李佳琦推荐的SKG颈椎仪真的好用吗？

lewis

说到颈椎按摩仪，作为一名996的上班族来说，我是非常有话语权的，特别是题主说的那款SKG颈椎按摩仪，因为本人使用的第一款颈椎按摩仪就是SKG的经典型号4098。
简单来了解下这种颈椎按摩仪的工作原理、主要功能：
1、工作原理：利用低频的脉冲电流，这种电流是很安全的，主要是通过刺激神经或肌肉使其收缩，从而来达到放松肌肉、缓解酸痛的效果。
2、主要功能：最基本的功能就是缓解酸痛，通过多种按摩模式、多个按摩力度，再加上热敷功能来作用于我们的颈部；也可以用于平常的保健护理、辅助预防颈椎病，或者在落枕后也可以使用，消除落枕带来的肩部痉挛。
有了一个基本的了解后，简单来推荐几款个人觉得不错的颈椎按摩仪，品牌方面主要是推荐题主想了解的SKG：

SKG  4356语音款

特色：外观上小巧，特别像一个耳机；有语音功能，可以实时知道按键情况；超薄机身；硅胶弹性臂，可以随意弯曲；3大按摩模式+15档力度任意调节；360°可浮动的电极片，可以自动适应不同的颈部曲线。
而且现在有活动，活动价是339元。

SKG  4098

特色：经典型号，即最基本的功能和设计都是有的，比如：3大按摩模式+15档力度任意调节；360°可浮动的电极片、42℃的恒温热敷功能。

SKG 4098（时尚款）

这款是4098的时尚款，参数上一款相同，不同在于外观设计上，双臂的设计更加地轻薄小巧一些。具体看个人选择。
这种类型的颈椎按摩仪除了SKG，其实还有攀高、健得龙的也很不错。

攀高P6

这两款都是攀高P6，性能参数方面都是一样的，质保期也一样都是一年。只不过不同店铺而已，而且第二款现在活动价是369元。具体看个人选择。
特色：具备其他按摩仪没有的纳米红光功能，可以更加深层舒缓肌肉组织；标配随身按摩贴，哪里不舒服就贴哪里，同步按摩。
重点说明：攀高的颈椎按摩仪采用了加厚加宽设计，所以重量会比较重，但是还是在颈部的可接受范围内。

健得龙  KTR-115

<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1269308933128372224">特色： 6大按摩模式+16档按摩力度；内置健康磁石；流线型的U型设计，形成一个环形牵引的效果，可以调节颈椎的受力平衡；搭配按摩贴，可以全身按摩；170°的弹性臂可以适应不同人的颈部大小。


以上就是推荐的几款高性价比的颈椎按摩仪，希望可以帮到各位选择适合自己的颈椎按摩仪。
如果想了解关于颈椎按摩仪的选购，或者其他的品牌推荐，可以看我的这篇长文，有根据不同价位进行颈椎按摩器的推进：
一米五的小可爱：2020年颈部按摩仪/颈椎按摩仪最全攻略，颈椎按摩仪好用吗，怎么选，哪个牌子好，颈部按摩仪推荐其他干货：
不同人群的按摩器怎么选，2020年学生、上班族、长辈有哪些颈椎按摩仪、背部按摩器推荐--11月更新
2020年眼部按摩仪选购攻略，眼部按摩仪哪个牌子好，怎么选，高性价比的护眼仪推荐--11月更新
2020年按摩器选购 ▎高性价比颈部按摩仪推荐+真实测评，眼部/头部/背部/足部按摩器推荐-11月更

罗总

作为曾经连续加班一个月，最后颈椎痛到要去医院治疗的人，说说我的经历给你参考吧
一线城市，程序员，高强度的久坐加班、缺乏锻炼导致肩颈日常僵硬酸痛，脖子随便甩一甩就咯吱叫，终于在连续一个月后顶不住不得不去医院
医生的说法是

长期低头学习或者工作，你的颈椎会长时间处于屈位或某些特定体位，这样会导致你的颈椎间盘内的压力增高，也会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态从而产生乳酸，而如果不及时把这些乳酸通过新城代谢排解掉，堆积在肌肉中，就很容易发生发酸发痛（这就是为什么长时间逛街后第二天小腿会很痛），日积月累长期不改善的话很容易导致颈椎病。
加上现在的人喜欢吹很低温度的空调，温度过低可能会导致颈部肌肉痉挛或者神经水肿，从而导致颈椎问题加重。

