25 岁做什么，可在 5 年后受益匪浅？

25岁之前，我很喜欢去吃自助餐。
如果非要说出个为什么，那就是吃自助餐，有太多太多的选择，从海鲜，到熟食，再到甜品，水果，我可以从桌子的一边，一直吃到另外一边，那种感觉，太爽了。
那时候吃自助餐的心态，像极了我当时的人生观，价值观，以及世界观，也就是我们常说的三观。
现在回想起来，总觉得心态有点不正。
年少轻狂，总以为往后的日子，有太多的岁月静好，数也数不尽的选择，可以供自己去挥霍和筛选，于是，便没有静下心来想想，自己究竟想要什么，有什么事情，值得倾尽所有的精力和心思，去追寻和坚持。
所以啊，就像吃自助餐一样，在这张桌子，停一下，就急急忙忙地奔向下一张桌子，这份食物，还没有吃完，就匆匆忙忙地往自己的盘子里面，加入更多的其他食物。
每天都在尝试新的东西，每一样事情，都浅尝辄止。
如今我正直25岁，已经不想再过那样子的生活。
找到一两件喜欢做的事情，从今日开始，每天持续地重复，重复，重复。
如果你喜欢写作，那就腾出时间来读书和撰写文章；如果你爱好烹饪，那就挤出时间下厨房，捣鼓锅碗瓢盆；如果你想成为影评家，那就集中你的注意力，刷剧并写出你的感想。
每天重复做一件事情，日久，肯定会心生厌倦，但没有一项事情，是可以通过简简单单地尝试，就能获得成功的。
如果你真的想在5年后，收获更美好的自己，那就从现在开始，停下来，想想，自己究竟想要什么。
找到方向感，便自始至终，持续地努力。
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25岁，尤其是女生，我劝你客观理性地看待婚育问题。用成长的眼光来关注你人生中即将面对的事情。今天想借着一部电影来聊成长。文章有点长，一不留神又写了4000字，但都是我掏心掏肺的所思所想，希望能让你看到。
25岁，无论你还在读书，还是恋爱快乐，还是准备进入结婚生子的新阶段，又或者你已经是一个宝妈，我都推荐你看这部电影。《小妇人》


四姐妹从青葱岁月到七年后各自不同的人生故事，选择各不相同，但又非常和谐地交织在一起，讨论着女性、梦想、婚姻、爱情、成长、选择，全都是20几岁最关心的事情。
而我自己，在走过了青春无知，在深夜里除了沉浸在油画质感的每一帧电影画面里，还有控制不住的泪流满面。（感觉我总在文章里提到自己流泪，我真的很爱哭鼻子啊）
所以今天，暖色也想要站在一个小妇人角度，和大家一起聊一聊，女生20几岁的时光里，都发生了什么。
- 01 女性追求梦想难不难？-

