拉萨真的值得去一次吗？
拉萨真的值得去一次吗？ 这个问题我必须回答，因为那一年我差点把小命丢在了拉萨。不知不觉，每天写一点，写了5000多字，全是我的亲身经历，看完这篇回答，你就知道此生到底值不值得去一次拉萨。
那是在17年的时候，公司有一个饭店在拉萨，准备开业，同时公司有一个福利，每个员工，每年有一次和老板免费旅游的机会，同时经常在网上或者身边的人听到或看到，拉萨有多么多么好，人的一生必须要去拉萨，玩一次，否则白过此生，所以我就趁此机会报名了拉萨之行，同行的还有老板的一些朋友。
从深圳到拉萨，坐飞机需要转机两次，先到重庆，再到拉萨，这时想起，已经过去快3年了，时间过得真快。
到拉萨后，已经是下午五六点钟了，记得还是5月份左右，那时的拉萨，不像深圳已经穿短袖了，相反还要穿着羽绒服，我来之前搜了下天气，觉得不冷，就自己任性了一下，没带厚衣服，正好老板带了两件羽绒服，他看到我穿着单薄，就把其中一件披到了我身上，至今我还记着，是一件大红色的，相当的鲜艳。
拉萨的飞机场，说实话，还是非常简陋的，是我见过建设最差的，出了飞机场后，就有同事说已经有了高原反应，不知道他们是心理作用还是真的，反而我一点反应也没有，于是我又故意在原地站了不到一分钟，还是没啥反应，就想可能还不到时候吧。
出了机场，已经有拉萨的同事早早在机场等我们了，他们一上来就分别给我们带了一条白色的丝绸带，叫哈达，在拉萨表示吉祥之意，这几位同事现在已经全部离职，其中一位因犯了非常严重的错误被开除，想想缘分真是太奇妙了，当时他在机场接我们的时候，五官笑的都快挤在一块了，他的音容相貌，我现在还记得很清楚，可现在却互删微信，不再联系，他把公司的所有人都删了。
从机场到拉萨市区，还需要一段比较长的路，具体时间我忘了，坐车至少要在半个小时以上，这条路周围是非常的空旷，一眼望去，平地的尽头是美的不可方物的雪山，这和平时只从网上看照片的感受是完全不同的。
周围静的很，可以听到的只有一车的欢声笑语，被远派拉萨，一年见不了几次，再次见，避免不了有说不完的话，我在静静的看远处的雪山，突然递过来一杯红色的罐装饮料，具体名字我忘记了，刚上网搜了下，好像叫红景天，但不确定到底是不是这个了。我说我不喝，我平时不太喜欢喝饮料，他说，你必须喝，喝了它，能减缓你的高原反应，那好吧，我尝了口，味道好像不太好喝，也没有太难喝，想想和高原反应比起来，这点不算什么。
快到饭店的时候，突然下了一阵雪，记得只下了二十分左右，在拉萨的同事说，拉萨已经好久没下雪了，莫名其妙。饭店是藏式风格，对面是拉萨中学，背后是一座公园，从公园进去再走不远就是神圣的布达拉宫。
公司的饭店，拉萨少有的完全藏式风格：
刚进饭店不久，就已经有人因为高原反应，吐得不行了，饭也不吃，相反我一点感觉也没有，同随的十来个人中，没高原反应的除了我还有另外一名同事，大高个，又粗又大，我到现在也不清楚，为什么只有我俩没反应，其他人都比较严重，有一个同事因为高反太严重，实在扛不住，第二天就坐飞机回去了。吃完晚饭后，已经差不多晚上八九点了，可是天才黑下来，拉萨不愧号称是日光城，
至现在已经过了三年了，具体先去哪玩，后去哪我忘记了，我把印象最深的和大家说下吧。
美的不行不行的羊湖
羊湖，这个是必须说的，就算不说布达拉宫，这个也要说。
我们早早就出发了，本以为很快就到了，没想到坐了好几个小时，而且还是山路。
藏獒，不知大家听说过没，世界最凶猛的犬种，和狼打起来，不分上下，甚至比狼更厉害，是藏族牧民的守护神，我在很多年前看过一本专门讲藏獒的书，其中讲了藏獒的各种珍贵和凶猛，所以一直期待能亲自见一眼藏獒，没想到在去羊湖的路上见到了。
可惜，这次见到的藏獒已经被驯养的没有一点自己的血性了，藏民把他们放在路口，用来与游客拍照留念，我记得一张是20元，因为我深知藏獒的厉害，生怕它突然露出本性，在和你拍照的时候，咬你一口，所以一直不敢贴近它们的脸拍，看着同事们挨个拍照，好像没事，就有点心动了，两只藏獒中，选了一只看起来比较和蔼的，慢慢的把脸凑了过去，让他们赶紧拍，因为紧张，拍了好多都笑的好尴尬，最后一张满意的都没有，没办法只能从中找了一张较为好些的。
为了这篇回答，专门问离职的同事要了当时拍的照片，有8G多，下了好久：
http://pic2.zhimg.com/v2-77b1255689dd9d753ee99bdbd34cb3e2_r.jpg?source=1940ef5c在去羊湖的路上还去了一个地方，忘记叫什么名字了，已经快接近羊湖了。下车后，已经能看到美如画的天，这不是比喻，也不是形容词，如果你亲眼见到，会让你感觉到仿佛置身于童话世界，你就是动漫中的一角色，大头儿子、小头爸爸又或者是路飞、鸣人，自己可以随便想一个，没有一点夸张。这个地方可以说是去羊湖的中转站，很多藏民靠游客与牦牛拍照留念赚钱。
http://pic3.zhimg.com/v2-ef38bba4b5cbb51a71ce5aa796f6af5d_r.jpg?source=1940ef5c离开这后不久，就来到了羊湖，我已经不知道该怎么形容了，直接放一张当时拍的视频吧。
https://www.zhihu.com/video/1240241342745751552
