【秃头星人必看】医学硕士手把手教你最正确的防脱发攻略 ...

各位秃头星人，防脱发只需3步，把我这篇看完，不然你们彻底秃了可别怪我！

作为一名加州大学的医学硕士，我可以很负责任的告诉你:
90%脱发问题的罪魁祸首都是——雄激素性脱发！



所谓雄激素性脱发（AGA），也称脂溢性脱发，其主要症状为头顶毛发脱落。

已阐明的机制显示，该病的主要机理为人体内的雄性激素睾丸酮，经5α-还原酶还原后，生成二氢睾酮（DHT），毛囊在DHT的作用下萎缩坏死从而导致脱发。



AGA的已知机制

基于AGA已知的发病机制，传统药物在有效治愈率和副作用等方面仍存在不足，因此!
简单来说！就是！防脱发就要在根源上抑制DHT！


从秃头少女到现在人见人夸的发量王者，作为一名医学硕士，我只利用我的专业做了一件事：
那就是每天花几分钟正确地做好每个必要的防脱发护发流程！

今天趁着有时间就把本少女实践总结的得出的防脱发攻略整理一下，按照系统的分类进行整合，让防脱事半功倍，解决“头等大事”！
方法不难，难的就是坚持下去，跟脱发的抗争是持久战，只有坚持下来的人才能拥有别人更浓密的头发！

【全篇内容有点长，建议收藏细品，绝对都是防脱发天花板级别的硬干货！】

STEP1——强健头发【洗发水+护发素+护发精油】

来！护发第一步清洁——最重要的洗发水（放弃所有大皂基）！咱们的头皮屏障是最宝贵的，不要过度清洁！！！
建议各位宝贝日常清洁头发最好选用氨基酸复配的洗发水，兼顾清洁与温和，不影响后续产品的使用效果。
往往头发出油的发量都不多，所以控油是防脱的关键！这款洗发水是我用的为数不多真正控油的洗发水了！
*lzq洗发水



因为人家的成分和配方都是专门为油头准备的，采用的是无硅油氨基酸的配方，用着很安心，说是油头亲妈都不为过！

①咖啡提取物，能活化头皮，强韧发根，从根源上降低脱发的风险； ②德国第三代去屑因子OCTX，快速止痒去屑，根除头屑，刺激还低； ③15%的蚕丝角蛋白，搭配水解蛋白双重养护，对干枯毛躁分叉也能给予良好的改善，可以在控油的同时给头发补充水分，增加发丝弹性。

这套组合拳下来，头发环境想不稳定健康都难！


简单来说，它就像吸油烟机一样，不光能吸附油脂，还能彻底解决头皮出油的问题！头发坚持3天不洗头都是小场面，就连头屑也消失得无影无踪！
好的功效洗发水一定要搭配上正确的洗头方法



配合上lzq洗发水的控油配方，这样第一步就已经成功35%了！官方旗舰店链接给你们放这儿了！
它真的可以称得上宝藏国货中的去油防脱战斗机了，不但效果好，就连价格也很划算，两瓶都不过百，性价比不要太高！

日常护发素做精简头发护理，闭合修复毛鳞片，让头发保持在一个水油平衡的状态，干枯毛躁得到了修复，发质慢慢变好了，断发自然减少了！
真的可以说，一头柔顺秀发的由来，除了洗发水，还得有30%靠护发素！

像蜂花这种不用吃土就能用到大容量的护发素，就是很不错的精简头发护理产品！
*蜂花护发素

要知道蜂花品牌可是国产同类品牌知名度最高的，而且也是唯一把外资宝洁按在地上摩擦的国产洗护品牌，纯纯的国货之光！


必须有的都有，可有可无的都没有，以及画龙点睛的水解小麦蛋白，必须有的都有，可有可无的都没有，整个配方简单又实在！

①鲸蜡硬脂基三甲基氯化铵是阳离子表活剂，可以吸附在头发上，如同在头发表面形成一层膜，抚平发丝毛鳞片，使头发更顺滑、柔软；②水解小麦蛋白对受损发丝具有修复作用，有助于闭合毛鳞片。

有效使用护发素能帮助修复受损毛鳞片，补水保湿，注意方式方法（详情可参照,<正确洗头方法>那张图）！

1、把护发素均匀涂抹在头发上，重点是发尾等比较脆弱的地方；
2、时间控制在10分钟左右；


一抹即化水，头发水水润润的，吸收得挺快，一点也不黏腻。
静静等待5分钟后洗净吹干，就像见证奇迹一样，发质改善肉眼可见，之前毛躁分叉的发丝服服帖帖，就像丝缎一样！
你们要的链接来了，快点进去瞅瞅！

