低级快乐，这个词本来就带有那高高在上的情感色彩。
我更愿意称之为即时反馈的快乐。
为什么越来越多的人选择即时反馈的快乐？
因为没有大块的时间啊。
996，007，加班敢问你还有时间、精力去培养所谓的“高级爱好”吗？
热知识：苏联当时严格实行八小时工作制，甚至要推行七小时工作制。基本人人都有自己的爱好，且国家官员均出自工人家庭。
热知识：老一辈的体制内的工人，也都有自己的爱好，不说是琴棋书画样样精通，也都在退休后有自己的爱好圈子。
热知识：今天的“打工人”是一种自嘲，没有爱好，这样工作，只有被压榨的命运。然后还要被打上标签，“低级快乐”、“低俗人群”。
现在甚至还有人把“挤地铁俩小时上班”、“加班熬夜工作”、“蜗居”当做“努力”。我不理解，我觉得这才是被拖垮的心智。
用我之前发过的一期视频解答一下这个问题吧～
有很多快乐是放纵的快乐，有很多快乐是降低了人性的尊严。
越能体现人性尊严的快乐，越是一种最高级的快乐。
希望我们能不断地享受高级的快乐。
怎么说呢…并不是什么“低级快乐在拖垮年轻人”。
而是背景普通、资源禀赋一般的年轻人，多数没有精力没有时间也没有欲望去追求大量的“高级快乐”。
这个世代的年轻人，光努力活着，就很累了。
拿亲身经历类比一下：
如果我上二线短白班，每天手下有徒弟盯房间，日常就是插管巡视指导教学，下午四点半就施施然下班，每天回去只会感觉岁月静好天高海阔，膀子里有使不完的精力，不撸铁、跑步、游泳运动都有点“不自律”的愧疚感。
事实也证明，我努力健身、广泛阅读、深度思考并在网上活跃创作的时间段，就是工作清闲游刃有余，没有感到什么身心压力的时候。
可哪有这么多清闲日子。
更多的，是每日手术连轴转，忙得昏天暗地不见天日的工作状态。
一天四台胸科两台肝胆，早上七点半到医院，连轴干到晚上十点，早上来天还没亮，晚上回去星光灿烂…
这是常态。
而这时，每日回到家，别说啥“高级快乐”了，我连找乐子都没有欲望。
回去就想歪在床上，屁股挪一挪都嫌麻烦，手指动动刷刷短视频已经是运动极限了…
steam库里喜加一了不少大促3A大作，但想想玩游戏就觉得累只想看看游戏直播…
至于做到一半的健身计划、看完几章的科幻小说、大麦预约抢的话剧门票…
就让一切随风吧…
相对的…是不断膨胀的饥渴的本能般的“低级快乐需求”——大瓶冰镇可乐、糖油混合的重口味外卖，短视频平台的大长腿、参见龙王的爆款爽文…
工作和生存已经消耗了太多的自制力，兢兢业业过完一天已经够委屈自己了。
只想在沉沉入梦前，靠更原始一点的刺激犒劳一下自己。
只有在睡前，在给第二天的忙碌充电前，自己是自由的。
另外，别用中年人那套“我们当年比你苦多了…”那套来教训后生仔。
每个时代都有每个时代的精神面貌。
当基本的生存已经不成问题，当努力已经很难撼动阶级，当年轻人的视野和信息量已经远超前人，当时代的浪花再也吹不起风口上的猪，当僵化的赛道上都是贱卖自己的内卷选手，那么也别怪年轻人都躺平去追求“低级快乐”。
能乐一乐，不错了。
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人的精力，注意力，上进心，自省力，精益求精的精神，包括慷慨、善心、勇气、爱心等等等等几乎所有这些美德，都是像游戏一样有技能资源条的。
也就是说，当你的资源条用尽，而又没恢复，人就不可能使用这些功能。
