2022年智能手表选购推荐指南 | 苹果、小米、华为、荣耀、华 ...

小米搞机员

作为一名对智能数码产品十分热爱的产品经理，这几年也换过不少智能手表，今天就来分享一下自己对智能手表的一些看法以及选购攻略，全文7000字，预计阅读时间8分钟。
正文开始之前，先回答两个身边人总询问我的问题；
第一个是“都有手机了，智能手表有没有必要买？”
我认为是有必要的，且仅有智能手表是可作为24小时穿戴使用的智能健康监测设备。所以，健康才是我们选购智能手表最大的理由，其他的功能都视作智能手表的加分项。
第二个是：“感觉都看花眼了，有没有推荐好用的？”
这样吧，我先推荐几款我用过的且用着还不错的款式，实在懒得挑选的家伙可以直接抄作业。
【1000元价位段 —— 华米跃我 GTS 4（方表）】

优势：方形表盘更精致，外形堪比Applewatch平替，可以完美兼容苹果和安卓系统手机，1000+ 的价格，性价比更高，健康检测和运动功能功能精准度全面提升，拥有独家血压检测功能，是与北京大学第一医院合作研发的 。日常使用续航时长可达8-16天，可蓝牙通话，方形手表中的首选。

劣势：无eSIM（对于只有快递和外卖来电的我来说不算劣势，算省钱）
【华米跃我 GTR 4（圆表）】
优势：华米GT4系列圆形表盘之选，与上述GTS4区别在于表盘形状和续航，续航能力更强，支持14-24天，可以完美兼容安卓系统和苹果系统，运动健康功能升级后更加专业，好多都是自研算法、部分硬件也是自家的技术（毕竟是最早做小米手环的企业），血压检测、六星双频GPS、新增健⾝房⼒量训练等，性价比够高。
劣势：无eSIM
【1500元价位段 —— Amazfit 跃我 T-Rex 2】

优势：一款户外手表，经过高低温、酸性、 盐雾和冲击试验等 15 项军规标准认证，拥有100米防水功能，即便在-30°C的环境下仍能正常使用，支持全球五大卫星定位系统，24天超长续航能力，可以完美兼容安卓系统和苹果系统，还包括150+运动模式和多重监测功能，这款户外手表就是要经得住各种暴力测试，智能性也不能少！

劣势：无eSIM，硬件配置上更偏向户外。

【1500元价位段 —— 华为GT3】
优势：对比华为WATCH GT2，性能升级较大，外观也有很大的进步，续航运动健康功能丰富，尤其是在健康功能上，华为 WATCH GT3 做的非常精细化，是一款性价比不错，价格不高，且各项功能都非常齐全的智能手表。
劣势：除鸿蒙系统外，任何安卓系统和苹果系统的兼容性都比较差
【3000价位段 —— Apple watch s7】
优势：完美适配苹果用户，超强的智能性，功能多，质感好，佩戴出去不输那些佩戴上万元机械、商务豪表的人。
劣势：避免不了一天一充的电量焦虑
言归正传。
根据这些年个人选购智能手表的经验，我总结出专治智能手表选择恐惧症的四大步骤，用这四步来筛选，到最后基本就能选到自己心仪的手表了。
如果选不到也没关系，接下来还会有我总结的按需推荐，再按照你的需要购买就行。
要是还不行，建议你直接按价位抄作业吧，都是各自价位中性价比比较高的智能手表了。
先上个文章目录
一、智能手表怎么选？（四大步骤，重点！）
1、智能手表的品牌
2、智能手表的外观
3、智能手表的功能
4、智能手表的续航
二、按价格档位推荐智能手表
三、智能手表推荐总结
一、智能手表怎么选？（四大步骤）

1、智能手表的品牌

智能手表的品牌层出不穷，但大多昙花一现，我总结出了几个市面上常见的智能手表品牌，基本上涵盖了对智能手表的各种需求。
它们分别是：苹果、小米、华为、华米、佳明、vivo、oppo、荣耀


