。最后再把例子反扣回论点，重申一下本段观点。这一步可以借鉴范文。不要纯思维流，要落地例子和细节，这样才容易得高分。
很重要的是要写出来，刚开始10篇可以不限时，我刚开始一篇需要一个多小时，挤牙膏一样没东西写，没关系慢慢磨出来就好。写完要请人帮忙修改，这样才能知道自己哪些表达不地道，或者有些用词不准确，语法错误等，我是请我男朋友帮我修改的，如果没有这个条件也可以在淘宝上修改。考满分网站可以连接ETS的e-rater评分，申请会员好像每个礼拜可以免费领取两张作文评分券，也就是可以免费给一套写作评分，我是考前评了一次，综合是fair，独立是good。看了一下具体的修改意见，综合是fair的原因主要是说我一句话不要用被动，而一些小错误似乎不太影响得分。整个备考过程我一共写了19篇独立作文，但是我会看着题目在脑子里做拓展训练，大概也做了十来篇，但总的来说我觉得可能还不是太够。
关于字数，我因为打字比较慢，思路也不是很顺畅，练习时候独立基本会写到400，但是一直到考前也只能刚好在半个小时内完成，而且还不算我之前已经整理过论点和拓展思路，也没有检查语法错误。但是考前一个礼拜模考基本能在规定时间内完成，解题答题和检查，不过字数只有350左右，而且段落拓展得不是很好。不过事实证明，350也能取得不错的分数...不过还是建议400左右，这个字数是恰好能比较好地阐述3个论点的字数。考试时我是写了350个字左右，大概剩了5分钟左右，是比我平时训练要好一些的，有考试注意力比较集中的原因。
以上是答主全部的备考经历，希望对看到这里的各位有用~
总的来说。托福考试有一定的难度，需要大家掌握方法，灵活应对考试场景，一味的死记硬背显然是行不通的，还有备考过程需要克服很多的困难，最后给大家附送一波福利链接，很适合想在短期提分的大家~
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六、考试前后
考前一周，我每天都会做一套TPO（30-40）模考，大概做了5套，主要是因为有一个月没练阅读和听力了，需要找回做题的感觉，我觉得我阅读和听力都有点影响了，建议不要像我一样断的那么干净，可以在准备作文和口语的一个月内隔几天做一套阅读或者听力，保持一下做题的感觉。
考前两三天把独立口语录音再听一遍，增加印象。 考前两三天把独立写作的论点再过一遍，增加印象。 阅读考试时候可以提前在草稿纸上写下72,54,36,18，因为新政后一篇阅读只有18分钟，写下来方便知道自己的进度，不同当场去计算时间。 口语要注意每个部分分配的时间，新政后计时是一个圆圈的样子和考满分网站的横条不一样了。 写作一定要留两三分钟检查语法错误。
紧张不可避免，不过尽力去做就好了，努力一定会有回报的。希望大家都能考到满意的分数呀~