如何正确有效延长苹果iPhone手机电池使用寿命? (电池健康 ...
你的iPhone电池健康还好吗？掉了多少？发现身边的朋友和很多知友都非常关心自己的 iPhone 电池健康，作为一枚老果粉，我自己用过很多款 iPhone，因为一直保持良好的充电习惯，所以我 iPhone 的电池使用寿命总能比别人的更久！目前在用的有：iPhone 13 Pro/ iPhone 12 Pro 以及两部古董级 iPhone 6s。
我也看到很多博主为了流量写的标题，什么一年只掉 1%，三年还能保持 95%，还有常年 100% 的，就很离谱。以我这么多年使用 iPhone 手机的经验，以上都是不可能做到的，除非他买回去供着不用，不服来辩！
今天就我的使用经验以及我所了解的各方面信息进行总结与分享，希望对你们有所帮助，强烈建议收藏~
一、iPhone 使用一年，电池健康度？
如果还能保持在 95% 以上，说明一定有着非常良好的使用/充电习惯；
如果还能保持 90% 以上，说明平时使用/充电的习惯还可以，比较正常；
如果低于 90% ，建议考虑改变充电习惯。
低于 80% 就赶紧换电池吧，一年内还免费！
如何查看电池健康状态：
➮ 打开“设置”> 下滑打开“电池”> “电池健康”。
二、电池健康度下降分析
授人以鱼不如授人以渔，了解为什么电池会有损耗？为什么电池健康状态掉的快？才能更有效、更有针对性的去保护你心爱的 iPhone。
造成电池损耗的三个重要因素：
1、人（使用习惯）
电池损耗与每个人的日常使用习惯也息息相关，有人喜欢边充边玩、有人喜欢把手机用到自动关机再充电等。要知道有一些操作会对电池造成永久性伤害，加快充电池损耗，平时应该尽量避免。
2、环境
远离极端温度、远离极端温度、远离极端温度，重要的事情说三遍，在高温环境下为手机充电或长时间使用手，可能会加剧电池损耗，应尽量避免。
3、电池本身
iPhone 手机采用的是锂离子电池，与其它可充电电池一样均属于易耗部件，会随着电池充放次数的增长，以及受到充电环境、使用情况等各种因素影响，电池的性能和容量都会有所降低，这个无法避免。
三、iPhone电池保养方法（注意事项）
参考：充分延长电池使用时间和寿命- Apple官网。OK，了解了为什么电池会有损耗的问题，接下来就是尽可能去避免这些问题就可以了。
1、随用随充
目前的锂电池技术很成熟，完全可以随用随充，而且这样可以发挥电池的最大性能，手机不用的时候就插上充电，用的时候就拔下来，这是我一直坚持的充电习惯，并且经过验证是非常正确的～
2、保持电量在 25%～80% 左右
不要电量常低于 20% 才充电，尽量保持电量在 25%～80% 左右，我一般充电75%~80% 左右就会拔掉，低于 30% 的时候就及时充电，很少用到低电量提醒，偶尔用到 20% 以下或自动关机也没事，次数少影响不大，但尽量避免，因为过度充放电会导致电池的损耗加快。
Tips：这里可以创建个自动化，提醒自己充电或拔掉充电线（具体设置方法在下文）。
3、避免在极端环境下长时间使用手机
充电的时候尽量不要运行大型游戏或软件，边充电边使用手机容易导致手机发热，高温下长时间使用会加剧电池损耗，⚠️最伤电池寿命的做法之一。
Tips：如果发现手机很热，可以去掉保护壳来散热，放到墙上、桌上、玻璃上进行降温，或外接散热器。
4、打开设置中的【优化电池充电】功能。
这个功能一定要开启，非常有用（默认是开启的），特别是和我一样喜欢插上充电器通宵充电的朋友。开启后 iPhone 会学习你的充电习惯，帮你减缓电池老化，妈妈再也不用担心我手机一整晚没拔充电器了！
5、使用正规充电器充电
尽量使用苹果原装或正规大品牌的充电器为 iPhone 进行充电，千万不要图便宜购买便宜的杂牌或山寨充电器，那种充电器没有 CCC 认证，电压电流不稳充坏手机不说，连基本的安全性都无法得到保障！
6、使用原装或MFi认证数据线
原装和MFi认证数据线虽然略贵，但使用非MFi认证数据线非常容易出现弹窗，而且没有认证芯片，充电更易发热伤电池。
为了省那点钱把电池充坏了，真的得不偿失，所以还是老老实实的用苹果送的原装线或MFi认证数据线吧！
7、长期存放时保持一半电量
长期存放时尽量不要完全充电或完全放电，保持电量在 50% 左右就好，因为如果你在电池电量完全耗尽的状态下存放设备，电池可能会陷入深度放电状态，从而造成不能再充电的后果；
相反，如果你长时期存放在满状态下的设备，有可能失去部份电池容量，导致电池使用时间缩短，所以你就是“供”着，也要记得每隔一段时间给手机充电一次电（充至 50% 左右电量即可）。
电池保养小结
电池健康设置中最上面有这样一段话：“手机电池与所有可充电电池类似，属于易耗部件。使用时间越长，能效越低。”所以请正视 iPhone 电池损耗这件事，没必要太过在意电池健康度，不过以上提供的方法有需要的同学可作参考，至少可以提升你 2~3 倍的电池使用寿命！
四、【教程】创建充电提醒自动化
1、充电提醒
不知道你们平时充电的习惯是怎么样的，我现在就是用的这个自动化充电提醒，电池健康度已经 5 个月没有下降了，这里就把设置方法分享给大家~
➮ 设置方法：
第一步：打开快捷指令 — 自动化 —「创建个人自动化」