在这里我们逗留了很久，拍了很多照片，买了些纪念品，就连高原反应非常严重，连车都下不了的，也在别人的搀扶帮助下，忍着难受拍照，你可能无法想象，羊湖到底是有多美，才会如此吸引，通知离开的时候，几乎没有人是想上车的，司机叫了好久才拖拖拉拉的，一步三回头的坐满。
在返程前，还去了附近的一个小寺庙，日托寺，在一座孤岛上，也是这条路的尽头，周围是广阔的草原，没有一丝掺杂，如果你曾听过净土这个词，来到这，你才会真正感受到什么是真正的净土。在离开的路上，回头望着，日托寺慢慢融在了蓝天中，只有我们一辆车在前行，想起了平凡之路这首歌，除了不舍，也含着一丝孤独，也许朴树在写这首歌的时候，也是同样的心情，也许比我更复杂。
回来的路上，我们又去了一座名叫色拉寺的寺庙，印象不是很深，只记得在附近的一个小饭馆吃了碗面，很香，我好像还吃了两碗，吃饭的同时，迫不及待的在朋友圈嘚瑟，我去过羊湖了啊，羡慕不。
回到旅馆的时候，已经不早了，高原反应严重的连下车都困难了，可我还蹦蹦跳跳的，只有一点反应，不停的刷着白天拍的照片，却没想到，晚上我差点葬身于拉萨。
回到旅馆后，我简单洗了把脸，因为同事说，拉萨氧气很稀薄，刚来拉萨的，不能洗澡，看着跑了一天土路，身上脏兮兮的我，不洗怎么行，可实在拗不过他们。
拉萨的天很冷，我住的房间很小，屋内只有一个小窗户，推拉，木制的，就在我头上，我顺手就把它关了，和我同屋的还有一个同事，他的高反可以说是最严重的，出去玩，基本他都会在车上，不下车，只是头倚着窗看看外面的风景。
第二天，我像往常一样，若无其事的洗脸，刷牙，同事突然和我说，你昨天晚上差点挂了，我一脸纳闷，问啥意思。
他说，“昨晚半夜，听到你的喘气非常急促，不断的在喘气，赶紧打开窗户，才慢慢好了些，幸亏我听到了，如果我睡的再熟一些，没有听到的话，你可能就没命了”。
听完他的话，我吓出了一身冷汗，没想到我这棵还未盛开的祖国的花朵竟然差点折在拉萨，一整天都在这种阴影中，晚上睡觉的时候，会特意看窗户是否开的。
大昭寺，无论是否有信仰，都必须去的地方
大昭寺是去拉萨的必去景点，当时忘记了是什么原因，没票了还是其他原因，我们进不去了，但因为在拉萨的同事和大昭寺的某个负责人认识，就想办法让我们进去了，
对于那些对佛教有信仰的游客来说，去大昭寺就是为了朝拜释迦牟尼的十二岁等身像，据说佛祖在世时，其弟子塑了8岁、12岁和25岁三尊金像并由佛祖亲自开光，8岁金像已遭毁损，今存于小昭寺，25岁金像远在印度，因此大昭寺内的12岁金像就变得十分珍贵。
更重要的是信仰者认为见到这尊佛像和见到2500年前的佛没有区别与佛真身无二无别，具有不可思议的巨大加持力，凡见之者如睹世尊尊容，必定解脱。
而对于没有信仰的人来说，能够让你们感到震撼的就是那些在大昭寺门前从世界各地，不惧千里，不畏严寒的朝拜者，他们千里迢迢，只为了在大昭寺门前的一叩，也许你理解不了他们的行为，但是一定会产生敬佩之情，即便是在雨天，他们也丝毫没有躲雨的意思，依然在那不顾其他的磕着长头。
拍的照片中，没有找到合适的，就从网上找了一张：
哲学家萨特曾经说过：“世上有两种东西，更古不变，一个是我们头顶上的日月星辰，一个是每个人心底的高贵信仰”。对于藏族人民的信仰，这种对佛的虔诚，平常人是很难理解的。
神圣的布达拉宫
布达拉宫可以说是去拉萨旅游的必去景点了，就算不去其他地方，布达拉宫也要去，参观布达拉宫不让拍照，据说是为了保护文物，这个理由我完全相信，当你真正参观过布达拉宫后，会发现里面的文物真是太多了，基本个个都是无价之宝。
布达拉宫是拉萨的标志，也是西藏曾经的政权中心；它是世界上海拔最高的建筑，也被誉为“世界屋脊明珠”。
给大家安利一些，在拉萨的朋友，五一这两天拍的布达拉宫：
从大门进入后，发现墙的颜色分为白色和红色，经导游讲解，才知道布达拉宫的主体建筑分为白宫和红宫两部分，白宫是达赖喇嘛的冬宫，也曾经是西藏地方政府的办事处，由存放历代达赖喇嘛灵塔的各个佛殿组成。
在布达拉宫的台阶上，同事帮我拍了用了三年的头像，你们点击我的头像可以放大查看，顺便可以关注我 @谦师兄。
大家在去布达拉宫的时候，一定要找一个导游给你讲解，否则，你转了一圈，可能什么都不知道，如果你能蹭一个导游，也可以。
转完布达拉宫大约需要5个小时左右，一个词总结就是“神圣”。
最累的青浦山
我们还去了小昭寺、桑耶寺等几个地方，但令我印象最深的就是这几个景点。
对了，还有一个景点，我简单说说，也要必须说，就是西藏最著名的修行圣地之一——青浦山，海拔高4300米，在桑耶寺的北边，这座山曾是莲花生大士修行的地方，信佛的人，应该都会知道，莲花生大士是印度佛教史上最伟大的大成就者之一。
这座山可以说是来拉萨后，爬的最累的一座山了，海拔有4300米，高就不说了，主要是路太崎岖了，崎岖就不说了，还都是土路，因为公司有一个工作需要我爬到山顶去，要不然，我可能也爬不上去，下山后，我就发誓，我这辈子也不会再爬这座山了，不是一般的累。因为高和陡，所以居住在山上的人，一般一个月左右才下一次山。
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和我同行的是一个信佛十几年的修行者，女的，她来到这座山洞后，就趴在地上，叩头大哭，嘴里还说着一些话，直到现在我也没理解，她为什么会有如此的反应，我也没好意思问。