CountPoint 2021年Q3全球智能手表出货量数据，前六分别是苹果、三星、华为、小天才、华米、佳明，三星就不推荐了，毕竟国内只有不到1%的市场份额，小天才懂得都懂。
一共8个品牌，然后我又根据品牌特点列出了个产品优势图：


2、智能手表的外观

现阶段智能手表的热门外观无外乎两种：圆表盘、方表盘
就我的观点来看，表盘的设计可能包含借鉴，但不包含抄袭，喜欢圆的还是方的，无论哪个品牌都是合理的。
方形表盘从功能上来说更实用，一屏下的信息展示更多；
圆表盘类似传统机械手表，装饰性更强，也更加符合大众眼中对“手表”的形象。
如果想根据外观来选择，可以看下我总结的表格：


3、智能手表的功能

从功能来讲可以分为：健康、运动、便捷、通知、通话、娱乐六个部分，其中运动&健康是智能手表作为智能穿戴设备，区别于手机的核心竞争力，而从目前市场上的主流产品来看，能实现功能的覆盖如下：

• 健康（核心功能）：心率监测、血氧检测、睡眠监测、压力检测、呼吸监测、心脏健康、紧急呼救、血压检测*（目前我看到的产品，只有华米GT4系列支持）等
  

（PS：检测&监测的区别，监测可实现24小时不间断自动测量并且可以异常提醒，检测需要人为干预进行操作。）

• 运动（辅助功能）：各种运动模式的支持、专业的运动状态辅助功能（最大负荷、最大摄氧量、完全恢复时间、运动分析）
  
• 便捷：离线支付、NFC门禁、NFC地铁公交
  
• 通知&通话：微信、QQ、独立通话（蓝牙&eSIM）
  
• 娱乐：网易云音乐、QQ音乐、离线听歌、下载听歌
  

而挑选一台智能手表的关键除了功能，还有一个重要的问题：手表&手机的适配兼容性
毕竟目前市场上大多数的智能手表都是作为手机品牌的延伸而存在，苹果手表更适合苹果系统、华为手表对于华为鸿蒙系统兼容性更强，所以大家在选购时除了根据上述功能而选择，还是非常有必要将自己的使用手机纳入选购因素之中。
聊到这里就不得不聊一下华米科技旗下的Amazfit 跃我，他们应该算是智能手表市场中唯一专注于智能手表，而非依托于手机的品牌（如果熟悉数码行业的人会知道 其实最早的小米手环就是由华米制造的），因为是专注于智能手表的品牌，这也促成他们的产品对于IOS、安卓、鸿蒙的不同手机系统都需要考虑兼容的问题。
我使用体验测试下来，确实华米跃我通过Zepp 的客户端，对于华为、苹果以及其他的手机品牌兼容性来说都还不错，这也是我在前面写到推荐他们最关键的理由之一！
4、智能手表的续航

智能手表老用户肯定知道，续航对于智能穿戴设备的意义非常之大，而作为日常佩戴的设备，最关键的因素便是续航，而这也是智能手表和传统机械、电子表的最大区别，我个人认为如果智能手表可以满足5天以上的续航，便能解决绝大多数用户的困扰，毕竟续航决定关键体验。
苹果的智能手表智能性没话说，可以说是做的最好的智能手表，目前为止业界中无品牌超过，但我平常都不会戴它的最主要问题就是续航体验糟糕。
“五福一安”的无线充电方式，以我的AW S7来说日常充电需要保证2小时+，续航12小时，意味着我每天要在日常运动&睡眠监测的功能之间做出取舍，如果有一天AW能实现5天的续航，我可能还会考虑换回它。
我总结了几款智能手表的续航能力，可以参考一下：


除了苹果之外，大家的电池容量基本都做到了400mAh左右，以我个人使用经验来说，官方宣称的日常使用时间基本缩减1-2天便是常规的续航时间。
除了OPPO Watch2 之外，基本大家都能满足5天+的续航，而OPPO W2如果不开启eSIM功能后，也可以满足日常使用需求。
毕竟开启eSIM功能，对电量的消耗也会直线上升。
这些款手表中，续航能力最强的就是Amazfit 跃我 T-Rex 2，即便是重度使用下，也能坚持10天的使用时间，最长使用时长能达到45天，非常强悍的数据！  
总结：智能手表能满足5天的续航，在我看来就算及格了，从目前国内的智能手表品牌来看，基本都能实现，单从续航这点来看除了苹果之外大家都差不多。
二、按照价格档位推荐智能手表