比如一个人平时很慷慨，但是三番五次有人欺骗他，他的慷慨值用尽了，下次见了不认识的人就得先怀疑几分了。这不是说这个人从一个好人变得不好了，而只是他受了环境的压迫，不得已而为之。
那些真正伟大的文化产品，里面的内核往往是深刻的，需要你有强大的集中力，旺盛的欲望，下一番苦工才能从中获取到作者的精髓思想。这些过程是很累的，不亚于上班。
一个人，在没有什么大富大贵爹妈的情况下，在社会上能够找到一份工作，辛苦劳作之后回家躺着喝点废宅快乐水，打两个游戏，或者看会电影，已经实属难得。
你不觉得这样的生活，细数起来，还有一种古代诗人那样干完农活，悠然见南山，躺在家里喝着小酒吟着诗的经典田园感吗？
那些写诗的大诗人，有几个真的下地干过苦工啊。他们写的又怎么能表现劳苦百姓。不过是诗意而已，不够脚踏实地。
现实里的真实情况就是，996一天到家累得跟屁一样，还诗意，诗意尼玛。躺着只想脑部按摩，看点简单粗暴下九流的娱乐玩意，缓解一下脑子那根弦。这么苦逼的状态还得被人说成是低级快乐正在拖垮年轻人？妈的你给我开个几百亿，我保证天天跟着高级教师艺术大师当面学习那些高级玩意，让你知道年轻人的情操有多么高尚，给我洗头的服务员我都得要博士后我跟你说。
那些富二代天天都在干嘛？那些明星年轻人比如吴一凡都在干嘛？？他们都在进行高级快乐是吧？合着只有低级快乐正在拖垮，高级快乐的事咋不提呢？？富二代的高级快乐不照样正在拖垮年轻人嘛？？王思聪天天干的高级快乐事都给自己整秃噜了，他倒是不怕拖垮了，还有他爹呢。
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大家好，我是戴着眼镜拿着话筒的阿拉斯加，片片。
这两天微博上有个热搜，挺有意思。
如图所示，这个热搜主要探讨的是“低级快乐”这个话题。
何谓“低级快乐”呢？
按照热搜里的说法，主要是指短视频平台上的一些低俗视频，很多人看得乐此不疲。
比如这种学狗叫的：
还有这种莫名其妙满地打滚的：
以及那种给观众老爷下跪要赞的：
这些视频，都是装疯卖傻、哗众取宠。
正常人看到这样的视频，大概并不会觉得快乐，而是觉得有病。
所以这些低俗视频所引发的“低级快乐”，其实正确说法应该是“低俗快乐”。
而低俗并不等于低级——那个热搜，把低俗和低级划了等号，这让我有点不满。
因为低俗是低俗，低级是低级，在我的理解里，有些快乐只是很简单，但它低级吗？
换句话说，快乐如果也要分级，那到底什么叫低级快乐，什么又叫高级快乐呢？
以短视频为例，我看什么样的内容，获得的是低级快乐呢？
看小猫舔毛？
还是看小猪睡觉？
那我又看什么样的短视频，才会获取高级快乐呢？
看歌剧片段？
还是看哲学讲演？
好家伙，是不是闻到了鄙视链的味道啦？
在我看来，快乐这种感受，没必要这样内卷。
只要你看的不是低俗内容，你看啥都高级。
因为快乐很简单，把它搞那么复杂，那谁都甭想快乐了。
这几年，网上一直都有个论调，说刷短视频浪费时间和生命。
我也不太同意。
因为很多人热衷于刷“没什么营养”的短视频，就是为了浪费时间——“浪费时间”本身，就代表你对时间有了自由支配权。
你自由了，当然就获得了快乐。
很多人看那些不用动脑的视频，就是为了让大脑放空、解压。
就像我想开心，可以听相声，但你非说相声里没知识，你得听博士论文报告会……
那我能快乐吗？