在爬这座山的过程中，发生了一件神奇的事，因为路异常崎岖，同时会有一些分叉路口，我和相跟的同事走到一个路口时，不知该怎么走了，正在犹豫时，突然出来一只羊，他看了我们一眼，然后径直朝一个方向走去，我们也没想什么，就跟着羊走，没想到竟然走对了，当我们下山后，某位同事才突然反应过来，说这只羊一定是佛菩萨化身，来指引我们的，我也不知道是不是，我就不在此细说了。
http://pic3.zhimg.com/v2-146f68a5b0114d731fb418fafaf5146d_r.jpg?source=1940ef5c还有一个印象最深的，下山时，我们所有人基本都走散了，我快下到山底的时候，一只鸡一直在跟着我，不知道是公的还是母的，想想有一只鸡在你后面跟着，你怕不怕，我赶紧小跑了起来，没想到这只鸡边咕咕叫，边半飞的跟着我，一看这是要啄我了，吓得我跑的更快了，没想到鸡的速度也不慢，我边跑，边叫，吓它，因为我拿着相机，拍照的时候，会有咔嚓声，所以跑的时候，一只手拿着相机，朝着这只鸡，咔嚓咔嚓的拍照，想着听到这种声音，它会停止，没想到根本没用，最后，可能是鸡跑累了，它终于停了下来，当时可把我吓坏了，至今我还记着，我是在拐进一个小巷子里，它才不跟了。
我活这么大，被鸡啄，总共有两次，一次是小时候，一次就是这次，正所谓，一朝怕蛇咬，十年怕井绳，我现在每次遇到鸡，都要绕着走，就和遇到瘟神一样。
《文成公主》大型实景剧，你必须去，必须去，必须去
最后再和大家说说《文成公主》大型实景剧吧，我们在临走的前两晚，在拉萨的同事说要带我们来这里，来之前，我本来是没有什么期待的，因为之前看过类似的，没有太大感觉，所以没啥期待。
晚上的拉萨是很冷的，我有点低估了，到了剧场后，都是卖大衣的，因为来这的旅客一般不知道，晚上在拉萨露天看几个小时的剧是有多冷，所以都会临时在这买大衣，我们被提前告知，所以有准备，在开场前，我们边拍照边买纪念品。
我记得我买的票是在前几排，看的非常清楚，刚开始几分钟，我就已经目瞪口呆了，一个词形容就是：震撼，一点也不为过，所以不停的拍短视频，发朋友圈，继续嘚瑟，直接给大家看下吧，幸亏朋友圈是打卡的好地方，要不然因为换手机现在就找不到了。
https://www.zhihu.com/video/1240241983681576960
看完后，就已经很晚了，回去后和没去的同事说了有多么多么好看后，纷纷说第二天一定去，今晚已经去过的，说第二天还要去。
我从拉萨朋友的朋友圈中找到的3月的拉萨美景：
写了这么多，终于写完了，这些都是我的真实感受，顺便总结一下吧：
1、羊湖，必去
2、大昭寺，必去
3、布达拉宫，必去
4、《文成公主》大型实景剧，必须看，记得自己带上大衣
5、前三天不要洗澡，头发就算再油腻，也要忍着，可以戴个帽子掩饰
6、不要运动，走路说话，尽量缓慢
7、晚上睡觉，打开点窗户，不要全关上
8、旅游路上随身带缓解高反的药物，可以去医院咨询
拉萨很美，美的只需要一眼，你便会爱上这个如天堂般的地方。
但我可能不适合这个地方，可能是因为比较贫困，一眼望去完全看不到任何高楼；也可能是因为受不了那里的天气，但是拉萨，是你一生必去的地方，至少一次。
这篇回答写了有5000多个字，如果对你有帮助可以点个赞，同时关注@谦师兄，将第一时间推送精心为你准备的干货。 个人以为拉萨无所谓，但西藏值得去，尤其是阿里。人生规划中应该包括一次阿里旅行。 大概13年还是14年，我去色达佛学院途径甘孜藏区（理塘附近），差点被强奸。
那时候没有班车所以采取包车和搭顺风车的方式，在一个隧道里面司机把车停下了。我坐在后排，意识到不对，因为车没有故障不应该在这里停车，马上就跳下车，迅速喵了一眼车牌号并报了出来，说我在上车之后早就跟朋友说了你的车牌号也开了位置共享，我要是出事你也跑不掉。
还用了随身携带藏在袖子里的的小藏刀威胁他，在拉扯中好像还插了一下他肩膀，冬天衣服很厚应该没有出血（不要模仿，自己防身的刀很有可能成为他伤害你的武器），他有点恼羞成怒还打了我几巴掌。
然后我大喊大叫，可是僵持了几分钟隧道居然一辆车都没路过。
他可能没想到我这么刚烈就开车走了，我一个人从隧道跑出去。那个隧道很长很长，好像没有尽头，也很担心他会不会又回来找我，一路恐慌又绝望。在走出隧道口的时候，前面有个人好像是个老头跟我挥手打招呼，更增加了我的恐惧，就抄小路走了。
在云南的时候觉得大家都很好，人都很淳朴。去藏区前也对人没有戒备心，后遗症就是现在防范意识贼强。
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那么拉萨真的值得去一次吗？
经历了这些我还是想说值得的！还是无法忘记达到目的地之后的震撼感，但是危险确实存在，要保护好自己（特别是女生，不要独行。就算是独行也不要让陌生人知道，不要给自己制造危险）。
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我2014年9月30日 23:50分发的朋友圈&有配图
我不知道为什么很多人为何对拉萨有种执念，我也不懂我自己对色达的天葬怎么这么偏执。G214飞来寺，无论好的坏的都是过眼云烟，这是最后一遭。Ann
