有影响，“少吃多餐”只会让电池更长寿。
分享几个电池的使用方法：
1）远离极端温度，尽量避免在发热状态下使用。
2）尽量不要在低电量状态下使用/存放
3）只要做好散热，边充边玩对电池反而更好。
接下来说说本文的重点：
不知道为什么，很多用户都有着这样的观念：
频繁充电对电池不好。（❌）
电池必须用完才能充电。（❌）苹果电池的设计寿命是500次循环仍然能维持最大容量的80％，而这里的循环指的并不是只能充500次电就要换电池，一次完整的循环是0-100％，如果从50％开始充电，充满后只算0.5次循环。
所以，频繁充电对电池没有任何负面影响。
再说说“电池必须用到没电才能充电”
我实在不明白为什么会有朋友这么认为，思来想去也只能捏镍铬/镍氢电池时代留下的“传统”。
镍铬/镍氢电池具备记忆效应，如果电池没用完就充电，很容易造成这部分电量损失。
而锂电池不具备记忆效应，将电量放光再充电对电池反而不好。
除了极端温度外，对电池寿命影响最大的就是深度放电，也就是长时间让电池处于低电量状态下。
锂电池的储能/放能是通过可逆的化学变化来实现的，过度放电会导致这种可逆化学变化中的部分反应变为不可逆反应，所以锂电池最怕过度放电。
目前手机都装有保护电路，避免出现过度放电/深度放电导致的电池报废，然而长时间让电池处于低电量状态下多少还是会对电池寿命产生影响，苹果官方也有建议“长期存放请保持一半电量”。
所以题主的这种做法反而减少了手机处于低电量状态的时间，对电池更好。
小透明独立创作不易，如果觉得本文对您有帮助，还望您给予支持，您的肯定就是我创作的动力。
电池只需要记住一个最重要的操作，大部分人都能保持一个很好的健康度和使用寿命。
不要 过充过放
过冲：充电到九十几 一百就拔掉，切勿一夜一夜的充电
过放：电量低于个50左右就插上去，尽量别玩到关机/电池红了在充电
实在没有这习惯，就随便用吧，用个一两年换换电池，也不贵，本身就是个消耗品，你用着舒服就行，别让他把你用了。
充电对于手机属于正常现象，但是电池是有使用寿命的，就是充放电到一定次数会把电池使用的储存的电量降低，也就是说电池老化。
从官方公布的数据来看，iPhone手机电池寿命理论时间为2年多至3年，一看时间。
据官方参数，完整充电百分之20至百分之100，400次后电池性能会降低百分之80，比如说3000MAH的电池，在400次完整充放电过后最大提供电量就是2400MAH了，也就是说每年以百分之20性能下降。一般400次完全重放电后电池的容量会大幅度减少，待机时间缩短。
按照每日一冲计算甚至有的用的多的一日两冲，手机寿命两年多至三年。平时充电并为完全放电后充电，每年电池的有效使用电量会降到80%，两年后为64%，三年后也就是50%左右了，到时候你不换电池，手机充电一次用的时间只有开始的一半了，所以过上几年换个电池还是非常有必要的。
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1450731673252478976">当然频繁充电对于电池来说只是一个充放电的过程，单单电池充放电，你不要考虑的太多，比如这次你从50%冲到80%，相当于两次这样的过程算一次20%到80%，所以不要考虑那么多，觉得电池电量不够用了，换块电池就好了。
说了这么多，买苹果手机花了5.6千，过上两三年花个200不到换个电池，很轻松的事。
没有影响，为啥呢？
iPhone及现在其他的智能手机，都采用了锂电池，完全不必有过度充电的顾虑。锂电池充电最佳的做法就是随时随地想充就充，尽量避免电量很低的时候才充，一般来讲不要低于20%最佳。
一般而言，锂电池的充电周期大概在400次左右（从没电到充满算一次），一整夜插着充电，锂电池就会保持满格状态。这样一来，充电周期就不会改变，自然也不会消耗电池寿命。如果频繁地将电池用完再充电，其实是最损害手机电池寿命的，导致电池寿命老化。日常充电，应该尽量维持电量在25%——75%，让电压处于中间值。千万不要等到了没电了才充电。
而且锂电池非常怕冷，也非常怕热，如果温度低于5℃，或者高于35℃，都会对电池造成伤害，降低电池寿命。iPhone在低温环境下突然关机，其实是对锂电池的保护。还有规避一些不好的使用习惯，比如：一边充电一边玩手机（发热）、在35℃以上极端环境下使用/存放手机、使用非标配的快充设备（异常的快充电流/电压，导致发热）、戴着某些款式的保护壳充电，都有可能导致手机温度异常升高，从而对电池健康造成不可挽回的损坏。