周围的人长期保持这个姿势的时候，你去捏一捏他的颈部肌肉，一定是很紧绷很僵硬的
后面我通过了医疗手段譬如推拿解决了问题之后，就比较注意自己的颈椎问题了，一来工作间隙一定要多活动肩颈，劳逸结合；二来每天下班之后，最好稍微锻炼一下譬如打羽毛球
如果实在加班没有时间，我在同事的推荐下入手了一款按摩仪，发现对于日常颈椎酸痛是有一定缓解作用的
颈部按摩仪分两种，低频脉冲电流式和机械揉捏式
机械揉捏的这种比较好理解，就是通过机械运动在物理上对肌肉敲打、按捏达到放松肌肉的目的，跟人手按摩体验比较像。
那低频脉冲电流是怎么回事呢？
医学上把频率 1000Hz 以下的脉冲电流称作低频电流或者低频脉冲电流，这种频率的电流是对人体无害的。用这种低频脉冲电流有节奏去刺激人体的肌肉和神经，可以让你的肌肉有规律的收缩和放松，就能达到类似按摩的感觉。（原理理其实很简单对吧~）
甚至通过合成不同波形的脉冲，能够模拟出不同的动作和效果，比如震动、锤打、按压甚至针灸等等（这就是很多按摩仪有很多种模式的原因）。
我最后选择了电流脉冲的按摩仪，主要是使用方便、不占位置，也不用插电，中午午休躺在椅子上就能用
我对比了市面上很多的产品，最终选择了小米家的 G2 按摩仪

续航：240min  
重量：190g  
脉冲模式：揉捏、刮痧、针灸、循环  
操作方法：遥控器控制，同时支持手机米家 APP 控制

首先健康相关，我觉得不能太贪便宜，于是预算放到了 400，经过几个小时的比较之后看中了这款
首先作为男生，我是比较喜欢小米家的产品的，有一点信仰
再就是这款产品本身特点也比较多，一个是三头包裹，看上面的图可以发现他的有三个电极片的（一般的都只有两个），好处是能够按摩和热敷到更多的区域
再就是 L型设计，相对于其他 U型的设计，这种前端下垂设计可以让按摩仪更贴合颈部，保证即使你乱动一下电极也不会偏离颈部，这个设计可是获得了 2019 年台湾金点设计奖
还有一个特点就是，除了用遥控器控制，它还可以用米家 APP 控制，即使遥控器丢了也不用太担心，比较方便（反正我是不喜欢用遥控器的，喜欢丢东西星人 o (一︿一 +) o，APP 控制点 另一个优点是，它可以记忆你上一次使用的设置，不用每次都重新调整
用了一段时间之后，肩颈的情况确实有是改善的，当然没有神奇到加班几天脖子一点不疼这种，但是只要每天坚持用两次，还是能缓解很多的，任由现状发展，情况只能是越来越糟
尝到甜头后，我后面送朋友、亲人生日礼物，很多时候都会送颈椎按摩仪，当然机械的、电流的根据人群的不同选择会不同，男生女生外观也会不同，世面上这种产品很多，总有一款适合的
很多人用过之后会咨询我怎么挑选颈椎按摩仪，送女朋友选哪个，送丈母娘选哪个之类的
为此我专门写了一篇专栏分析如果选购各个价位高性价比的颈椎按摩仪，有兴趣的小伙伴可以看看，希望能帮你选到喜欢的
<a href="http://zhuanlan.zhihu.com/p/260771876" data-draft-node="block" data-draft-type="link-card" data-image="http://pic2.zhimg.com/v2-cfd47c4ad16ae1b2331267b1fcc3c355_180x120.jpg" data-image-width="672" data-image-height="448" class="internal">小十二：乳胶枕哪个牌子好？2020 年高性价比乳胶枕头选购推荐指南

蒙面侠客

首先，颈椎病患者建议还是老实去医院接受医生的指导吧......但这个SKG颈椎仪至少在我看来也没有楼上那位朋友说的那么不堪（另外李佳琦不管怎么说在自己的领域无疑是成功的，我觉得在知乎上能够看到这种针对个人的偏见很不应该）。
我自己就经常看李佳琦的视频，当然我也不是他的脑残粉，但他推荐的东西我买来用之后感觉都不错，包括身边的室友也是看他的推荐买装备。之前也是因为看到一期李佳琦介绍这款按摩仪，我这种天天泡在图书馆的考研党就去某宝下单了。总体上来说我还是很满意这款按摩仪的，起码对于我这种没空去按摩的学生党，用了一段时间下来确实能够缓解疲劳，对颈椎舒缓还是有一定帮助的。

dJ14mZ

自己也被skg这个产品种了
但是买回来才发现
完完全全是给自己的智商交税
369的价格，买了一个广东公司生产的玩意
一点用都没有，就是电流刺激
还说什么畅销三个国家
我不是很知道她畅销的原因
就个人而言
不推荐大家去买