放到10年前，《小妇人》四姐妹里我最喜欢的是乔，这个有才华有魄力的女孩子，当作家是她的梦想，她敢独自一人远赴纽约追求梦想，她鼓励自己的三个姐妹实现自我，她大胆爱和拒绝爱，她敢为家人把自己心爱的长发剪了卖掉。她青春、热辣、勇敢、闪耀。你是不是也这样，放肆的大学时代，充斥着梦想的光晕和恋爱的彩色泡泡。
但追求梦想的代价是巨大的，尤其是，当你的梦想和主流价值观有冲突的时候。乔不愿结婚，远赴纽约追寻自己的作家梦，被报社压榨报酬，为了不让母亲担心，打好几份工，战战兢兢，一路坎坷，不止是坎坷，还很孤独，真的像极了刚毕业独自打拼的年轻姑娘。当她回到家在妈妈面前含泪说出这段话：
“女人，有头脑也有灵魂，不是只活在情感里；女人，也有雄心和才华，不是只有美貌。我厌烦透了人们说女人只能为爱而生！我太烦这种论调了，但我，真的很孤独。”
看到这我一个没忍住就跟着乔一起哭了。我感到深深的难过。不是惋惜乔的怀才不遇，在我们现在这个年代，已经很难有怀才不遇这种事情了，但才华并不是凭空出现的，是需要时间的淬炼和长时间专注地打磨的。而女性在最好的年纪，却缺乏好的环境去打磨和发光。
就说我自己吧，一路读书，毕业之后，按理来说该施展拳脚了，但发现这个年龄段的核心人生要事却是"找老公和生孩子”，家人是这样认为的，整个社会大环境也是这样认为的。
有多少姑娘是这样：前一天家人还在强调专心学习的重要性，毕业后扭头就开始催对象、催嫁人，结婚生子。尤其时逢年过节，花式催，仿佛这两件事不完成就真的对不起天对不起地。
我直接就懵了，因为我医科大学毕业，深刻地知道20几岁确实是身体最好最适合孕育的阶段，同时我还发现找到合适的伴侣不止是需要恋爱、付出，还需要眼光和智慧，眼光和智慧到底是个啥？有卖的吗？可以防渣男，可以不受情伤的那种，多少钱一斤？
与此同时我才意识到原来从小到大我接受的教育和男孩子没有区别，以至于我以为自己该大展才华，而实际上我却进入另一个赛道，就是婚姻和生育。
20几岁，哪里来的这么强大的力量，既能事业攀爬施展拳脚，又能眼光独到选到最适合自己的人生伴侣，与此同时还能在最佳生育年龄生儿育女，扛起当妈的重担。
想想看，是不是这个阶段女生的烦恼都围绕着这几点。抓住事业机会的，不敢轻易结婚生子，因为中断的事业错过的机会可能就不再来；懵懂下选择的结婚对象，可能几年后就要为自己的选择，付出高昂的精神代价，年轻夫妻的悲欢离合，撕逼大战，狗血程度一点也不亚于明星大V；
而我从事着生育教育，又清楚地知道有多少人在重金求子、试管婴儿的路上匍匐，错过的最佳生育年龄，根本回不来，为此身体和心灵都饱受煎熬，还有受到家人的指责，社会的偏见。
还有更多更多的，是沉默的普通女人，差不多的工作，差不多的家，差不多地生了娃，所谓梦想所谓追求，早已被生活、家庭、孩子的琐事磨平，整个人都活模糊了。
我简单列了个清单，想要在自我发展，婚姻爱情，生育当妈这些事情上走顺畅，至少要学这么些东西：自我认识，商业社会基本逻辑，社交技能，外形外貌管理，两性相处，婚姻法，生理健康，怀孕大全，育儿大百科，职场妈妈平衡大法，身心灵疗愈。
这些都是出了校园之后才知道必须学的，而且都集中在二十几岁这几年。别问为什么要了解身心灵疗愈，问就是内伤。
不学？那是不可能的，不学你可能被PUA了也不知道，因为你完全不知道有这种东西，怕不怕？；
不学你不知道剖宫产不是一个分娩选项，是一个救命措施，还傻傻的以为剖宫产是最轻松的生孩子方式，后不后悔？；
不学你不知道小婴儿的睡眠不能用哭声免疫法，害死了自己的孩子还在微信群里直播，伤不伤心？
相信我，学习已经是减轻人生颠簸的最快捷径了。
二十几岁的这道人生题，对女人来说，真的太难了。
-02 婚姻和生育是女性的机会还是墓地？-

在婚姻的选项中，电影里乔和艾米给出了完全不同的答案。是两个极端。
乔为了作家梦想，放弃了年少时期的爱恋，也不敢接受写作奋斗时期教授对她的好。她在一次和马奇姑姑的对话中，已经明确了这一点：

所以，女人不结婚的唯一方法就是发财？
对。

而且，乔的人物原型也就是作者本人路易莎，就是终身未婚，将一生献给了自己热爱的写作事业。
而艾米，意识到自己只是个中等水平的画者后，放弃了自己的绘画梦想，为了自己更好的生活，也为了让整个马奇家活得更好，毅然决然地投身到了嫁给富人的行动当中。
电影中有一段她对劳里说