除了单一补水修护，还追求功能性的话，那就紧接着用下面这款！
只要是烫染过的头发或者高温风干（使用吹风机）后的头发，肯定都会受损。

因为高温过程中，表层的毛鳞片会打开，大量的碱性物质进入破坏了原有的蛋白质和氨基酸，很容易变得干枯、毛躁，失去光泽和弹性


而护发精油就像一把狙击枪，针对干枯毛躁发质精准打击！所以柔顺秀发的养成，最后的35%的秘密就是护发精油啦！
*哈恩护发精油



一开始被它的颜值所吸引，没想到它是颜值与实力兼备！

①角鲨烷：滋润干燥的头发，修护干枯毛躁发质，增强秀发顺滑度； ②向日葵籽油+狗牙蔷薇果油：保湿，增强对发丝的保护和修复头发对抗紫外线； ③白池花籽油：具有出色的氧化稳定性，增强韧性。 ④摩洛哥坚果油+霍霍巴籽油：调节头皮水油平衡，高效保湿，双倍提升光泽度。

质地轻盈清透，如水般在发丝化开，而且流动性很强，味道是淡淡的清香，吸收的也很快，清爽不黏腻！


当然，使用护发精油要注意细节方法哦！

1、每次使用护发精油的量不要太多，每次2-3滴左右；　
2、不要天天使用护发精油，一般一个星期用一至两次即可；　　
3、油性发质的宝贝也可以用护发精油哦，但要注意之后要洗干净；　　
4、精油不只是在洗发后用，在干发或湿发的状态下都可以使用护发精油；　　
5、使用护发精油时最好将头发分区，之后在每个区域用适量的精油，让其融入发丝；　　
6、在使用护发精油时，应该将其较多地抹在发梢部位等受损更为严重的部位。

按照这个方法，用完吹干后也不会粘黏在一起，润泽但不油腻！用了四五次效果就很明显了，头发柔顺了很多！
我是中长发，一泵就够了，一瓶55毫升能用好久！
官方链接给你们搞来了，不进去看看可惜了！

STEP2——针对头皮【防脱育发液】

实践出真理，如果你还没有尝试过育发液，就不要说防脱很难！要想认真有效果的防脱育发，还真离不开育发液！只要方法用对，那可就是一次焕发生机的过程！
身为医学硕士的我已经给你们测试过了！觉得可以给各位宝贝呈上来！
*华巾大首乌防脱育发液



特地去美修查了一下成分表，里面的成分随便拉一个出来，都是育发的小能手，更别说把它们都融合到了一起，简直就是神仙打架！

①侧柏叶：能够增加头发的密度，有一定的育发功能； ②何首乌：超珍贵的养发护发高活性成分，能用在里面只能用“奢侈”来形容； ③黄姜：能够抗菌，又能促进头皮血液循环，帮助发量更好恢复。同时能刺激和护理发茎，促进头发发育； ④人参：温和滋养，为头发生长提供充沛营养，令发丝丰盈健康。

相当于直接把顶级的草本成分放在头皮上，是专业的防脱育发液没错了！坚持用了两三个月，发缝密实了不少，乌黑了不少~

大家注意哈，头发生长是需要周期的，是一点点冒出来的！！那些从秃头——茂密头发，中间不到几十天的时间的80%的生发分享都是假的！

刚开始用的时候，我头顶就是有条通天河的状态！
上头后吸收很快，稍微按摩一下，头皮就有种“枯木逢春”的滋润感，像是营养液直接从头皮渗透进了毛囊！
用了两个月的时候就能够感受到比较明显的变化了，三个月后的发缝真的很可以了！从前面拍得特别明显！！！发际线前面都可以看到小绒毛！


育发液正确的使用方法来咯！一定要照着做！
1、一定要抹在头皮上！抹在头皮上！这个育发液是一定要接触到你的头皮才会有效果！
2、用育发液之前要记得保持头皮干燥，最好是在洗头吹干后涂抹，这样头皮不会被油脂覆盖，育发液更容易进入到毛囊根部被吸收。
3、喷涂育发液以后，可以用指腹轻轻按摩几分钟帮助吸收，或者使用按摩梳也可以。