浩龙

颈椎按摩仪好用和不好用我是不知道，有用我是知道的！！！

你们不知道的是，颈椎按摩仪是非常有用的。
颈椎按摩仪的手法和功能无非是热敷、激光、推、揉等一系列的东西。
不要觉得这些是对身体没什么帮助的，这些都是科学设计的按摩手法，具有前瞻的研究性。

柔：可以让身体脂肪快速消化、活血化瘀，让你的身体快速的血液流通，也有利于缓解疲劳。
激光：可以使用科学的手段治疗、缓解疲劳等
推：促进血液循环、舒缓你的疲劳等

从我和医生朋友那了解的专业按摩仪功效，无非就是：

促进颈部脂肪消化

和按摩肚子消化脂肪是同样的原理。

人体血液循环帮助

按摩的时候可以促进体内的血液循环，理论上可以促进发育。

慢性病方面可以起到帮助 消除疲劳 治疗身体小毛病

消肿、止痛等一些小毛病。

当然，还有一些乱七八糟的添加设计：听歌、美容、颜值什么的，这些都是小玩意，没什么大看点。
所以，从什么的功能方面，按摩仪的购买还是非常有必要的！
买按摩仪，你应该怎么买？

按摩仪购买应该看四点：
按摩仪品牌
按摩仪性能
按摩仪质量
按摩仪售后这四点，都挑选好，按摩仪绝对不会差。
什么样的按摩仪不能买：

第一：杂牌
第二：售后不完备
第三：性价比高的太离谱（便宜的太吓人，十几块的按摩仪）

煞费苦心，综合选购，为你挑选了这六款颈椎按摩仪：

下面品牌的按摩仪都是为你挑选好的，绝对是放心和安全的品质
无论是售后还是快递都是非常好的，在京东你还可以自己选择增值服务，具体的你可以自己选。
小熊 颈椎按摩仪

小熊颈椎按摩仪，很多大佬都有推荐过。
在知乎很多颈椎按摩仪的大佬都有推荐过，小红书的一些美妆博主都有不错的好评。
其产品的性价比也是比较高的，从销售数量看，不比其他产品差。
考虑到性价比，这是非常不错的选择。
脖子酸痛的话，中医五种按摩方式，微电流按摩。
给你极致体验。
强力推荐：SKG颈椎按摩仪

最推荐
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最推荐

相信我，你什么时候买颈椎按摩仪都没现在买划算，这款真正降价，而且直接降了非常多。
现在你买的话，399就可以拿下这款。
SKG作为国内按摩产品的知名品牌，无论是销量还是品牌知名度都是很好的，一个值得信赖的品牌。
主要是广告打的好，当然，我们无论从什么地方考虑，广告都是公司实力的一种体现。
小作坊生产加工的价格便宜，你买了敢用吗？
工作强度大、工作久、长时间面对电脑加班，都会造成一定的脖子不舒服，长时间颈椎会出问题。
这款按摩仪就很好的解决了这个问题，从神经到血管，层层放松你的神经。
下班了、上班闲的时候，是个非常不错的选择。
轻便、可调节按摩力度、热敷。
生活很苦，也要照顾好自己。
倍轻松 颈椎按摩仪这是一款在各大按摩仪品牌排行榜上都有名的品牌，虽然也知道这些品牌排行榜一般都不可信，不过也能让人安心。
怎么讲倍轻松的按摩仪？
SKG和倍轻松都是在国内比较销量好的，市场占有率都比较大。
可以说是就是SKG和倍轻松还有其他几个品牌在瓜分国内颈椎按摩仪的市场。
4D按摩仪，中医与西医按摩仪手法结合。
老人、教授、腰腿酸痛的朋友一定要看看，这款按摩仪可是能缓解你的疲劳的。


京东京造 颈椎按摩仪

京东京造是京东旗下的一个品牌，是京东的子品牌。
如果你是京东的核心用户，在预算不足的情况下，这款是非常不错的选择。
产品由京东发货，可以次日达，快的话一天就可以到，反正我这今天下单下午就可以到。
这是京东和其他品牌合作的按摩仪，是很值得看的品牌。
无论你是上班族还是大学生，都非常适合，预算不足的话，这一款是首选。