我2014年10月2日 20:59分发的朋友圈&有配图
我以为我今晚要与大山为伴在荒无人烟的藏区露宿荒郊野岭，那种感觉就像一个人穿越无人区，让人感到绝望。一个人在传说非常乱的甘孜藏区需要承受太大的心理压力，又是一天内经历夏天冰雹暴雪，我如果再弱那么一点点肯定会崩溃。自从进入四川藏区，我漂亮的小藏刀从来没有离开过我的袖子，面巾也从来没有摘离过我的脸。没有下次了，要珍爱生命一个人就远离偏远藏区。
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刚从朋友圈把当时发的动态截图下来了，居然图片服务正在升级改造不能上传。
那就以后再添加吧~~ 拉萨坐拥美绝全国的天然景观，以及浓厚的民族文化与独特的人文景观。加上它得天独厚的神秘感，让拉萨秒杀众多国内、国外热门打卡景点！
小姐姐整理了此生必去的5个拉萨景点！等疫情过后，找机会走一趟，否则真的可能后悔一辈子。马上来看：
一、圣象天门
圣象天门，拉萨周边游的首选天边秘境。它位于圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上，堪称西藏美景的终极之地。
photo via ins@photographer_shanshan
photo via ins@valerie_workshop
沿着圣湖边上自驾，可以眺望到壮观的神山“念青唐拉山脉”。传说中天神念青唐拉曾迎娶了纳木措作为妻子，于是一夜建成了圣象天门，从此这里变成了可以通往天堂之地。
圣象天门via ins@ walker.318
https://www.zhihu.com/video/1243114768640405504
photo via ins@ shh_j222
看到圣湖的那一刻，内心是平静的
https://www.zhihu.com/video/1243116155545497600
via youtube
二、羊卓雍措
去到拉萨，羊卓雍措是不得不去的周边景点，西藏三大圣湖之一。
photo via ins@ rari.meimei
photo via ins@ sebastain.1014
极度清澈与安静的画面，让人仿佛置身仙境一般，沉浸在这样的景色中，即使耗费一整天的时间也非常值得。
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三、布达拉宫
最经典且必去的景点，50元人民币背后也印有布达拉宫。这里是世界著名的大型宫堡式建筑群，也是离天空最近的宫殿。
photo via ins @ panjianxun777
近距离接触宫城，最大程度感受建筑之美。
photo via ins @ panjianxun777
在药王山观景台，能看到最佳角度下的布达拉宫，拍照打卡必到之处。
四、拉萨三大寺
甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺，合称不得不去的拉萨三大寺。
甘丹寺，是格鲁派的第一座寺院。
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这里可以近距离观看僧人们用彩沙绘制坛城，在作法事后，将坛城吹干或扫干，感受对世间万物皆无常的顿悟。
photo via ins@wanggugu
photo via ins@jocelynhungchien
色拉寺，藏传佛教格鲁派寺院，是三大寺中建成最晚的一座。
photo via ins@ panjianxun777
photo via ins@ panjianxun777
其中的辩经活动极具特色，不少游客冲着色拉寺的辩经场去一览寺院的日常“活动”。
photo via ins@ panjianxun777
哲蚌寺，于1416年创建，是格鲁派六大名寺之一。哲蚌寺为西藏三区和世界佛教文化培养了大批人才，也是在格鲁派寺院中地位最高的一座。
图片来源网络
五、八廓街
八廓街是拉萨不得不逛的街道。这里是新旧交融的千年古街，传统的藏式建筑、虔诚的藏民，以及独特的藏餐，随处洋溢着藏族风情。售卖文化藏品的小店、羊皮商店非常多，足以逛一整天。
photo via ins@rickhse_life
在这里，随处都可以见到藏民俯身在路面，顺时针爬行，完成磕长头的礼节，是当地虔诚信教的标志人文景观之一。
街头有一家有名的餐厅叫玛吉阿米的餐吧，是不少人打卡尝试藏餐的首选之地。
photo via ins@ceciliablack
玛吉阿米餐吧内供应的藏餐，以及黑枸杞等当地特色饮料。
photo via ins@lilyalexa
photo via ins@lilyalexa
在八廓街北街，还有一座清政府驻藏大臣衙门旧址陈列馆，最大程度还原了历史的原貌。确实是名副其实的“中国历史文化是大名街”之一了。
photo via ins@ kyle_wong56
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是旅伴和心情决定了这一程是否值得，而没有什么目的地的是绝对的值得去或者不值得的。
分别在8年前和这个月两次进藏。