给毛囊提供一个好的生长环境，毛囊活性好就能稳固发根，防脱自然不在话下！
价格也很实惠，一瓶不过百，买二送一，现在每次回购我都是买两瓶！不信你们点开看看就知道了！

STEP3——日常除螨

脂溢性脱发往往伴随着脂溢性皮炎。
不想有头屑&不想头皮长痘&不想瘙痒&不想头皮敏感泛红的宝贝们，都给我用除螨洗发水！


说洗发水之前，先给你们科普一个知识点：


头油主要是因为螨虫严重，螨虫在头皮打洞、生存、繁殖，带来大量细菌感染，引发头屑、头痒、油腻、掉发等问题，光控油不除螨真的不行，不除根！
所以日常除螨必不可少！！！

对于这种专业除螨去屑的洗发水，可是救了我的“大命”！
*满婷除螨洗发水



这主要是因为花椒植物抑螨素，独获国内外的专利技术，是满婷联合南京野生植物院用了6年研发出来的，除螨率高达99%！

里面添加了花椒果提取物、蔓茎根精华、龙胆根提取物、何首乌根精华等13种天然高活性的植物配方，调节头皮生态环境的同时，能够有效平衡头皮的状况，有效缓解头皮的瘙痒！

连续用了半个多月，我的头痒症状就有所缓解了，后来头皮上的痘痘也就逐渐干瘪消失了，整个人都神清气爽，仿佛所有的负担都被卸下了！


物美价廉，除螨一绝，现在买一发十，赠送独立小包装，出差旅行轻松便携！一定要认准官方旗舰店哦！
想防脱发，需要正确防脱发攻略的同时，也需注意一些护发护理的小妙招：

1、洗发水需要先揉出泡沫，再抹在头发上，不要用指甲抓头皮，用指腹轻轻按摩。
2、吹风机不要对着头皮吹，保持10cm距离。
3、涂抹护发素前擦干头发，不然水分会影响护发素的吸收。
4、注意防晒，头皮非常容易受到紫外线伤害。夏天去户外，最好戴上帽子或撑伞。
好啦！我今天就分享到这里啦！
最后，提醒脱发非常严重的宝贝们，一定要及时去医院看医生，遵循医嘱哦~
防脱生发是一个很漫长的过程，具体效果还是因人而异的，在这个过程中最重要的就是坚持！

特别是跟我一样的秃头星人，别看这地上的头发心疼了，想要发量逆袭就赶紧行动起来吧！希望我们都能脱贫脱单不脱发！！


我就静静地看到你点赞、收藏、关注我为止！
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我昨天去医院，专家说我头发掉100之内都是正常，可是我一天掉40真受不了啊，俩边有点秃了...检查说很正常...还花了好几百，请问我头发不属于油头也不属于脂溢性脱发，那怎么还一天好掉40多头发的，到底是哪里有问题啊...维生素都正常啊，抽的血，班里头发都没我掉的多，请问你推荐的这些管不掉头皮屑也不出油的吗？

只要掉头发，那就是头皮环境出现问题，不管是不是脂溢性脱发，这种情况还是要重视起来的！可以试试ｌｚｑ洗发水＋华巾大育发液，一天掉40根严格来说不算脱发，但是算的上严重掉发，提前预防比较好！如果平时疏于打理，加上护发素和护发精油效果更好！

我是男生，之前有生过大病，本人也对头发这方面比较重视，就发质通过病例也变化了，估计变差了，发量也比以前低，现在身体状况比较好有时想尝试烫发什么的心理负担就很重（怕烫发药影响头皮甚至影响身体免疫）从小皮肤和头皮都比较脆弱和敏感，看您的文章感觉找到救星，但是这些个救星必须整体来搭配使用吗？[思考][思考][赞同]

男生可以忽略掉护发素、精油这类产品，只用基础的lzq防脱洗发水+华巾大育发液就可以了！

秃头女孩实难，我信你一次，全套已经买了，等我回来反馈吧

以前头发非常多，作息不规律节食又加烫染以后，头发大把大把的掉，现在头发细软而且差不多少了一半，所以非常在意头发的问题，礼貌问一下这是广告吗？我真的不敢乱用，怕头发掉更多

如果我整套买了之后，头发还是那么少，在座的各位都有责任

我以前嫌头发太厚，动不动就要去打薄。现在掉两根我都心在滴血！

已经看到无数个人推这个了，有没有优秀选手冲刺一下！在线蹲