另外iOS13之后的系统有一个功能：电池优化。开启这个功能后，iOS系统会智能判断你的作息规律，充到80%电量后，会停止充电，或者是进入涓流充电状态，比如你经常早上 8 点开始用手机，假设睡觉前充电，可能 12 点就充到 80% 了然后就会停止充电，然后到早上六七点开始充电，等你起床正好 100%。但是要注意的是，如果你经常出差，生活习惯不规律，就不要开启这个功能，可能会起到副作用。
先别着急，所有以上依据都是你使用了正规的充电头，如果使用了非正规充电头很可能对手机的伤害会更大。
建议是入手苹果的原装充电头，虽然贵点但是省心：
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<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1447579906037641216">
基本来说是没有太大影响的，随用随充才是对电池最好的保护！
接下来分享iPhone13电池效率保持100%的几个技巧
1、开启优化电池充电，为减缓老化，iPhone会在充电到80%的时候会停止充电，这样可以减少电池的损耗
2、关闭后台刷新，关闭后有助于减少后台电量损耗，并且对推送通知并没有什么影响
3、关闭后台定位，加你个系统服务里的“基于位置提醒、商家识别、重要地点”都关闭
4、基于锂电池特性，尽量不要吧电量用到低于20%在充电，随用随冲才是对电池的保护
做好以上几点，我使用了一年多的iPhone11电池依旧保持100%，你也可以！
首先明确一点，手机的电池就是易耗品，不断的充电和放电来达到使用的目的。
如果使用的目的已经达成了，电池的循环充电带来的损耗其实是可以忽略不记的。
频繁充放电这里有一点需要注意的，放电最好不要低于20%，充电在正常可以随时充电的场所控制到80%差不都了，这样对锂电池有好处。
另外在退一步说，如果锂电池在充放电达到一定的次数的时候容量是会下降的，这个是不可能避免的情况，就是保养的很好，也是会下降，只是下降的时间和幅度小一些。在少于80%的容量的时候，其实可以考虑更换电池来解决这个问题。
如果是想保持原装的容量，建立于去官方授权的服务点进行更换电池，可以保证电池的使用相对耐用，如果想性价比，可以入手第三方的品牌电池，但是根据个人的经验品牌电池大约带一年左右就会出现较大的衰减，因此可能会需要一年一换。官方电池基本上会比品牌电池要耐用一些。
以上个人建议，供参考。
频繁充电并不是重点，电池循环次数才是！
同题主一样的 iPhone 13 Pro ，说说我的日常使用感受吧！
到目前为止用了两个多月了，电池健康状态状态还是 100%，我没强迫症，基本上每天充一次电，少数情况下玩儿游戏的话比如周末会充个两三次，虽然每天只充一次电，但是使用时长并不少
http://pic1.zhimg.com/v2-39fee557cabda5e556de131a61670a05_r.jpg?source=1940ef5c
平均每天使用八九个小时
先说个冷知识：影响电池损耗的主要凶手不是充电次数，而是电池循环次数，其次是发热
从 0 到 100 经过完整的冲放电算一次循环，这期间不管你冲几次电都无所谓，比如当电量从 100 掉到 45% 时开始充电，这时候只放了 55% 的电量，充电的话也只能充 55%，等下次掉电到 55%，也就是放 45 %的电，然后再冲 45% 的电，这时候才算一次完整的充放电周期，算一次循环电池一生的循环次数有数量限制的，比如总共有一千次循环寿命，当达到一百次的时候就会损耗 10%
所以题主的这种强迫症的使用习惯并没有什么问题，电量 50% 以下就开始充电跟 10% 以下就开始充电没有区别，属于正常使用，损耗的好也属于正常范围，手机只是我们的一个工具，怎么开心就怎么用，不用想那么多，或许电池还没坏透，你就又该换手机了呢！
用了这么多年 iPhone ，感觉正常使用情况下一台新手机从 100% 到 99% 是很耐用的，特别重度用户除外，一般两年的损耗在 15% 左右都是正常范围，之前的 iPhone 11 打王者比较多，其中一半多的使用时间都是在打游戏，平均每天两充，两年使用下来电池还有 87% 的容量
iPhone11电池健康一般多久掉到99%?充电方式也比较多样化，有线、无线、大功率、小功率、官方、第三方都混着用
苹果对于电池的保修服务是一年之内如果电池容量低于 80% 是可以免费更换电池的，这点感觉苹果也有点鸡贼，除非你的电池真的有问题，不然就算你前期电池损耗很快，比如半年就到 90% 以下了，然后就卡在 85% 左右不动弹了，任你怎么重度使用都不管用, 难道就这么玄学....