看到很多人提到的不愉快，感慨自己运气太好， 好像去的是个假西藏。
在拉昂措陷车的时候，是湖边丰田的藏族司机帮忙拉车推车救出来的。
在纳木错边电瓶没电站在高速上拦车的时候，半个小时停下十几台车都是藏民的。
转山的时候还会有藏族小朋友路过跟你说 姐姐加油吖。
全程碰到态度最不好的，可能就是大半夜阿里检查站的工作人员了，毕竟他那局吃鸡被我们打扰的快挂了。
别给自己预设太多期待，反而会收获更多惊喜。 值得去，但是拉萨一般是落脚地，而不是最终目的地。另外，来西藏不能洗涤心灵，只不过适度高原反应会让你忘记很多烦恼。
从2008年11月7日，我第一次来到拉萨之后，拉萨是我每年都要去的地方。现在阿里一带的行程，我们都是以拉萨为落脚点。林芝山南的线路，也都是回到拉萨。拉萨就像我第二个故乡，我去青岛一些地方的次数，甚至不如去拉萨的次数。到了拉萨我是如此如鱼得水，乃至每次西藏回来体重都会增加。
给大家一些建议，如果这样玩，可能会有和在其他城市玩耍不一样的感受：
1、顺时针围着布达拉宫慢慢走一圈
2、去大昭寺看一次释迦牟尼的佛像。信仰和尊重佛教的朋友也可以和当地人一样，磕一次长头。
3、到宗角禄康公园跳一次锅庄
4、去色拉寺看一次辩经
5、去光明琼港甜茶馆和当地人聊天喝茶
6、到大昭寺前面拉萨电影院的娜玛瑟德餐馆吃一次尼泊尔餐
7、到拉萨千佛崖请擦擦
8、从南山公园远眺布达拉宫
9、去扎基寺求财神
10、去冲赛康市场附近，体验当地人的烟火气息
在拉萨旅行，建议注意五点：
1、在八廓街、围绕布达拉宫转经道上和信徒逆着转，违背当地民俗，从迷信角度讲也会招来恶运，建议要注意。正规的做法是跟着转经的信徒，顺时针旋转。尤其是中间灰色长条的部分，是磕长头的专用道。（2020疫情期间暂停）
现在不懂、故意逆转拍照的游客越来越多，当地人很反感，如果有急事需要逆行，请靠边
2、未经许可不要拍摄磕长头的信徒。这是最起码的礼貌
可以想一下自己带着孩子在楼下玩，然后一群不相干的人长枪短炮对着自己是什么感受
3、不要拍摄警戒的士兵、巡逻的武警等等。
4、进入寺庙，要摘掉墨镜、帽子以示尊重。
5、随身带着身份证，不要带打火机和刀子。因为很多地方都需要安检。
遇到乞丐或者推销首饰的，不要搭话，他们自己就走了。
拉萨市区，是世界上治安环境最好的城市之一，我们晚上两点可以一点心理负担都没有地钻漆黑的小巷。
高原反应问题大家也不用担心，健康人到达以后休息半天，睡一个好觉就没问题。
除去7、8月游客喧闹的时间，作为旅游目的地拉萨非常值得去，非常美、有韵味。
围绕着布达拉宫，你就可以转好久。提醒大家一点，千万千万不可以到了拉萨就去布达拉宫内部游玩。这样高反的概率会增加90%。到达拉萨，在安静睡一夜之前，千万不可以觉着自己身体不错、加上兴奋到处溜达、频繁发朋友圈。
很多朋友被自己身边的朋友渲染的高反吓怕了。关于高原反应的防治：
来西藏高原反应的五个误区，一条好建议，一包神药 - 平老虎的文章 - 知乎
平老虎：来西藏高原反应的五个误区，一条好建议，一包神药
如果到达拉萨以后第一天，你的行走步数控制在1000步、微信仅限于给至亲报平安。那么高原反应的发生概率会最低。
药王山是观赏布达拉宫日出的好地方，但是这里很容易吵架，气氛非常好：
女孩可以到宗角禄康公园和藏族妇女一起跳锅庄，这是很好的体验
青年路遥望布达拉宫夜景：
布达拉宫附近有很多棕头鸥等等候鸟
从拉萨百货商店方向进入布达拉宫广场，注意要安检。然后附近有个小人工湖：
拉萨河对面的公园：
拉鲁湿地远眺布达拉宫
布达拉宫的拍摄点：
拉萨除了布达拉宫，其实有很多的小庙宇，没有旅行社的小红帽和大喇叭，没有咋咋唬唬呼啸而过的打卡旅行者。非常值得去，可以参考《神的孩子都要去西藏》李翀著
西藏其实有很多比拉萨好玩，震撼的地方，拉萨的景色在西藏整体只占到不到5%吧。关于西藏旅行的规划，建议：
罗布林卡作为行宫，非常美，可以借一身藏装去留影：
在北京东路上，木如寺也是一个安静的去处：
在北京东路进入大昭寺方向的丹杰林路，有著名的光明琼港甜茶馆。
在这里你可以和当地藏族朋友坐在一起，聊家常，喝甜茶
我们在小昭寺刚买的转经筒，一位朋友拿过去帮我们转开
大家就像一家人一样连比划带说地聊天：
色拉寺看辩经，也是一个有趣的了解宗教的机会，一般是下午两点多，周日休息，提前打听好了再去：
色拉寺的酥油做的唐卡
现在不允许单反拍摄，这个要注意。
扎基寺的扎基拉姆是财神，每逢周三熙熙攘攘：
http://pic2.zhimg.com/v2-57149f30f17bc6cac640a1b5c68b6525_r.jpg?source=1940ef5c
拉萨周边，也有很多寺庙很漂亮：
拉萨最早的寺庙，藏文发明地
4月中旬正是桃花盛开的时节
拉萨博物馆在重建，期待完成以后，我们可以再去大开眼界！
我都忘记了是哪座寺庙，当时相机也不带GPS
拉萨乘车：
人力车是一种有趣体验，但是超过两公里的路程就不要使用人力车了。
拉萨出租车有拼车和挑客的习惯，可能你从a到b只需要五分钟路程，他可能绕半小时路才能把你送到。这是惯例，作为过来人我提醒大家的是，在高原，和司机斗争、举报，伤神伤身浪费时间，而且，最关键的是，没啥用！