本博 颈椎按摩仪如果你只从性价比上面考虑的话，这款按摩仪是第一选择。
明确超级便宜且具有性价比的一款，感觉好像是真人在给你按摩。
按压的方式、揉捏的方式，各色的模式调节，你可以自己选择。
比起其他的按摩仪产品，这款是想来性价比来换市场和知名度，所以这款款的价格非常便宜。
现在买的话，最低价49元（产品有多种配置可以选择）可以拿下。
京东官方正品、质量保证，极速快递，七天退换。
健得龙 颈椎按摩仪

<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1272480528227020800">品质和品牌都是有的，虽然不如SKG的颈椎按摩仪出名，好在还不差。
当然，SKG的是目前国内的知名品牌，健得龙的也还算可以。
总体来说，是个性价比款吧，不过销量还可以，如果单纯看功能的话，没比SKG的好什么地方。
看颜值的话，还是SKG的颈椎按摩仪好看。
算是一个降级款，对于大多数人来说，可以选择，刚上班和学生党手里没什么钱的朋友，我强力推荐这款。

ml7464

因为我自己也买了一台SKG按摩仪，所以看到这个问题就点进来了。
看到上面那位医学博士后大佬的科普，我还真的特地去百度了一下......
百度百科上说，这种按摩仪的基本原理是低频脉冲电流疗法，医学上把频率1000Hz以下的脉冲电流称作低频电流，或低频脉冲电流。低频脉冲电流疗法是用频率在1000Hz以下的脉冲电流治疗疾病的方法，而且这种疗法在医学领域上的应用已经有一百多年的历史了。
所以上面那位医学博士后大佬说的还是有道理的。
简单来说，就是通过不同频率的脉冲电流刺激肌肉神经，让肌肉产生周期性的收缩和放松，来达到按摩的效果。
之前在知乎上，我还看到另一个大佬通过测试这些按摩仪的脉冲频率，用单片机和电脑软件自制了一个按摩仪，知乎真的是什么大神都有……
好像越说越远了……
说回我这个按摩仪吧，就是上个月买的，而且是用我自己的工资买的，嘻嘻。因为还不太了解这些按摩仪的牌子，然后就直接选择了一个销量最高的SKG，觉得这样总不会出错吧。
用的时候就直接挂在脖子上，有点像那种头戴式耳机。第一天拿去办公室的时候，我同事还问我，为啥我耳机长这样，我说这是按摩仪……
这个按摩仪有很多个档位，充电线就是平常的安卓数据线，有一个小遥控用来控制档位。我平时一般就用中间挡位，感觉再往上就有点疼了，还是酥酥麻麻的感觉正好。用完之后，整个脖子都感觉舒服了许多。
不过，这个按摩仪也只起到按摩放松的作用，并不能治疗颈椎问题，所以平时大家还是要爱惜自己的身体健康呀。

么哒哒

好不好用，得自己用过才能感受到的，别人说得再好都不如自己试一试，
作为半年颈椎按摩仪使用者，说下感受，

1、方便，
确实挺方便的，以前一到休息日就得去做理疗按摩，现在用颈椎按摩仪每天都能进行热敷按摩，颈部疲劳感没以前那么严重，就比较少去做理疗按摩了。

2、舒服，
热敷的感觉很美妙，很舒服，暖暖的，就像一股暖流穿梭在颈部，加上按摩，颈部的肌肉群感觉到一阵阵的电流，按摩完会很放松，

3、重视护颈，
以前不太重视护颈，每次都是颈部不舒服的受不了就想起去做理疗，现在就是每天都能进行护颈，缓解颈部疲劳的同时，感觉就像是提醒自己要重视护颈，

4、养成好习惯
不管是做理疗还是用颈部按摩仪，平时工作生活也得劳逸结合，不然再好的护颈方式都是徒劳的，

可是市面上产品那么多，该如何下手？
关于选购的技巧，之前有写过一篇文章详细说，这里也简单说下选购思路，

1、品牌（安全性，品质保证）
2、功能（热敷和按摩效果）
3、材质（尽量选择亲肤型的）
4、附加功能（这个看自己需求吧）
5、好评度（参考用户的评价了解产品最真实的一面）