再者，累一天了，晚上我躺床上看点小猫小狗，听听《快乐星球》，哼哼蜜雪冰城……
我还要被鄙视？
就算我不去看这些东西，为了放松，我可能也是去玩电子游戏或捣鼓模玩。
不知道这俩杀时间的爱好，算不算低级，是不是也要被抨击？
看电影也是，我看个动作片，是为了爽。
如果单纯为了烧脑，我就找个悬疑片看。
那动作片和悬疑片带给人的快感，谁高、谁低？
这问题都没必要讨论。
聊到这，我怕自己偏激，专门找了几位同事问了问意见。
我首先问了一下他们，平时最爱看的、带给他们最多开心感受的短视频是啥。
其中一位一米九的东北姑娘，给我展示了她的收藏：
（没毛病）
而另一位江苏的汉子，则最爱看这个：
我甚至问了问公司里看起来最像学究的一位秃顶中年。
他平时办公桌上摆的都是什么《道教通论》之类感觉很高深的书。
没想到他最爱看的短视频，是这个：
（可能你看不太清，这是一只仰泳的乌龟）
我问同事们：你们觉得自己看的视频低级吗？获取的是低级快乐吗？
他们都对我露出了疑惑的表情。
秃顶中年更是冲我摆摆手，让我清醒一点。
他说：
假如这些视频获取的是低级快乐，那他希望被低级快乐填满。
这句话，让我茅塞顿开。
是啊，假如不带褒贬的去看“低级”与“高级”，两者最大的区别，大概就是前者简单、直接；
而后者复杂、间接。
一般人类，都会想更快捷的得到快乐，就像你饿了时，肯定希望外卖快点到。
所以，再严谨一点，快乐可以分为简单、直接的快乐，和复杂、间接的快乐。
前者所有人都喜欢，后者则需要一定的精力和阅历去消化。
当代都市人，工作学习的节奏都很紧张，当然更热衷于获得简单直接的快乐。
说到这里，我觉得非要把快乐都内卷的论调，甚至有悖人性。
从传播学的角度来看，这是在制造“快乐焦虑”。
其实在喜剧类型的影视作品里，评分上9的神作们，大部分都很简单。
它们都是“低级快乐”，但这不妨碍它们成为喜剧经典。
比如剧情永远都是一个追一个逃的《猫和老鼠》：
动画里让人最开心的画面，不就是小猫汤姆被老鼠杰瑞各种捉弄？
还有汤姆那被挤压变形的各种奇特造型。
它们有啥内涵吗？
随便一个精选辑都高达9.6分的《憨豆先生》，高级吗？
粗暴的评判，它也就是一个喜剧演员的挤眉弄眼、到处出丑。
但他为多少人带去了纯真的欢乐呢？
可能很多年轻的小伙伴们都没看过一档引进的电视节目，我小时候收视率奇高。
它叫《美国家庭滑稽录像》。
这档节目没啥深度，就是美国人自己用各种简陋设备拍摄的搞笑录像。
即使你没看过这档节目，你也应该看过类似的节目片段。
比如玩滑板的少年在街边护栏上耍帅，突然脚下一滑，磕到了敏感部位……
这档节目，就是纯粹的解压短视频，只是当时主要在电视台播放。
它的寿命很顽强，现在你在很多视频平台上，也依然可以找到它的身影。
那时我不管想看啥，只要转台时看到电视上放这个，就会目不转睛的大笑着看完。
（很多人都有同感）
小时候当然不懂啥是高级、低级，就觉得这个节目有趣、好玩。
看完就回屋写作业，神清气爽。
当代，全民看“无脑小视频”，也是殊途同归。
在拥挤的地铁上，在只想瘫倒的出租屋小床上，刷开“低级”视频，获取简单快乐……
是很多人的回血宝典啊！
毕竟白天都在学校刷题，或在写字楼里爆肝，这短暂的放松时刻，弥足珍贵。
最后，我必须大声呼吁：
低俗内容，我们要抵制。
但“低级”快乐，没必要遭到鄙视。
如果你同意我的说法，请点点赞支持支持。
我们明天再聊，我也要刷会那只仰泳的乌龟了……