第二步：下滑找到「电池电量」— 滑动到 35% — 选择「低于35%以下」 下一步
第三步：点击「添加操作」—搜索“电池”— 选择脚本「获取电池电量」
第四步：继续搜索“朗读”— 选择文稿「朗读文本」，在【电池电量】前输入“当前电量为百分之”— 在【电池电量】后面输入“快给我充电”，提示内容仅做参考（可输入任意自己喜欢的提示语）。
第五步：关闭「运行前询问」— 点击右上角【完成】即可。
反之，
充到自己理想的电量后，也可以设置一个拔掉数据线或充电器的语音提醒，只需要在第二步那里滑动到你想要电量（如升至75%以上），第四步文字改为“当前电量为百分之‘’请拔掉充电器”即可。
2、低电量模式
iPhone 在电量达到 20% 以及 10% 的时候会有一个低电量提醒，这个如果在游戏中正打团或者决赛圈正交战呢，给你弹个窗，人不得傻了。。。
这里我们设置一个电量低于30%以下自动开启低电量模式的自动化操作，不仅可以提升续航，还能有效保护电池的使用寿命，而且也能避免游戏中的弹窗的尴尬。
➮ 设置方法：
第一步：打开快捷指令 — 自动化 —「创建个人自动化」
第二步：下滑找到「电池电量」— 滑动到 30% — 选择「低于30%以下」 下一步
第三步：点击「添加操作」—搜索“低电”— 选择脚本「设定低电量模式」下一步
第四步：关闭「运行前询问」— 点击右上角【完成】即可。
也可以在上面的那个低电充电提醒那里一起设置，只需要在第四步朗读文本后面再添加一个「设定低电量模式」脚本即可。
大家可以举一反三，如果想了解更多 iPhone 上实用的快捷指令自动化操作欢迎关注我，我会在后续内容中详细去教大家怎么玩。
五、iPhone 必备配件推荐
这里推荐的均个人自用、好用的配件，分享出来仅供参考。类似产品很多选自己喜欢的就好！
以下商品均来自京东自营大家可以放心参考，另外，电子产品价格随时波动，文中商品的价格不一定是实时价格，请以当时价格为准（点击「商品卡片」即可查看）。1、充电器
自 iPhone 12 发布以后，所有官网在售 iPhone 机型包装盒里都没有充电器了，如果你之前有（如iPhone 11系列送的18W、iPad 送的 20W）可以直接用旧的，如果手上没有多余的充电器，建议选择正规品牌的 PD 20W 及以上功率的充电器。
喜欢苹果原装的有预算直接入就好了，价格好像降了一点已经（京东经常有活动，建议加购等 149 元以下再入手）。
如果你是准备入一款第三方苹果快充头的话，推荐入这款 - Anker安克 20W 安芯充。
我一直在用的一款充电器，价格是苹果原装 20W 充电器的一半左右吧，体积小颜值高，内部采用苹果同厂 PI 芯片，还内置了AI控温系统，每秒测温 20 次，充电全程智能实现监控温度、异常降温等操作，可以有效保护手机和电池健康。
2、备用数据线
除了包装盒里原装数据线，强烈建议多备一条数据线，第三方的认准经苹果 MFi 认证的数据线即可，材质推荐尼龙编织和液态硅胶材质的，好收纳，也耐用。
数据线我用过的太多了，个人比较喜欢的安克拉车线3代，还有近年推出的亲肤线，体验都非常不错，不过价格略高，预算少的可以选绿联和紫米的。
3、充电宝
作为 iPhone 机主，我建议你还是买个充电宝吧，现在可以选择充电宝非常多，除了普通的充电宝，还有MagSafe磁吸充电宝，在我使用过的充电宝中，推荐两款供参考吧。
第一款：绿联自带 MFi 认证数据线充电宝
绿联这款自带 MFi 认证线，内置 10000mAh 电池容，支持 PD 20W 双向快充，对 iPhone 用户来说特别友好，出门可以少带一根线，而且体积也比较小巧，外出携带非常方便！
第二款：Anker安克的 MagGo 磁吸充电宝
磁吸充电宝虽然充电宝慢，但使用起来非常方便，吸附在手机背面即可，安克这款吸力也很强，超薄，而且和苹果 MagSafe 外接电池一样，吸附上自动充电，还可作为手机支架使用。
MagSafe 磁吸充电目前仅 iPhone 12/13系列支持。
4、散热器
散热器真的是夏天游戏党必备，建议有条件的入手一个。
这里推荐一款自用的黑鲨冰封 2 Pro 散热背夹，我也是看了很多评测，最后才选择了这款，自己体验后，觉得黑鲨冰封 2 Pro 真的非常不错，同类型中的天花板，价格也不是很贵，如果准备入手散热器的话的，可以优先考虑。
在这篇内容发布前，黑鲨冰封 3 Pro 已经出了，体验更甚从前，有预算可以冲。
好了，关于 iPhone 配件推荐的内容暂时就写到这里啦，后面看大家是否感兴趣，有时间会写一期关于 iPhone 配件选购指南，敬请关注！
六、拜了个拜~
这里是 @这个配件有毒 的「iPhone使用技巧」图文频道，以上就是本期的全部内容了，可能不是很全面，有不足的地方欢迎各位同学留言补充，如有帮助记得点赞关注支持一下我，万分感谢！
参考
[*]^苹果MFi认证，是苹果公司（Apple Inc.）对其授权配件厂商生产的外置配件的一种标识使用许可，MFi认证是apple公司Made for iPhone/iPad/iPod的英文缩写。
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