当然了，我这种观念非常消极和为虎作伥，很多在内地生活惯了的朋友非常看不惯这一点，我大力支持你们举报、投诉和追求乘客应有权利的举动。奉劝最好是在医院附近做这些事情，因为一系列投诉举报等等，很可能动气伤神，最后自己高反发作不得不就医。
如果着急，可以在顺向拦截有客的出租车问xxx去不去
建议可以选择滴滴、高德地图打车等功能，但是当地驾驶员没有主动电话联系的习惯，需要迁就一下。
拉萨什么值得买？
建议唐卡可以选购一下，毕竟手工艺品。大昭寺门口左边，丹杰林路，藏医院路警务站过去的玖玖玖唐卡是我们常去的店
通常而言，八廓街上很多工艺品，可能在义乌都能找到批发的。
转经筒等等，在八廓街之外的小店，比如仓姑寺附近、小昭寺附近，都能买到地道的。
一些尼泊尔手工艺品，至少不是模具大规模生产出来的，建议可以选购。
绿松石、蜜蜡，不要买太贵的，顺眼就好。砗磲、珊瑚等破坏生态，我不推荐买。
天珠，据说十万元以下没有真货，十万元以上上当了你也不好意思告诉别人。
喜欢有点深度旅行、喜欢读书的朋友，强烈建议大家到八廓街的古修娜书坊去淘宝，这里经常能找到内地、网络上找不到的有趣的书籍。
拉萨的特色饭店：
丹杰林路的光明琼港甜茶馆，早晨可以去坐坐。甜茶可以放零钱在桌上，服务员随时来添。
如果吃饭，藏面可能很多人吃起来感觉不熟。可以点一份尝尝。
建议和当地人坐在一起，聊天，很有趣。当然也有很多朋友有洁癖，受不了气味。
我们在拉萨每次必去的是江苏路，江苏路体育馆对面的姐姐炸土豆。我已经吃了9年。有些朋友也说附近还有其他的炸土豆好吃，我因为走习惯了，另外姐姐家有一位身体不好的孩子，我很同情。江苏路对面还有寿司可以外卖：
这次去拉萨还专门去生态路措姆凉粉品尝一下，但是感觉除了凉面，炸土豆和凉皮等不如姐姐炸土豆的。可能是各人口味不同吧。
玛吉阿米酒吧在2009年以前非常好玩，但是现在成了喧闹的地方，2013年我最后去的一次，大家吃饭吃的都是前面客人等不及留下的，自己点剩下的继续传承给下一波客人。也不是很好吃。现在附近有必胜客和肯德基。
建议可以去拉萨电影院二楼娜玛瑟德尼泊尔餐厅。
天海宾馆附近街边，也有很多好吃的川味饭店，朋友在2010年前在这里遇到过王菲、陈坤等人。天海路17号的家常菜，豆花美味！
峰瑞石锅鸡也是我吃过三次，在拉萨天海路11号，0891-6225038、太阳岛环岛南路19号，电话0891-6875464都有分店。吃石锅鸡不能着急，最好提前电话预约一下。
通常城市人的口味，其实鸡肉吃不了多少，可以要多一点蔬菜、当地土豆来吃。
另外虫草花凉拌也非常好吃。
我们每次吃完，都是剩余大量的鸡肉……
这个回答不展开，我计划用半年时间总结一下拉萨的美食：
拉萨美食都有什么？
天海夜市里面也有不错的烧烤等等。我2020年去这一家很好：
最前面一家，当然，他们店面也会经常换
烤板筋很嫩
太阳岛好吃的餐厅也很多，但是打车不方便。
如果喜欢在八廓街玩儿，我建议可以住在仓姑寺附近的慈渡酒店：
有电梯！而且走去八廓街里也就是十分钟，省去打车来回的苦恼。
酒店的装饰很漂亮！我亲手拍的：
房间里宽敞舒适，实用
楼顶的虫白茶饮可以远眺布达拉宫
拉萨到羊卓雍错，半天时间：
318老路边上的聂唐大佛也值得一看：
羊卓雍错我们能看到的只是下图左上角不足十分之一：
纳木错需要更长的路程，而且最好在纳木错过夜拍摄，建议下午一点从拉萨出发：
纳木错过夜的价值就在于有璀璨的星空：
题外话，关于磕长头，藏族人一辈子要磕十万个。
关于给父母磕头，我爷爷奶奶姥姥姥爷有江苏、福建和安徽血统，他们都没有要求小辈磕头的习俗，对于故去的老人，我们在墓前要磕头或者鞠躬的。这个和青岛吃咸味豆腐脑、南方觉着豆腐脑必须是甜味的一样，就是风俗不同。我真诚建议你到青岛，就尝尝咸味的豆腐脑，犯不着看不惯就骂大街。如果您家乡风俗是进门就给父母磕头，我看不惯，不理解，就回复说我们这里只有给逝去的父母磕头，你给父母磕头就是诅咒父母死，你会很愉快么？
以前出现过很多极端的无神论者，内地来的革命小将大无畏，不惧鬼神，把庙宇的佛头砍下、甚至扔进猪圈、唐卡烧毁的事儿。塔利班也把阿富汗的巴米扬大佛炸掉。历史上有很多这样反传统、反宗教的年轻人。我能理解。
我在西藏拍过几十万张照片，拉萨的照片慢慢找来补上。
更多西藏旅游的建议可以参考：
<a href="http://zhuanlan.zhihu.com/TIBET-pinglaohu" data-draft-node="block" data-draft-type="link-card" data-image="http://pic4.zhimg.com/v2-d2a881642e614cb737777213ed2a1c8f_ipico.jpg" data-image-width="853" data-image-height="853" class="internal">平老虎的西藏、青海、川西等藏区旅行 更新一些细节吧 发现自己写的有点潦草…说说自己在那边的自驾 当时租车当天下午要开回酒店 不过只有兵哥带了驾照 我们其他人没带 所以只能他开回去 结果下了环道进入主路的时候 因为最右车道是公交车道 所以要并线到左边一条 结果当时又堵……兵哥也是好久没开车 开惯了手动 油门给的比较足 在并线的时候一脚就追尾了前面的车这也算是我第一次经历交通事故哈哈哈 搞了差不多一个多小时 才回酒店吃饭 555……下面附两张图 第一张是我们车 下一张是对方的车…