拜了个拜。
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编辑：亢蒙
有人说因为年轻人都在加班，都在996，所以才刷短视频，这种说法就充满着漏洞。
因为即使很多学生也玩b站，也刷抖音和快手啊，抖音有着两千多万大学生用户，b站和快手也有千万，他们都还没上班，哪来的996。
包括很多不上班的人群，他们就不刷视频了？
八小时工作制的人群就都不刷视频了？
老一代总是认为新生代的快乐低级，以前电视机刚刚出来的时候，一批人喊娱乐至死，后来游戏出来了，原本看电视的又开始批判游戏毁了年轻人，现在又轮到短视频。
年轻人活蹦乱跳着呢，哪怕几十年前的各种天灾人祸都拖垮不了年轻人，刷刷视频就垮掉了？
再一个，很多人提到低级快乐，高级快乐，且不说这种分法对不对，哪怕就按照这种思路来，为什么会有人觉得，一个看书的人就一定不会刷视频？
为什么会觉得一个听音乐会的就一定不听流行歌曲？
没必要把人想得很扁平化，刷视频不代表就一定不学习。打游戏，看电视的也不代表天天啥也不干了，不谈剂量吗
别什么都扯上年轻人，把和自己生活理念不同的年轻人就贬低，这才是最低级的趣味。
题主你用错了动词。把「拖垮」换成「支撑」可能更贴近现实。至于为什么支撑他们的是低级快乐而不是高级快乐，你要问有关部门。
可能是因为高房价让年轻人看不到希望，所以年轻人沉浸在低级快乐中麻醉自己，过一天算一天？
如果房价没那么低，年轻人会不会放弃低级快乐，时间都用来自我提升，然后整个社会都一副正气凛然，正能量的状态？
不会。高房价也好，低房价也好，年轻人依然沉浸低级快乐。这是因为人是需要娱乐的，这是人的特点。认为低级快乐会拖垮年轻人，是农业社会的思维模式，思维一切都要有经济价值，因为低级快乐没有经济价值，就会被认为是拖垮年轻人的原因。
这个问题的提出，说明我国还有很多人没有把休息当做生活的一部分，认为工作重要，产生经济收益重要，唯独休息不重要。把自己机器人化，辛勤劳动，是上世纪贫困记忆的残留，至今仍然不敢停下来，休息一下放松自己，对此我只想说，你可以自己不停下来休息，但是年轻人需要停下来休息的啊？
什么叫高级快乐？如题主所说，读书和健身。你问问衡中里那些一边跑操一边背书的学生们快乐吗？
读教科书不叫读书吗？跑操不是健身吗？为什么大家不喜欢。因为过犹不及啊！这就像弹簧，压的越紧，反弹的越厉害。
再者，你说我们中国人从小到大到底有什么娱乐方式？
比如我吧，高中那时候早上5点半进教室就算迟到，扣1分。累计扣7分还是扣10分就得请家长。请三次家长就要休学回家一周进行反省。
我不是一点都不爱读书的人，《盗墓笔记》和《鬼吹灯》、《诛仙》是高中开始看的，被没收了，还被罚站过，写过检查。
你说我看小说，这不好，我也不是只看小说，《三国志》是高中的时候翻着《古汉语字典》看的，没看多少就被没收了。《史记》白话版，本纪和列传看了一半左右，被没收了。韦尔斯的《世界史纲》，刚买回来，同桌拿着看，被没收了，我特么自己都没看过。没有被没收的只有几本书，一本是《唐诗宋词》；一本是《宋词300首》还是《宋词鉴赏》来的；一本是《元曲300首》；一本是政治老师送我的《资本论简读》，奈何书太高级，一句都看不下去，没看过，所以就不会被没收。