我放弃了我所有愚蠢的艺术野心…

如果说乔是梦想主义，那艾米就是现实主义。俗话说，鱼和熊掌不可兼得。可为什么这种选择题女人非得做？为什么不可以都要？这真的是女人的痛点，太痛了。那么你呢，你是什么主义？也许不是乔，也不是艾米，可能还模糊着，这就是我写这篇文章的诉求，我希望你思考这个问题。
精明的媒体人宣扬不婚主义，丁克家庭，不是不行，是这样的选择，你要承受的恐怕丝毫不亚于传统的结婚生子，更何况那些激起你恐婚恐育的文字，也只不过时小编在利用你的情绪达成她自己的新媒体KPI。
还有更多宣扬事业家庭两不误的精英案例，给你催眠你也可以，告诉你做做微商也很容易喜提xxx，还可以照顾好孩子。
但真的经历过来了我才敢大胆的说：我信你个鬼哦。
穿着蕾丝小礼服踩着高更鞋化着妆抱着娃的，那是摆拍；那种随时可以决定一小时后去哪里出差的女强人，背后有着强大的人力支持，可以不用带娃；那种岁月静好的有老公的经济支撑；那种微商月入好几万的，多数需要你耗尽人脉，拉人头发展下线，囤货，以及随时在线的销售。轻松？谁又在给你洗脑了。
普通妈妈的挣扎在于：舍不得家里的孩子，想多点照顾，又舍不得手里的工作，怕失去了一份收入来源，和老人一起住会有摩擦，但又不得不依靠老人帮忙看孩子。
疫情在家的日子，一边带娃一边工作。但只要我在家，我家娃就谁也不要只要我。当妈的都感受过孩子对自己深刻的依恋，我家孩子是可以把他爸踹下床的那种。
本来晚上7-11点我可以高效搞定的工作，必须先放一边，8点给洗完澡的娃按摩，9点睡前奶，聊天哄睡。
等娃睡了，我再偷摸着打开笔记本工作，把光调整到最黑。但孩子睡觉的深浅睡眠轮换特别快，一个多小时他就醒了，模模糊糊地叫妈妈，于是我飞快地放下电脑，钻回被子里，胳膊伸给他，他要抱着睡，我的胳膊就是他的安抚物。等他再一次睡着了，进入深睡眠，我再偷摸着打开电脑。
此时已经十一点多了。我要想把手里的活做好，就得熬夜了，你说我是熬夜还是不熬夜的好？更别说，再过一个多小时，我家崽子又要开始哼哼唧唧找妈妈了。
I love my baby,but i need my job.(via vivi 可爱多)
在漫长的育儿岁月里，我就是这样长期挣扎在工作，育儿和睡眠不足的困境里。但最可气的是没有人理解我的挣扎。仿佛理所当然，一夜之间我所有的功能就只剩下了当妈妈。我还是我吗？我是谁呢？
但你问我后悔吗？我真的一点也不后悔，自我的成长，孩子的成长，家庭的成长带来的快乐，真的非常巨大。
所以不要轻易相信那些向你诉苦的人，她很有可能前一秒吐槽前男友，后一秒又复合了，前一秒哭诉带娃辛苦，后两个月她又二胎了。
-03 完美母亲与云爸爸-

《小妇人》里，四姐妹的妈妈，堪称完美妈咪。善良，温柔，不但能一手照料四个女儿，还能有空照顾穷苦的邻居，自己不富裕但个人形象拾掇得得体又美丽，对丈夫无微不至的关怀，看不出对生活丝毫的抱怨。
但她说：

我每天都在生气，只不过在努力了40年之后，我也学会了如何不被情绪所左右…

不知道这句话的背后包含着些什么？但这部女性视角的电影里，男人的存在感真的太低了。低得引起了我的攻击欲望。
这四姐妹的爹完全就是个云爸爸，只在精神上存在。放到现在来说就是丧偶式育儿的典型。
男主角劳里除了颜值，家里有钱，就再没有可取之处了，而且还先后爱上姐妹俩，渣男啊我的天，电影很智慧，完全没有关于这方面的冲突，要放到现在还不知道要被撕成什么样。
小说原著是1868年美国出版的，距离现在已经150年，但在现在的中国，情况看起来也没有什么变化，整个社会的潜意识就是这样。
父亲在家庭业务的参与度太低，但更让人害怕的，是女生在育龄阶段在社会中受到的攻击，母亲在家庭业务上受到的苛责。
“剩女”，这个词不就是赤裸裸的歧视吗？剩下的，好的都被挑完了，剩下的残次品，这么字面的意思难道还不够歧视。
母亲角色在家庭业务上受到的苛责就更多了，明明也是新手，为何所有人都觉得母亲就该懂育儿，就该什么都会。典型的场景就是娃一哭就是妈不对，根本看不到在育儿过程中一个妈妈究竟付出了多少的时间，精力，学了多少新知识，克服了多少内心障碍。
有一阵子我特别希望有人能出三本书，第一本：《母亲育儿指南》，第二本：《父亲育儿指南》，第三本：《育儿夫妻分工指南》。
成长的路上免不了磕磕绊绊和迷茫，最近私信咨询我的小伙伴实在太多，我就把咨询服务的链接放出来吧。
https://zhuanlan.zhihu.com/p/148487621-04 智慧的犄角什么时候会长出来？-