反正撞的也算蛮厉害了 后来在进入珠峰景点门口以后还要开几十公里才能到 结果在那个山路又撞了不过是对面全责 反正自驾的经历还是坎坷啊………不过好处是随到随停 哪里美停哪里
https://www.zhihu.com/video/1274836415910850560
4000多的海拔 我都不敢跑 兵哥跑的飞快～哈哈哈 这大山 你看我们还有机会吗
https://www.zhihu.com/video/1274837089054867456
下面这个是羊湖！太美了简直！
https://www.zhihu.com/video/1274837589204250624
这个在纳木错拍的 手机拍不出那个湖的颜色 太可惜了…
https://www.zhihu.com/video/1274838025139470336
还拍到了进藏的火车 想想自己当时也是这么进来的
https://www.zhihu.com/video/1274838352114999297
这个是在进藏的时候拍的 在经过兰州拍的 跟画一样美！所以坐火车进藏其实风景挺好的 值得我做47h
https://www.zhihu.com/video/1274838605891514368
就更新到这吧！明天上班额…
——————————————————————（分割线 下面是一开始写的）
反反复复刷到这个话题 忍不住还是想写点什么
作为一个刚从拉萨回来一个礼拜的人的评价： 拉萨确实值得一去 。
去拉萨这件事情本来不是我的主意，是我同学想去，而我呢也喜欢出去见见世面，看看外面的风景。。。所以就跟他两一起去了^_^
在去拉萨的前一个月 也就是六月 我天天看微博，看在拉萨当地游客的微博 那些风景照 心痒痒的很 恨不得立刻马上传送到拉萨去。。
当得知7.12毕业的消息时！我和我同学第二天就约着去火车站买了7.13晚上上海-拉萨的车票。。但我们三个是无锡的。。因为无锡到拉萨的车票硬卧软卧都没了……所以到时候还得先坐高铁去上海 …
去之前也怕高反 看了不少帖子 有的帖子说身体越好越容易高反 有的说因人而异 我自己本身心里也是蛮虚的…所以提前一个礼拜停止了打篮球 停止了一切运动 直到7.13日上火车……
刚上火车我和同学吃完泡面就上床躺着了 毕竟大晚上的也没啥风景看…我同学跟我挨着，三个都是中铺 ，我当时就想千万别有人打呼噜 不然我睡不着……结果 我斜对面下铺有个哥们 有点小胖 半夜开始打呼噜……我一晚上到凌晨四点才睡着……白天又补了一觉到十点多 ，肚子饿了……因为去超市的时候不知道买什么填饱肚子 就买了几盒泡面 所以中午就吃了火车上的盒饭…… 25一份味道也就一般
就这样躺了两天 到15号的时候我们已经在藏区了 经过了措那湖
https://www.zhihu.com/video/1272693150733959168
就这样拍了一路的视频。。15号晚上七点多我们抵达了拉萨站… 下了车要排队安检 发生了一点不愉快的事 有藏民插我们的队伍 但最后还是没给他们得逞。。耗时大概半个多小时吧 我们终于出了站。。火车上遇见一个哥们 当过兵 一个人来拉萨玩 我们三个人邀请他跟我们一起完成这次旅行！他也爽快地答应了！！
然后我们就到达了酒店 特意定的汉庭……有早饭吃哈哈哈…晚上我们作死走了1.5公里去一个藏餐厅吃饭 下了一个天桥 人感觉跟喝醉一样 走路晕乎乎的 有点高反的意思………但当喝了酥油茶之后 还是心满意足嗷！吃完我们毅然决然的打车回了酒店哈哈哈哈 走不动了 。。
哦对了 他们还给我们献了哈达！还蛮开心的
第二天我们睡到了八九点才起床 （后来才发现那一天是睡得最晚的一天……）酒店餐厅位置可以看到布达拉宫 当时也是很激动的
吃好早饭我们就出去逛了逛八廓街等其他地方 下午回酒店 实在不行了 赶紧洗了个澡洗个了头 感觉身上轻了好几斤………
前几天去的时候白天没怎么放晴…但是紫外线还是很强烈！！防晒霜一天涂三四次……
在拉萨玩了两三天 我们就租车开始了自驾行～咳咳 还发生了两次交通事故～～青藏线川藏线路真滴艰险…
纳木错—羊湖—卡若拉冰川—珠峰大本营（顺序可能乱了 但都去了 ）
http://pic4.zhimg.com/v2-63a208e600b0fec30ec065a5479628c4_r.jpg?source=1940ef5c
http://pic3.zhimg.com/v2-02dbc5ebddb701fa72dd6807a9f50ecd_r.jpg?source=1940ef5c
去珠峰的时候还是蛮幸运的！那的人说前三天都是阴天 来的人都没看着 我们去的那天正好放晴 看到了珠峰～
因为没提前办好边防证 所以只在日喀则办了个临时去珠峰的 所以去完珠峰 我们的旅途也接近了尾声
7.15-7.24 这些天让我心情舒畅 很放松 在这样的蓝天白云之下 相信很多人都是很愉悦的吧 所以 西藏 拉萨 值得一去！有机会的话还是去一次吧 感受下蓝天白云
（第一次写知乎………希望不要被人骂……文笔不好……请多担待～） 1，
邻家乖乖女高考完毕，问她妈要钱买户外背包，嚷嚷着什么苟且啊远方啊，什么净化心灵啊人生必去啊，目标结伴闺蜜，要去拉萨。