至于游戏，呵呵，翻墙打夜市是可以直接开除的。等父母提着礼物跑去学校求校长求政教主任收留自己的时候。你就能明白到底是你打游戏好玩还是你爸打你好玩。
至于早恋，更呵呵。我们可都是社会主义接班人，怎么能在儿女情长上浪费一丁点精力呢？
所以，我来教室只有三件事，背教材，背教材，还是TMD背教材。背恶心了教材就背《宋词300首》和语文课本配套的《课外读本》。
以至于，高中癫疯时期的我，能默写出不低于1000篇古文和诗词曲赋。那年头又没什么诗词大会，要么闹不好我还能进个初赛。然而，这东西有用吗？高考完就没用了。
大学的时候轻松一点，但也没到哪里去。同样有早晚自习，选修课修不够学分毕不了业，只能抽空加课。稀里糊涂的就过了几年。
出了学校，咱也不是什么高级人才，就是个普普通通的打工人和半个衣衫褴褛的创业者，从不知劳动法为何物。常年吃晚饭都在10点以后，其中有连着三年多时间基本属于全年无休、日均睡眠不足5小时的状态，我整个人都处于只要神经一松立马就会垮掉的状态，就这种日常生活节奏，哪还有心读书？能粗略的翻看一下，我觉得已经很不错了。
大学的时候我好歹读了村上春树，东野圭吾，川端康成，去图书馆看过一点斯塔夫里阿诺斯的《全球通史》。追更看完了《盗墓笔记》和《鬼吹灯》系列。
毕业以后正经粗略看过的大概只有吴晓波的《大败局》系列和《货币战争》系列。大差不差看过的只有《组织行为学》和《行为心理学》。上点档次的只有《历史研究》。愿意细看，但进度极其缓慢的只有《毛选》。
我毕业很多年了，毕业这么多年粗略翻过的书仅仅以上说的那几本而已。
什么叫做低级快乐拖垮了年轻人？
就我这种经历而言，我曾经有过快乐吗？不论它是高级的还是低级的。
坦诚一点讲，我自以为自己虽然比不上很多人，但其实也比很多人强了。出身很差，但也混到了有车有房，虽然不是知乎门槛北上广和BBA，但现在我的生活也还算安定，走不到人前，也不至于落于人后。加上我不从事文字工作，还能在平时多少看一点书，我这个圈子里，我已经比较另类了。
我认识的人，工作好一点的，在大城市里沉浸在996中无法自拔，享受自己的福报。
考公的，要么躺平等着混日子，要么各种钻营等着升官发财，要么天天钻研政策有没有什么漏子可以搞副业。
二代们，有玩车的，有玩表的，有玩女人的，有沉迷投资房产和股市的。正经八百过日子好好工作好好做生意的，有，但很少。
老早不上学开始混社会的，好一点的早早结婚生子，现在夫妻双双务工，也有车有房了。差一点的毕业什么样现在什么样。再差一点的也有进去踩缝纫机的。早早不上学混成黑涩会被一锅端的我见过，网上那么多人说不上学的都混成老板了，我是一个没见过。
大家都在很努力的活着，仅仅就是活下去。
所以，不差钱的人，没心思搞这种高级快乐，反正他的快乐方式很多。差钱的人，更没心思搞这种高级快乐。
女性飘零，一曲琵琶知音少。
男人落魄，半生岁月感慨多。
能好好活着就很不容易了。
看似因果正确。
实质因果完全颠倒。
年轻人不愿意成长是果。
社会不让年轻人成长才是因。
绩效社会的一个显著特点是，工作所需要的技术含量必须低到能量化为绩效为止。而低技术可替换的螺丝钉是社会最需要的形态的状态下，年轻人成长不仅不能造福社会，甚至还容易走向反社会的方向。
犯罪心理学里面专门说了，恐怖主义，犯罪分子里面危险极大的类型，就是理想主义者。
另外……
就题设我好奇，高级快乐是什么？如果养孩子算高级快乐的话。那首先要年轻人结得起婚啊。