有近视眼的人在日常生活中需要注意什么？

有近视眼的人在日常生活中需要注意什么？
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1. 定期进行眼科检查，以确保视力状况及时得到监测和治疗。
2. 避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，每小时休息5-10分钟。
3. 在室内使用良好的照明，避免阅读、写作时环境过暗。
4. 远离各种刺激性物质如二手烟、粉尘等。
5. 注意饮食，多摄入含有维生素A、C及具抗氧化功能的食品，如胡萝卜、西红柿等，保持眼部健康。
6. 遵循医生建议佩戴适合自己的近视眼镜或隐形眼镜，并定期更换。
7. 勤洗手并正确清洁隐形眼镜以避免感染发生。
8. 参加户外体育活动增加身体锻炼量和呼吸新鲜空气时间。
9. 避免用手揉擦、揉眼以及戴别人隐形眼镜等行为，以减少角膜感染风险。
10. 睡眠要充足，晚上应尽量保持环境昏暗且远离手机、电脑等电子屏幕。