我将智能手表的价格档位大致分为三段：1000元—2000元；2000元—3000以上


这里插一句小话，智能手表不像机械手表，价格昂贵，越贵越好。
除了苹果的品牌效应较高，其他牌子的智能手表只要按照自己的需求选购即可，无论什么价格都不显廉价。
1000—2000元智能手表推荐

1、华米跃我GTS 4智能手表

                               
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优点：

• 适合男女生的时尚方屏，镶嵌1.75英寸AMOLED，表身重量只有27g，厚度只有9.9mm，戴一天也不觉得累。
  
• 搭载华米自研智能手表系统，Zepp OS 2.0全新版本,能兼容安卓系统、苹果系统，也就是说，无论是苹果手机还是小米、华为等安卓手机，连接这款手表都能使用。
  
• 续航时间长，官方说日常使用8天，省电使用16天，实测下来是充满电用个两礼拜是没问题的。
  
• 健康功能十分全面，支持独家⾎压筛查功能，双灯4通道⼼率监测，还能一键测量五大指标（⼼率、⾎氧、压⼒、呼吸速率和⼼脏健康）。甚至包括女生的生理周期记录和提醒。
  
• 运动方面支持双频六星GPS定位系统、150+种运动模式，新增健身房场景的力量训练功能，还有专业的运动辅助算法，运动数据准确，且是难得的六星双频定位手表。
  
• 功能方面蓝牙通话，还有微信、支付宝离线支付（相当于在手表里存零钱）不用带手机出门运动也能买水消费。还有NFC，支持地铁、公交刷手表进站，在手表中添加门禁卡，还能刷手表开小区门禁。省去了很多麻烦。
  
• 运动时候想听歌也没问题，可以网易云音乐下载歌曲。还能接收手机消息通知，运动的时候也不怕错过讯息了。
  

不足：

• 不支持eSIM
  

总结：
华米跃我 GTS4智能手表性价比很高，功能齐全，更适合喜欢方形表盘的佩戴，可以选购一款好看的表带，搭配不同的衣服还是不错的。
而且1199的价格（首发购买立减100）算得上千元价位中智能手表的王者了，闭眼入没问题，上手质感堪比千元手表，关键是颜值真的可以，无论是自己戴还是送人都显得很有面子~
2、华米跃我GTR 4智能手表



优点：

• 时尚圆形表盘，镶嵌1.43英寸AMOLED，表身重量只有34g，表身由铝合金一体化打造而成，配上不锈钢材质的数字表观，让这款手表尽显精致的同时更经久耐用。
  
• 全新设计了200+款免费表盘，且新增4款游戏交互表盘，手表内置了两套⾊彩⽅案，⾃然模式和鲜艳模式⾃由切换。
  
• 超长续航能力，⽇常模式 14 天，省电模式24天，充电一次可用半个月，非常的省心、节能。
  
• （同GTS4功能点）：兼容安卓系统、苹果系统，运动、健康、便捷生活功能同步升级，更优质更省心的智能体验。
  
• 强大的健康检测，升级了全新一代BioTacker 4.0 PPG光学传感器，数据采集量提升33%，运动心率准确度提升5%。支持心率、心脏健康、血氧、压力、呼吸速率等五种重要健康指标进行24小时连续监测，还有房颤心律失常自动甄别、夜间睡眠质量分析、零星小睡记录等健康功能可以使用。
  
• 支持双频六星GPS定位，150种运动模式，新增健身房场景力量训练功能，可智能识别 8 种运动模式，运动过程中能获悉最大摄氧量（VO₂ max）、恢复时间、运动负荷（TL）和运动效果（TE）的数据分析。
  