那么有哪些值得入手的护颈仪（高性价比）？
下面也罗列几款：
一、美国迪斯（Desleep）陈建斌推荐DE-F30颈椎按摩器 蓝牙音乐款
迪斯这款颈椎按摩仪是明星陈建斌推荐的，整体来说功能非常强大，而且居然入门级里面还能带蓝牙音乐，非常不错，虽然功能多，但性价比很高，难得，这款产品整体感觉就是很香，
功能优点：蓝牙音乐，脉冲按摩，TENS低频脉冲，恒温热敷，自动断电，精致手控器，
二、京东京造 For U 智能颈椎按摩器 礼品款
京东京造 For U 智能颈椎按摩器 礼品款
京造是京东旗下的品牌，产品自然是没得说，京东作为自己的品牌，在把控质量方面是必须过硬的，而这款For U 智能颈椎按摩器功能上也很强大，而且外观设计颜值高，自用送礼都是很不错的选择，
好评度97%
难得的是销量居然有10W+的同时好评度还能有97%，这产品本身也是经受得起市场的验证的，

功能优点：低频电脉冲按摩，TENS低频技术，两档恒温，智能语音播报，

三、健得龙 KENTRO 颈椎按摩器 KTR-129
同样是入门级，这款的性价比也是非常高，而且功能也很强大，值得一说的是这款产品有个“可拆卸贴片”，这个功能不仅可以按摩颈部，还可以贴在其他部位、如腰部，腿部或者其他部位，都是能进行按摩的，真是一举几得，非常超值。

功能优点：双脉冲按摩，EMS+TENS低频脉冲，三挡恒温热敷，可拆卸电极片，智能语音播报，

四、Jeeback脊安适 颈椎按摩器小米米家APP颈部按摩仪
这款产品功能太强大了，看都看得眼花缭乱，咱挑重点的来说，

“L型设计”，贴心的设计，防止容易掉落，把重心设计在前面，戴着颈部没那么容易向后掉落，
“3D包裹式设计”覆盖颈部更多区域，深层次按摩更享受，
“米家APP操控”，能手机连接米家操控，非常智能化，

整体来说这款产品不仅功能强大，而且性价比也很高，值得拥有，
五、如果喜欢颜值高，设计感强的，下面这两款不容错过的，
1、德国KASJ（凯诗捷）颈椎按摩器护颈仪
德国品质，不管是从材质、每一个转折弧度，每一次细节、都能感受到匠心之作，一直很喜欢德国的产品就是这个原因，高品质，高质感，耐用，而这款仅仅从产品图就能感受到做工非常精致，真是超nice。

功能优点：专业的脉冲技术，42°C恒温热敷，自带远红外遥控器，ABS机身，双重保护，

2、倍轻松（breo）颈椎按摩器BR110经典款 「向往的生活」指定按摩仪
倍轻松（breo）颈椎按摩器BR110经典款 「向往的生活」指定按摩仪
销量42W+ 好评度 98%
这款产品自从在综艺节目「向往的生活」看到了，就被它炫酷的外形深深吸引住了，而实际体验下来也是非常棒的，42W+销量，不愧为销量之王，重点是还能有98%的好评，经得起市场的洗礼的产品才是好产品，
功能优点：低频脉冲按摩，EMS低频脉冲，一键操作，亲肤材质，134G轻量，
六、SKG 颈椎按摩器 按摩仪 肩颈按摩器 杨洋代言，
SKG同样是明星代言，其产品设计款式非常多，适应不同的人群使用，而且她家的产品在功能上也是很完善，
咱来一个图就能了解到她家的产品全貌，
主功能都差不多，主要是附加功能的区别，经过筛选，下面这几款很不错，
不管是选择哪个品牌那个款式吧，除了用颈椎按摩仪护颈外，咱们在平时也要重视休息，劳逸结合才是对自己最负责任的，
最后，如果对选购上还有疑虑的，可以看看我之前写过的一篇关于颈椎按摩仪选购技巧的文章，里面都是大家所关注的点，如品牌、原理、误区，另外还有更多高性价比产品合集分析，帮过不少伙伴，感兴趣可以了解下，
<a href="http://zhuanlan.zhihu.com/p/158612281" data-draft-node="block" data-draft-type="link-card" data-image="http://pic4.zhimg.com/v2-178dfbc87df4821d9d2abddf33e1ec33_180x120.jpg" data-image-width="763" data-image-height="420" class="internal">2020高性价比颈椎按摩器、选购指南

大煌

利益相关，家里就有一款护颈仪。
职业程序员，周围一圈人基本脖子或多或少都有点小毛病。关于护颈仪的话题，之前有跟同事聊过。使用感受没啥区别，都是酥酥麻麻的。
而脉冲式护颈仪的原理正是通过低频脉冲电流刺激肌肉或感觉神经细胞，从而达到舒缓肌肉酸紧的作用。所以在同样脉冲技术的情况下，光从功效来说，各个品牌间的差距应该不大。
「如何选护颈按摩仪？」