电影里有个神奇的角色，叫马奇姑姑，很有钱，终身未婚
但她不断地教导马奇家最有出息的两个孩子一定要嫁个有钱人家。教导乔，乔反抗了，转而教导艾米，艾米接受了，马奇姑姑高兴地出资带她去欧洲，培养她进名媛圈子，最终艾米确实嫁给了富裕人家，并且真正帮助到了整个马奇家。
我曾经最喜欢乔，因为她坚强倔强有才华；后来我喜欢艾米，因为她最清醒和理智；最后我发现马奇姑妈才是王炸，她既能独善其身，又用完全相反的人生策略精准地帮助了马奇整个家庭！
这段太有意思了，我忍不住歪歪：这就是传说中的智慧吗？如果智慧是犄角，我能不能长出来呢？
也许这印证了整部电影的slogan吧：
暖色写在最后：

在20几岁，尤其是女生面对婚育阶段，是一场漫长的淬炼，无论你选择什么，都可能会后悔，但最后悔的，是没有做出自己的选择。所以，请大胆选择并努力追逐吧，“勇敢”可能是人生最美好的品质了。
愿你“向己而生，终得所爱”。
电影《小妇人》可以在公主号领取哦
我是暖色，爱你们，姑娘们。记得点个【赞同】

制定一套适合自己的时间管理方法。高效地利用有限的时间，主要从一下三个方面：一是事情做好优先级排列、二是掌握时间流向、三是明确目标，避免「瞎忙」。
事情做好优先级排列