• 在手机客户端Zepp上还有有一个专门的运动课程板块，健身、减脂、塑形、器械、舞蹈、跳操等等课程应有尽有，还支持定制个人专属课程，免费的！
  
• 日常使用有支付宝、微信离线付款，NFC刷地铁、公交、门禁，日常出行更便捷
  
• 支持蓝牙通话、接收微信、短信消息
  

不足：

• 无eSIM
  

总结：
华米跃我 GTR 4 智能手表质感非常好，配色高端大气，同价位中性能突出，是智能手表中的佼佼者。作为专注手表、手环的华米科技，相较于其他智能手表品牌在行业深耕更久，健康功能支持血压，整体产品功能性相对完整，非常之具性价比的选择。
定价在1199元，首发购买立减100，相比于前一代3系列，功能方面全部进行了升级，而价格基本没有上涨，能满足任何场景、需求下的使用体验，喜欢圆表盘的可选这款！
3、荣耀手表2


优点：

• 高清视网膜屏幕，经典圆形表盘
  
• 健康方面，支持24小时心率、血氧检查，连续的睡眠监测
  
• 支持15种运动模式和13门跑步课程
  
• 日常使用有支付宝离线付款，NFC刷地铁、公交、门禁，方便出行
  
• 支持蓝牙通话、独立播放音乐
  
• 14天超长续航
  

不足：

• ios系统兼容性差，部分功能不支持使用
  

总结：
价格不贵，功能中规中矩，续航还比较强。
建议喜欢圆表盘的安卓机子，入门级智能手表就选这款，基本满足日常需求。
4.Amazfit 跃我 T-Rex 2



优点：

• 配备了一块1.39英寸的AMOLED屏幕，户外强光下屏幕内容仍清晰可见，机身正面外层表圈采用耐划伤金属喷涂工艺， 经过喷砂、蚀刻工艺处理的 4 枚不锈钢金属大按键，按键手感更好。
  
• 表体采用的是防泥沙护桥设计，可以防止泥沙堵塞气压孔，表带采用抗菌硅胶材质，佩戴更舒适。
  
• 拥有 15 项军用认证，能应对各种气候和环境，游泳、冲浪、即便在在环境温度低至 -30°C 的极冷天气下仍能正常使用。
  
• 电池经特殊工艺处理，可以在低至 -30℃的环境里使用，时间、指南针、气压高度计、运动模式等核心功能可以正常开启。
  
• 高达100米的防水性能等级，无惧水中运动。
  
• 支持全球五大卫星定位系统，除了L1频段外，增加了L5频段，户外运动定位精准，能兼顾各种复杂场景。
  
• 拥有轨迹记录、轨迹导入、轨迹导航、实时轨迹以及海拔辅助等功能，出行路线更加准确、安全。
  
• 拥有 500mAh 的超大电池，日常使用模式续航纺24天，GPS模式约50小时；重度使用模式续航约10天，GPS模式续航26小时，最高可支持45天续航。
  
• 健康方面，可以一键便捷测量心率、血氧、压力、呼吸速率和房颤心律失常自动甄别 5 项健康指标以及24小时心率监测 、PAI健康评估系统等健康监测。
  
• 拥有150+运动模式，如登山、滑雪、钓鱼等运动都可进行；拥有8种运动自动识别，新增力量训练，括卧推、哑铃、自重深蹲、直臂深蹲等15种动作，同时识别训练动作对应的肌肉群。
  
• 支持北上广深等全国 300+ 城市的 NFC 地铁和公交，还支持模拟门禁卡、支付宝/微信手表离线快捷支付，微信消息提醒等功能。
  
• 可兼容苹果/安卓系统
  

不足：

• 不支持eSIM功能，不可以插卡，不能打电话
  
• 不支持手表回复消息
  

总结：

更适合户外运动使用，尤其是极限运动，才能体会佩戴这款手表带来的性能体验，如果想入手专业性强的户外手表可以选择这款，性能、功能都非常齐全，现在入手有优惠可以买。
喜欢卡西欧风格且偏向户外属性的智能手表的可以直接冲这款，Amazfit 跃我最新推出的 T-Rex 2，功能参数较上一代都进行了不小的升级。同样支持兼容安卓系统和苹果系统。。
5、OPPO Watch2
安卓阵营唯一的"全智能"手表，能装100款左右的软件，双芯片双系统，高通snapdragon wear 4100+Apollo低功耗芯片，性能张弛有度，功能上最接近Apple watch 的一款手表，还有esim。
缺点是下巴太宽，不对称的外观强迫症忍不了，而且苹果手机在使用这块表时功能上会有缺失。
另外性能模式下续航和apple watch一样拉胯，功能和续航不可兼得，这也是所有智能手表的通病。