首先护颈仪的使用时间不长，一天使用15-30分钟，使用率不是很高，因此我更看重的是它的基础功能。有些产品搭载了一些锦上添花或者说是华而不实的功能，我个人是不太乐意去购买的，总觉得钱花的有点浪费。
「如何选护颈按摩仪？」

护颈仪品牌多，品牌下的型号多，小白看到密密麻麻的护颈仪产品，基本上大脑一片空白，不知道该怎么选择。接下来我直接筛选几件实用的精品款介绍给大家。
1、SKG K3
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

支持模式&档数：3种模式&15档力度
热敷：42°恒温热敷
电池容量：1000毫安时

为啥不推荐销冠产品4098？
K3对比4098，减配了电池容量，但是价格缺降到了￥299。只要保持用完随手充电的习惯，不用担心会使用中途没电。价格便宜了将近30%，它不香吗？
2、迪斯 DE-F30
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

支持模式&档数：66种模式&15档力度
热敷：42°恒温热敷
电池容量：1500毫安时

迪斯是专做按摩仪的品牌，口碑很好。这款对标SKG 4098，关键价格非常美丽，预算比较少的可以看看。
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1347129403386847232">3、脊安适 G2
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

支持模式&档数：3种模式&15档力度
热敷：42°恒温热敷
电池容量：1400毫安时
L型设计、3头包裹、米家APP控制

不同于上面几款产品的U型设计，脊安适 G2采用了L型设计的好处就是通过前置重心，让护颈仪能更好的与皮肤贴合，不易滑落。而3头的包裹设计则可以有效避免佩戴程中偏离电极产生的针刺痛感。同时脊安适与小米进行了合作，不仅可以通过遥控机，可以用米家APP进行控制。