毫无疑问遭到了爸妈惯常的劝（镇）解（压）：不行，绝对不行！高反了怎么办？再说了，藏民日常都是带着刀的！
乖乖女直接出卖了我这个积年的背包客：非叔说那是人家日常的工具罢了，跟我爸随身带个指甲刀是一个意思！
一通混战按下不表，她妈最后的底线是：登山包可以买，你可以去箭扣爬长城用哇！
然而乖乖女夏天的时候还是去了拉萨。
因为敌方铁板一块的阵营里，这回有人倒戈——据说妈妈打电话找她姥姥拉吵架赞助的时候，她姥姥说：好啊！去拉萨好啊！
原因是老太太信佛，知道大昭寺里面有个等身佛。
要命的是姥姥说，要不是自个岁数大了，登山包得买两个，她也想去呢！
2，
老非有一个多年的驴友，结识于N年前的网络世界——那时候旅行网站上只有文字，没有图片；别说手机拍照了，数码相机都还没上市。
他和老非一样，对自由行深度沉迷，且都有写游记的习惯。
纯文字交流后的结识，能沉淀下来的肯定是交情不浅。
他的文字很欢乐，自己又很拢人，就认识了很多人。
他很喜欢“云卷云舒”这个词，说是一看见这个词，立马就能想起自己赖在拉萨晒太阳。
他十数次进藏，遍游中国，一不小心就把游记择吧择吧出了一本书，给我打电话：老非啊，我用了你文章中的一句话作为封面，你没意见吧？
我答：有！
他说：呃，有哇！好哇！书已经印出来了，我回头给你寄一本，免费啊！不用谢啊！对了，好久没去西藏了，春节咱去拉萨窝冬好不好啊？
我答：好。
然后他就组了一帮背包客，老非就第9次进藏找他了。
半年之后，他出了意外，过世了。
再然后，受他所托，我老婆把他的一点骨灰带回北京；另外一个进藏的驴友，把他的一部分骨灰，洒在了纳木错。
3，
老非第五次进藏时，给我批假的公司某高管非要跟着。
这家伙家境殷实，海外名校，一表人才，不算纨绔，但很花心。他听说拉萨是颓废派的天堂，艳遇的天堂，就觉得自己这辈子得去一次。
我说：艳遇啊？你别折腾了，去三里屯啊，多的是艳遇，有钱的没钱的都有！
他黄氏一笑——对，就是狷狂邪魅然后满脸我很帅我很帅的那款——拢了拢发型：艳遇为辅，天堂为主，我主要是想去荡涤灵魂，亲近圣洁……
到拉萨还没来得及荡涤呢，就晕天昏地荡入了不认爹妈的状态——高反了。
这家伙咬紧牙关，在布达拉广场上拍了一张照片，就打车直奔机场回北京了。
后面老非再去西藏，问他：去荡涤一下吗？
他语速快到发型都来不及拢了：去去去！去个茄子！
4，
至于老非，2002年第一次进藏，已是18年前。
2014年第九次进藏，也过去5个年头了。
现在不是不想去，是没法去——孩子才3岁，没法带。
去是肯定会去的，过几年再说。
应该算是答题完毕了吧？
罗嗦几句个人观点：
雪域高原没有洗涤功能，天堂也不在人间。
去拉萨你可以看见壮丽的云天，虔诚的信仰；但如果早些年，你也可以去巴尔普路逡巡一番，那两大排密密匝匝的玻璃发廊，密密匝匝的胸和大腿。
看什么，截取什么安置于内心，取决于你自己。
诗和远方可以有，但大概率上，你我都逃不过占据人生主调子的苟且。
营销号上鼓吹的任何“一生必去的地方”，都不用太当真。
一生必去的地方其实不多，太平间好过ICU。
西藏真美。
至于拉萨——布达拉就在眼前，无比端庄。
本人属于坚定不移的自由客、背包客。
欢迎关注微信公众号：newnew_XH (拉萨冷知识)
天还是那个天，只是海拔高让人感觉天更蓝云更近。不出太阳的时候灰蒙蒙的，天气好的时候跟内地也差不多。除了更晒一点。
藏式建筑关了滤镜的话就跟农村的楼房差不多，里面普遍比较小。
拉萨给我的感觉就是大一点的县城的样子。
遇到喇嘛要钱不要给，寺庙的喇嘛们工资可不低
酥油茶没那么好喝，还不如去超市买瓶阿萨姆。
青稞面做不成面条，所以只能做糌粑。
糌粑没有你想象的那么好吃。
正宗牦牛肉干是生牦牛肉加盐巴风干而成，口感类似于嚼柴火，不怎么好吃。
外面卖的青稞酒都不纯正，口味比较淡。
青稞酒只会在过年过节的时候提前酿造，且每个人酿出来的味道口感不一样。
布达拉宫看起来也就那样，沿着小山包建成的。没有图片上看起来那么雄伟。
布达拉宫对面的广场上游客拍照穿的藏袍太浮夸了，拉萨地区的藏服没有那么浮夸。
拉萨没有什么美食，川菜居多。
衣食住行比较贵。
游客们基本都只去过八廓街外围，里面他们基本都找不到。
拉萨的那些时尚潮人，扎脏辫穿的花里胡哨的。旅游就去旅游，不就是彰显自己与众不同吗？生怕别人不知道你是个街溜子。
还有那些文艺青年，净化心灵，风景多美，空气多好，去寺庙坐一下午或者去礼拜，去喝藏式甜茶，学人家坐一下午，享受生活的美好，发个朋友圈并配上精心修过的图片，再配上一段娇滴滴的话。
唉～这种人没救了，千万不要跟这种人争论。因为他会把你的智商拉的跟他一样低。
海拔高空气稀薄干燥，我刚到那嘴唇干的厉害，都快裂开了，嗓子疼的厉害。
没什么风景基本都是大石头山，光秃秃的，只能长一些杂草，感觉很荒凉，刚开始会觉得新鲜，很快新鲜感全无。所以拿什么净化心灵？
去寺庙坐一下午或者感受藏族人民对佛教的虔诚？然后把你感动了？别逗了，人家那就是从小的习惯，就跟你过年给长辈磕头一样自然。还能把你感动了，你咋不去给你爹磕俩呢？
还有礼拜的，说真的，你有那个心，咋不去给你爷磕俩呢？大老远跑过来专门磕几个。年底也没见你给你长辈磕俩头。
喜欢的点个关注和小心心。
稍后再更新。