优点：

• 高清视网膜屏幕，支持息屏轻触点亮
  
• 有eSIM版本，表身有喇叭、麦克风能独立接听拨打电话。
  
• 支持第三方应用，微信儿童版、高德地图、网易云音乐等
  
• 健康功能齐全，支持睡眠管理、心率、血氧饱和度、久坐提醒、心率过高提醒
  
• 支持微信支付，NFC
  
• 日常使用续航10天，重度使用续航3天。
  
• 支持Watch VOOS闪充，15分钟能充30%电量。
  

不足：

• 开启eSIM后续航能力堪忧
  
• 对于ios系统来说部分功能缺失
  

总结：
方形表盘比较时尚，有独立eSIM可以当做小手机来使用，体验下来是oppo手机配它比较流畅。
6、华为 Watch GT3
华为手机用户无脑上，外观非常高级，不锈钢中框配合皮质表带，商务范儿十足，软件交互上向苹果致敬，数码表冠转动时的振动反馈目前安卓阵营最佳，没有之一。
个人甚至感觉略胜于Apple watch，缺点也是目前安卓手表的通病，软件生态不够丰富，只能支持非常有限的几款软件，本质也是个大号手环，但华为确实把大号手环做到了极致。
另外跟iPhone的适配非常一般，连上iPhone以后基本是个半残，所以只推荐华为用户入手。


优点：

• 搭载鸿蒙系统，支持少量第三方应用下载
  
• 连接手机后可实现接打电话、外放音乐
  
• 支持支付宝扫码支付，NFC，比较方便出行使用
  
• 支持100+运动模式，实时监测运动数据
  
• 能够精确识别心律失常，支持睡眠管理，准确筛查睡眠呼吸暂停风险
  
• 心率、血氧24小时监测、支持女性生理周期检测、喝水提醒、久坐提醒等健康预警功能
  
• 配备了北斗、GPS、GLONASS、Galileo、QZSS 卫星定位系统
  

不足：

• 苹果手机部分功能不能使用，其他安卓手机少量功能不能使用
  

总结：
华为智能手表在智能的路上越走越强，使用下来，这款手表的功能还算齐全，性能也不错，系统使用流畅，唯一不足就是智能性只能体现在华为手机上，所以不建议其他手机配华为手表。
2000-3000元及以上智能手表推荐

1、Apple Watch S7
说是目前智能手表的标杆应该没人反对吧，得益于苹果强大的号召力，apple watch有着最为丰富的软件生态，配合苹果全家桶使用效果最佳，有了Apple watch iPhone和Mac都不用输密码解锁了。
外观同样非常高级，尤其Series 7这一代屏占比接近100%，AW的表盘和表带也是标杆级别的好看，唯一的缺点还是价格，3000+的价格够一台安卓旗舰手机的预算了。


优点：

• 第三方应用丰富，可使用微信、动图等常用的app
  
• 苹果出品方形表盘，整体制作精美，屏显超高，清晰度业内最强
  
• 支持健康功能，心率、睡眠实时监测，女性经期记录和预测
  
• 支持常见运动模式记录，可查看历史训练记录
  
• 支付宝、微信扫码支付，NFC（地铁、公交）
  

不足：

• 续航能力过差，日常佩戴需时刻准备充电
  

总结：iphone用户预算充足的话值得入手，屏幕大打字更方便，系统流畅性和屏幕清晰度都很高。微信、地图、微博、头条等第三方应用都能安装到手表，智能性好，不存在卡机的问题，除了续航差，需一天一充电，白天带了晚上就没法监测睡眠以外，体验感还是很好的。
2、智能运动手表 佳明 Forerunner 245