酷派B102

这种颈椎仪市场上大概有上百个品牌，原理功能都没多大区别，不超过这几种技术：按摩、加热、红外线、阿是电流、磁疗、导药。这些产品都有一定的缓解作用，颈椎不舒服或者疼痛的时候，虽然只能缓解百分之五六十，但东西很漂亮很显档次，消费者大多还是理性的，他们的选择并不是没有道理。一个产品的卖点有四个层次，从满足了人们的刚需（诺基亚）、满足了多样化选择（三星），满足了更优功能（苹果手机），到满足了某种精神需要（肾机以及爱锅机），颈椎仪完全满足了第四个层次即高大上的精神需要！功能不及格完全靠高大上有面子的产品也有很多，但颈椎仪显然是极其成功的一个！
关于颈椎缓解的原理，这里做个简单的科普。
对于腰颈椎问题的解决来说，症状缓解这个环节远没有减少劳损和运动提升重要，但因为大多数人相信“眼见为实”，容易迷信权威，常常误以为舒服了问题就解决了，而采取一些缓解彻底但破坏性大的方法，导致腰颈椎问题几乎成了一个社会顽疾，可以说很多人发展到手术地步，都与缓解方法失当有关。所以“科学”缓解非常重要！
1、缓解的基本常识
常识一，缓解代替不了锻炼。很多问题早期的人缓解以后，因为人体每天都有一定的活动，起到了锻炼的作用，实现了自愈，所以容易对这些缓解方法坚信不疑，实际上加重了以后腰颈椎周围肌肉功能衰退，再怎么缓解都会反复发作。缓解实际上是一个受损肌肉细胞修复的过程，而锻炼是一个肌肉细胞增多的过程；
常识二，反复的揉、搓、拉、抻、敲对肌肉都有一定的破坏性。人难受时自然会减少低头弯腰，况且日常活动都有一定的自愈作用，所以除非是极端的劳动条件，一般人仅仅玩手机看电脑很难发展到手术的程度。能够恶化到严重程度如果不是因为锻炼方法失当，往往和市面上这些用力反复作用于劳损部位的方法有关，比如按摩、推拿、正/整骨、整脊、敲打、瑜伽拉伸、牵引、拔罐、刮痧等等；
常识三，缺少运动所有方法仅限于暂时缓解并无其它神奇作用。腰颈椎变形和肌肉松弛有关，只能通过锻炼恢复肌肉的收缩能力，脊椎才能“正”过来，“矫正”、“正/整骨”、“整脊”、“调理脊柱”等实际都是按摩缓解方法，但为求效果，操作师傅们都喜欢用所谓高深莫测的手法掰脊椎，危害极大，多少人因此走上急剧恶化的不归路！还有组织黏连针刀来剔开，拉开椎间隙、湿气说、经络说等等，都是为了营销凭空想象出来的概念；另外，颈椎前倾、弓腰驼背多与腰椎侧肌肉无力有关，矫姿带对肌力并无改善作用；还有人说颈椎看上去变直了，实际上除了侧弯，脊柱失稳、变直和反弓从外表基本都看不出来，而流 传甚广的富贵包一说，和颈椎问题基本无关，瘦人用手摸到的是正常的大椎关节，胖人多是大椎正常顶起来的脂肪包。
2、缓解的科学原理
腰颈椎问题来源于劳损，除了外伤外，一个人弯腰久坐，肌肉工作强度大，营养消耗多，血液供应的营养必然不够消耗，所以劳损本质就是肌肉营养供应不足，出现的肌肉细胞反应延迟、休克、凋亡，期间发力受力还会破损渗液。这时候只有减少或停止肌肉的工作，或增加血液营养供应，才能让处于劳损状态的肌肉尽快恢复正常，这一原理被人们称为腰颈椎双向缓解法，是腰颈椎缓解的基础方法。
3、缓解的方法选择
增进脊柱周围肌肉的血液循环主要有按摩、推拿、正骨、整脊、调理脊椎、拔罐、刮痧、超声波、加热、红外线、艾灸等等，这些方法仅限于增进循环加快缓解，并无其他特殊作用，如艾灸仅仅是加热促进循环，和什么草什么味儿没有关系，药贴也仅是皮肤排异反应出现发热，并没有导药一说，因为人体连水分子都透不进去，何况是更大的有机分子；减轻脊柱周围肌肉的工作负担类有睡觉休息、颈托、各种牵引、具有动态舒展作用的悬吊等；其他电频刺激、磁疗之类的都是安慰效应；比较市面上所有这些方法会发现，如果采取单一的一种方法，缓解越彻底的方法往往副作用越大，如按摩、正骨、拔罐、刮痧和牵引等，一个月进行两三次以上就能明显感觉到复发开始增多。双向缓解法的原则是将副作用较小的方法结合起来，增进血液循环和减轻肌肉负担同时进行，以达到彻底缓解的目的。
【颈椎缓解】对于颈椎来说，传统立式牵引是常用的减轻肌肉工作负担的方法，通过吊起头部重量，来减轻颈椎的负担，从而实现缓解的目的。但由于违反生理曲度具有破坏性所以只能用于应急缓解，现在人们改成卧式牵引后由于高度固定且胸椎缺少支撑，使用一段时间后一样会增加新的疼痛；所以需要将卧式牵引的固定高度改成动态支撑，并增加胸椎位置的支撑，从而托起了生理曲度上的每一个关节，整个胸椎到颈椎周围的肌肉就完全松懈下来，再辅以加热，就实现了上述增进血液循环和减轻肌肉负担同时进行的原理。这个原理对于一般的颈部后侧疼痛、手指发麻，头晕等现象都可以快速解除，但如果椎间盘已经突出，并且严重压迫脊髓，该方法会引起头昏恶心难以进行，这种情况建议使用前述自制颈椎枕脖子垫更高休息缓解。
（肩周和颈椎左右侧疼痛剧烈时，使用该原理缓解并不彻底，需要请旁人用大拇指持续按压痛点不动10分钟，或者用健身房杠铃学挑水动作压10分钟方可彻底解除，肩胛下边缘肌肉深处疼痛往往是由于枕头太硬或太高胸椎悬空造成菱形肌劳损所致，利用该缓解原理躺一两次可消除）
【腰椎缓解】推荐椎弓板把整个腰椎的关节支撑起来休息1小时左右，最好再辅以加热，椎间盘已经突出也适用：
解决腰颈椎问题，需要从三个方面同时进行，科学缓解、减少劳损、锻炼提升，另外两个环节更重要，有腰颈椎问题每天发作的那种，可以进一步了解。


康世品物：腰椎颈椎疼痛，科学改善方法总结，请收藏！（献给每天忍着痛努力生活的人们）

yy58

抓住题干拉取信息：

“是不是真的好用”——产品实用性强不强？ “想给我妈妈买一个”——给中老年群体使用合适吗？ 闲鱼二手——挂闲鱼=不实用吗？ 有没有其他的按摩仪推荐一下——有没有其他更好的选择？

我们一个个来解决。


Q1：“是不是真的好用”——产品实用性强不强？
SKG这款产品最大的特点，按官方说法就是S（smart）、K（kind）、G（global）。
按摩仪千千万，大量同质化产品竞争的市场下，SKG能够突出重围达到细分市场品类第一，“不好用”是不可能的。
我查了一下SKG的资料，有几个词引起了我的注意“每年10%的研发投入”、“平均每年用于研发的资金在1亿元以上”、“截至目前已拥有全球282项核心专利”。






