毛病抚慰法「万万别这样抚慰人，留意越说越糟糕」

你能否是也有过这类履历：
试图在信赖的人眼前追求抚慰，功效听完对方的话，更生气；考试考试去抚慰向本人倾吐的人，但找不到适宜方式，只能干焦虑。
平常生活里，我们有很多时辰都需要他人的抚慰，一样，也有抚慰人的时辰。但在抚慰结果上，常常差强人意。
会感觉他人的抚慰没有在点上，听完反而越发难熬；而本人在抚慰人时，也不晓得若何拿捏分寸，以致一筹莫展。
明天，教大师“三不要四要”法例，看完后立即把握抚慰人的正确方式，让关系更密切。
毛病抚慰法：三不要
一、不要比惨
＂我有一次更惨.…”“大师都是这样的＂
让埋怨人最受不了的，莫过于对方必定要讲一个更惨的故事——把话题中心转移到本人身上。
潜台词是：你不应这么矫情。比惨对于抚慰，更多的能否认了对方情感的公道性，否认了其履历的配合性，同时把对话的焦点转向了本人，会让对方完全感受不到关心，心理更愤慨。
二、不要说教
“我早跟你说过，你应当…”
＂不听先辈言，吃亏在眼前了吧……
人在追求抚慰的那一霎时，并不是想来处置题目。被抚慰的人现在最不想听到的，就是大事理。说教者高屋建瓴事不关己的姿势，不但起不到任何改变局势的感化，反而轻易引发听者的激烈不满。
三、不要阻断
＂别想了，过一会就行了＂
＂想再多也没用，别难过了＂
让人把话说完，真的很重要。抚慰人时经常需要隐讳的就是，阻断他人的情感，逼得人欲言又止。即即是出于抚慰，希望对方不要再想沉痛事，也不应当阻断对方宣泄的愿望。
究竟抚慰的本质不是处置题目，而是倾听。更况且人偶然辰那股劲上来，就是想要宣泄情感，阻断只会适得其反。
四要
一、要表达好心，指导对方倾吐
你需要让对方晓得，你愿意倾听和陪伴，你们的扳谈也是完全安好和不会被随意评判的。
假如你实在不晓得说什么，可以参考这份“做弊清单：
＂你现在想跟我聊聊吗？＂
＂你现在感受怎样样？＂
＂你现在是怎样想的呢？＂
“你现在想一小我静一静呢？还是让我带你进来转转＂＂你想让我抱抱你吗？＂
“我能够不太会措辞，可是我会好好听你说，你想说什么都行。＂
二、要共情对方，供给辅佐
第一步是情感共情，感知和认可对方的情感，但不要扯到本人的身上。
第二步叫做认知共情，从对方的视角和态度动身了解对方的处境。但万万不要自以为是一通论述，可以用一些试探性的语气去考证对方的感受，比如，＂我感觉，现在你遭受……，能否是会担忧今后会……？＂
第三步，了解对方此时现在对方的需求，尽能够地供给辅佐。不要间接赐与你以为应当给到的辅佐，可以表达愿意为对方供给辅佐的态度，比如，“我真的很希望能为你做点什么。＂
三、要留意措辞的技能
（1）切忌打断对方
毛病树模：你说的这个我晓得
正确方式：嗯…对的，你说.…
（2）切忌模糊性描写
毛病树模：总会好的
正确方式：我有个朋友之前也发生了这类情况，可是经过了…他现在已经好很多了
（3）切忌“马后炮式”讲话
毛病树模：如果你当初.…就不会了
正确方式：我感觉今后假如你可以，就不会再发生这样的事的

-----------------------------