大家可以在评论区晒一晒自己的电池容量和使用习惯 哈哈哈！！！
如果实在关心电池的健康问题可以稍微关注以下几个点就可以了
1、不要过充过放 比如每次都用到关机再充电
2、不要充电玩儿手机，因为本来充电就发热，玩儿手机也发热，从而导致热上加热
3、不要放在被窝里充电，因为充电时本来就会发热，这样会越捂越热
4、不要使用低质量的杂牌充电器
4、开启电池优化功能
不知道大家有没有发现，苹果手机相比安卓手机，特别怕冷，冬天特别容易冻关机！
<a data-draft-node="block" data-draft-type="link-card" href="http://zhuanlan.zhihu.com/p/429558860" data-size="small" data-image="http://pic4.zhimg.com/v2-f981fc5a3d2a294e4ad4939005a40823_720w.jpg" data-entity-type="article" class="internal">iPhone 13 充电头该怎么选？第三方充电头推荐！
听说iPhone的电池一血没了以后剩下的容量会掉的非常快？
用了2个月的iPhone 13 Pro ，刚刚被我偶然发现它的电池一血被我干没了，原来的100%，一下子变成了99%，说实话心里还是有点难以接受的。
不过沉默了几秒钟，一回想到自己是个重度用户，突然之间也就又释怀了毕竟重度玩俩月才掉一血。
作为一名重度用户，不得不说，iPhone 13 Pro的续航确实够顶，不仅日常WiFi待机不掉电，而且就连我梦寐以求的一天一充它也都基本做到了（中度使用），不像去年我用的那台iPhone12，一天3充打底，不是充电中就是在充电的路上。
T0级别的120hz高刷，ltpo屏幕，120自适应刷新率，能做到这样兼顾120hz流畅体验和利用ltpo屏幕特性省电的仅果子一家，安卓+可变刷新率=应用锁帧，有人觉得iPhone的120hz高刷不如安卓机的高刷来的感知强，这点确实，我从xs换到13pro，确实没有太明显的感知，但从13pro换回去能明显感觉的卡顿，安卓的调度策略是全局120hz，自然比有时候7-80，有时候120的果子感知强，但我还是选择果子，因为高刷体验统一，稳定，不会出现锁帧，掉帧，这个就是现阶段安卓高刷和苹果高刷最大的区别，省电，稳定系统就不展开说了，既是优点，也是槽点。
对了，言归正传的想问问各位，是不是iPhone电池的一血没了之后，剩下的电容量会掉的非常快啊？我听一个酷安网友说，自从他iPhone的一血没了之后，电池健康度99%能够一下哗哗的掉走5个电，也不知道是不是真的？
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1450736354590564352">如果是真的，那我这位重度用户是不是距离80%以下的电容量不远了啊？
iPhone13新机电池保护秘诀，不知道你做到几个?
我又来了，换机等待的第21天，每天只能删删删内存勉强苟活，然后就是研究一些苹果的各种功能深入研究，祈祷我我手机快点发货吧~
给你们总结了电池保护方法，苹果和安卓都可以用哦~
iPhone13/pro/max新机电池保护日常
下面↓↓↓↓↓这个里面也有详细的教程噢，感兴趣的朋友们可以看看：
iPhone 13可以用5年吗？一、苹果电量在50%-80%区间充电最好，可以延长电池自寿命，不要等到没电了再充电完全没电关机之后充电，会加剧电池耗损哦
二、不要在极端温度下使用手机，高温or低温状态下使用手机都伤害很大，最好充电时取掉手机壳，散热会更好一些充电中尽量不要边充边玩，导致发热损伤电池（说的就是我，经常充着电打游戏)
三、不要整夜充电，处在高压状态对电池造成伤害，虽然说现在充电器都有过充保护，但是充电器还是没有到自动断电，也会有影响的啦（我有时候也会充—整夜)
四、每月一次电量用到20%以下，有利于保护电池锂离子活性。
五、最最重要的一点优化电池一定要开启哦（图二详情）
设置-电池-电池健康-优化电池充电打开
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1450739306663342080">ps：以上几点只是一些小建议哈，还是要自己用的舒心，毕竟手机是服务于人，朋友们酌情采纳吧
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题主你不讲武德啊！
要是苹果党都按照你这样的操作给手机充电，那怕不是换机周期都要延长到四年左右了……
题主用的是iPhone 13 Pro，我用iPhone 13，之前用12、11、XR等。所有用过的iPhone都是三年以上没有换过电池。
iPhone 12 电池健康度信息
这是我上一台手机iPhone 12的电池健康度，入手时间就是首发，所以用了也有一年了。
其实我们在日常使用手机时尽量不要等到电池电量低于20%以后再充电，我个人的习惯就是经常随用随充，跟题主有些类似。这样的话一般用三年电池也没啥问题。
还有一点，就是建议题主不要每次充电都充至100%，充到95%左右即可。
不过题主有强迫症……这一点恐怕做不到哈。那我们大多数手机用户只要按照我上面说的方法给手机充电，电池的寿命就会更持久的。
其实手机电池最怕的是“耗尽电量、低电量、低温度、高温度”。
可能有的小伙伴要说了～手机就是伺候机主的，没必要那么关注充电，自己想怎么操作就怎么操作，大不了两年换个电池。
这当然没问题了，你的手机你做主。
但是我们日常使用手机也可以尽量避开以上写到的四种场景，尤其是每次都等到电量低于20%甚至到10%左右才充电的小伙伴们，提前一些时间随手给手机充上电也不难哈，而且这样操作还有一个好处～不会出现马上需要拿着手机外出却发现快没电的情况。
下图是老款的iPhone XR，用了有三年多了也没有换过电池，目前这台手机是我老妈在用，再战一年问题不大。
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