OK，作为按摩仪行业的新品牌来说，这个投入比是很不错的。
同类型我们可以参考华为，也是坚持每年10%以上的销售收入投入研发与开发，要想坐稳龙椅，光靠营销砸钱是不可能的。研发能力是立身之本。






Q2：“想给我妈妈买一个”——给中老年群体使用合适吗？
先说外形。
无论是产品定位、功能、外形，还是代言人、渠道、品宣，都彰显着这是一个面向年轻人的产品。
△让姐姐们带货
△让小鲜肉带货


△让“带货之王”带货




OK，这么说吧，它就是为年轻低头族打造的产品。
作为世界上唯一获得红点/IF双奖的颈椎按摩仪，相信SKG对自身的调性还是有一定的追求。（不了解德国红点奖和IF的童鞋建议去查一下，非常重量级的设计奖项）
当然我相信，爱美之心人皆有之，无分年龄。我这边按照一般大众的审美趋势，SKG虽好，没什么突出优势。


再说功能设计。
日常、休闲、锻炼三档，每档1-15级，部分产品配备语音功能。其他更复杂的功能这边不谈。
傻瓜式无脑操作，简单而不简单，相比市场上动辄十几种运动模式的按摩仪，对中老年比较友好。




最后谈服务。
消费者购买产品，离不开的就是售前、售中、售后。中老年团体，需求更加细致。
我很喜欢SKG将kind放在中心的位置。
我个人在京东给我那在工地画图纸的爹购买了K5，售前咨询及时，售后因配色换货一次，响应较快，整体流程无问题。
无论何时何地，产品始终要以人为核心。
△特意换了绿色，要想生活过得去，头上总得“戴”点绿






Q3：闲鱼二手——挂闲鱼=不实用吗？
这个问题实质是又回到了第一个问题，实用性。这边从平台角度小小讨论一下。
买东西有人喜欢，就存在有人不喜欢。
去闲鱼上搜搜手机，二手卖的最多的永远是苹果和华为。
闲鱼挂的多，反映出三方面：

自身无需求闲置  产品还有点知名度和剩余价值，值得挂一波看有没有人买 买的人多了，自然卖的人也多

最简单的方法就是每个链接都点进去看一下，看看转让理由，再结合各大平台的用户使用反馈，综合判断一下。
当然，按摩仪这种东西就和kindle一样，你说它实用吧，不用也没什么大不了的。买回来就闲置的不在少数。尤其是朝三暮四身体又不错的年轻人，交了智商税的不算少。






Q4：有没有其他的按摩仪推荐一下——有没有其他更好的选择？
同类型比价和购买链接，我看高赞回答中已经有很详细的了，这边就不浪费力气整理。
就目前各平台的按摩仪购买量而言，SKG稳坐第一把交椅。


我个人在简单对比了之后，选择了SKG K5。已用三个月，感觉舒适，工作腰板也直了一些。




但要说有什么逆天改善，当然不会有。


那我这边想说的是什么呢？
是我们究竟通过什么来选择一款心仪的产品，作为“礼物”送给家人、朋友，或者自己？
实用性是一方面，外观接受度也是考量，个人认为，若要达到礼物的高度，起码还得加上一些调性。
也就是，它是否和你的价值观契合。
这说的有点扯，但大白话。
戴森那么贵为什么受欢迎？因为它质量好，又迎合了装逼人士的装逼需求。
喜茶排队那么长为什么受欢迎？因为它好喝、好看，还能拍美美的照片发朋友圈。
更不用说日本的很多产品，天天被骂交智商税，还是一堆人趋之若笃。
因为产品身上藏着一个品牌的灵魂。




高颜值外观、独一无二的设计和随时随地使用场景充分满足了年轻大众消费分享的需求，更别说“有里有面”的产品了。SKG重新定义了颈椎按摩仪品类，在保证功能实用的基础上，为年轻人提供了更潮酷的体验感。对于用户而言，SKG不只是一款颈椎按摩仪，更是社交新时尚，除了出现在了纽约时代广场的大屏上，在各种各样的公共场合、社交场景甚至综艺节目中均可以看到SKG的身影。


生活已经那么悲催了，在一个不算贵的礼物上，选一个自己喜欢的，送给自己最爱的人吧。


<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1354933057703653376">@小阔落哦 ，给我买。
这俩都可以~还能打折呢。