优点：

• 专业的运动手表，专业级别的运动数据监测
  
• 支持实时心率监测、血氧监测、睡眠监测
  
• 支付宝支付
  
• 搭配佳明的跑步动态传感器，可对步频、垂直振幅、触底时间等专业数据进行实时监控
  
• 有比赛预测功能，预计完成运动的成绩
  
• 虚拟跑步功能，可设置虚拟伙伴的配速进行比赛
  

不足：

• 非触屏手表
  
• 音乐只能外放
  

总结：
一款偏向专业运动人士的运动手表，不太适合日常佩戴，但性能非常强，对于跑步训练、提升成绩有重要的意义。能帮助纠正跑步的频率和姿势，专业运动的人士想选择一款运动智能手表，这款是比较好的选择。
三、智能手表推荐总结

上面写了一大堆，可能有些人又开始挑花眼了，所以，最后板块我给大家总结了几款手表的功能和特点，方便你们挑选。
华米跃我 GTS 4
方形表盘，小巧精致，苹果手机、安卓手机系统兼容性好，基础使用8-16天，健康和运动功能完善，想要一款高续航的入门级方形智能手表的，可以选择这款，享受超千元手表体验！
小米 Watch Color2
前面没有太介绍的一款，小米家性价比较高的一款入门级别智能手表，对于手表的性能没有太大的要求可以点进去看一下。
华米跃我 GTR 4
千元价位年度旗舰，苹果、安卓双系统支持，新一代健康监测传感器配合独有血压研究功能，提供更精准的健康数据，支持双频六星GPS定位系统，150种运动模式（新增健身房场景下的力量训练功能），免费支持200+丰富的表盘更换，支持蓝牙通话、离线支付、NFC刷卡、接收消息通知等常用功能，客户端可玩性高，还有免费的运动课程。希望通过一款智能手表时刻关注自身健康情况，喜欢运动、健身、减脂的男生，闭眼入。
OPPO Watch2
方形表盘，表盘设计审美在线，有一丝丝苹果的味道，支持常规的智能手表基础功能，支持微信儿童版消息语音回复，支持eSIM功能，如果考虑手表独立通话功能&oppo手机用户，男女不限，推荐考虑。
Amazfit 跃我 T-Rex 2

一款户外手表，更适合运动使用，无惧恶劣环境仍能正常使用，双频五星定位系统和轨迹路线都是顶级配置，支持苹果、安卓双系统，150+运动模式以及全方位运动检测功能，支持离线支付、NFC刷卡、接收消息通知等常用功能，喜欢运动、健身、极限运动的可以选这款。
华为Watch GT3
华为 Watch3
适合使用华为系手机人群，搭载华为的鸿蒙系统，有着精细化的健康管理功能，特别是针对心脏健康，搭配301医院远程服务平台，能为用户提供专业的指导建议。
佳明 Forerunner 245
专业级别的运动手表，想要修正自身运动行为，记录监督运动数据的专业运动用户，基本是行业公认的闭眼入款。
Apple Watch SE
Apple Watch S7
苹果智能手表，苹果用户对于其兼容性是安卓手表所比不了的，功能体验也根本不在一个维度上，唯一的就是续航能力太差，一天一充电，倒让手表在手机面前显得有些鸡肋了。
不介意预算，且苹果粉优先考虑，希望库克能考虑提升一下续航！！！

先更新到这，本文持续更新，如果有想了解的智能手表或者有什么疑惑，可以评论区留言，我看到会回复或者加更。
码字不易，点个赞再走吧！

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行！

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fifygufjc20183

马一下细看

馨球

送爸妈的话有推荐么，有点想买华为gt 3，不过他们用的是苹果手机，都有啥功能不支持啊

我有我的幸福

睡眠监测的话，那款更好些？

无脚鸟、

睡眠监测算是比较基础的功能了，各家产品差别不大，可以根据预算选择

ks5219

嗯嗯 来的及时哦，运动起来正好入手

言哥

500元以下有没有推荐的？还是买小米手环就够了呀

九妹

华米这个能看跑步的路线吗

俊头

主要看下自己能劳累到啥程度