为什么我们总在焦虑自己没时间？时间不等人，不饶人，不够用。
其实，很多人有时间焦虑症，主要原因在于太贪心，尤其是对于职场妈妈来说，总想着两者兼得，每天都在事业和家庭中纠结和矛盾，结果导致两边都半桶水，工作做不好，家里弄得一团糟，自己还要愧疚。
我们每天所拥有的时间就像一块尺寸相同的大披萨饼，你我皆相同。但每个人切披萨饼的方式不同，决定了不同的人生境遇。有的人切得整齐规整，就像你羡慕的那些「成功」人士，事业有成，家庭和睦；有些人切得乱七八糟，毫无美感，就好比那些不断焦虑时间的人，被时间牵着鼻子走。
其实解决这个问题的关键在于你对人生不同阶段目标的设定。
1、what：优先级是什么？
上天很公平，给予世上每个人每天的时间都是 24 小时。怎样分配和利用好这 24 小时，是每个人都应该学会的功课，也是每个人都无法回避和必须面对的问题。而对于职场妈妈来说，这更是一项巨大的挑战。
我采访过很多事业上非常成功的女性，听过她们分享如何平衡工作和家庭的经验，感叹其实真的很难做到两者兼顾，每个人一天只有 24 小时，所谓平衡只是在不同的阶段有不同的侧重点罢了，在每个阶段，把时间更多地分配到侧重的方面。
像台湾知名节目主持人、歌手、作家陶晶莹就曾经告诉我，她和老公两人都有以家庭为中心的共识。他们结婚后几乎不参加 Party，陶晶莹生完小孩后，时间分配全以孩子为重，下午 5 点后不接工作，晚餐几乎都和两个小孩一起吃。
她和先生不讲究传统意义上的男女分工，家里的事情谁有空谁就做。她尽量在工作时享受工作，回家后专心陪伴孩子。她不怕在工作上放慢脚步，因为很自信有些特质无人可以取代。她把家庭看作是她重要的精神支柱和力量源泉。
人生的优先排序非常重要！这也是本节课程要分享给大家的第一个方法，就是确定你人生中的优先级的排序，分清楚自己在每个时间段不同的主要目标。
2、why：为什么人生要有优先级排列？
我们总说「天时地利人和」，在合适的时间做合适的事情，这会让人感觉宛如神助。但是这些美好的结果，不仅仅在于上天的安排，而在于你如何管理分配时间，在人生的不同的时间段里做了那个阶段最重要的事情。这就是我为什么要在第一节课里强调优先级排列的原因。
在人生的不同阶段里，我都会先制定自己人生不同阶段的目标，然后再针对不同的事情调整时间安排。
我在没有生孩子之前，工作就是我的全部，我是一个事业上努力进取、全力投入工作的这样一个人。但在生了孩子之后，我的人生观发生了颠覆，在人生大方向上的基本原则就是，把家庭放在第一位。
当然，这样做的前提的条件是我们在职场的表现足够优秀，如果我们在工作上不够优秀，那说「不」就会使我们的职业发展受阻。
所以我们必须在职场上全情投入，创造价值，持续学习，并且学会分秒必争、高效运转，为「隐形银行账户」不断存款。当我们这样做的时候，我们就有底气说「不」， 才能具备条件去安排自己的生活。如果我们从不对工作说「不」，那么将很难有一个好家庭，就是这么简单。
对于新生儿，我本人非常崇尚母乳喂养。所以在三个儿子出生后的前半年，我的目标就是好好地哺乳，这是我在这半年里面优先级别的大事。
而在孩子两三岁以前，我最大的目标是可以争取更多的时间去陪伴孩子，帮助他们养成良好的学习和生活习惯。在孩子十岁以前，我的目标就是把亲子关系建立好，争取能建立能够影响孩子一辈子的窗口。
大的目标设定后，每天做事情的优先排序就清晰了。在儿子出生后，工作日里，我尽量争取不需要每天去办公室，一去就极高效运转，安排满满的日程，中午也基本在办公桌前边吃边工作，争取一天把人家两天的工作做完，增加白天陪伴儿子相处玩耍的时间，但儿子一睡以后，每天晚上 9 点至凌晨 1-2 点就是我的黄金工作时间，导致睡眠时间少之又少。
我把周末设定为陪伴孩子的时间，基本上不会去加班，也尽量不接主持活动。必须出差的话，我也会设定每次出差时长不能超过 10 天，一年最多出两次长差，其它时候，尽量安排两三天的短差。
每次短差的日程基本上就是尽量紧缩行程能安排多满就多满，一天做一至两个访问，中间的空档时间排满了会议和与朋友的会面，比如说有一次为了赶回家陪伴儿子，我当天在香港和北京之间往返，早上 5 点出发，到半夜 1 点回来，在北京参加了 4 个会议就直接回香港了。
对于我来说，出差的时间是我离开孩子的时间，我就最高效地去利用，从而留下更多时间陪伴孩子。老公笑说我快要磨练成铁人了，但所有事业型妈妈又何尝不是如此呢？
工作上的安排也是这样。在确定大方向后，我会尽量提前一年的时间规划大体的工作安排以配合家庭的需求。比如说去年 9 月，大儿子从幼儿园升小一。
我觉得帮助他为这个过渡期做好准备是一项非常重要的工作，所以，从年初开始，我就把我的工作提前做好了安排，特别是在 5、6、7 月的时候，我把自己的行程安排得满满当当。有一次去美国出差，十天采访了三座城市的 8 位顶尖人物，加班加点一天做两天的工作，把 8、9 月该播出的节目都采访、制作完成了。
这样，我就能在 8 月暑假好好陪伴儿子，在 9 月帮助大儿子做好上小学的各方面准备。而在怀上老三之后，我也是提前安排好工作，在孕期 4-6 个月挺着大肚子到处飞，基本上完成了周播节目加上储备多了 5 个月的采访，保证我在孕晚期和产假期间节目可以正常运转。
我们要弄清楚，在特定的人生阶段里，我们最重要的事情是什么，再按照这个大原则去制定我们的生活和工作方式，这样，我们才能掌控好时间，做时间的主人。
3、how：怎么用优先级排列法？
对事情进行优先级排列，就像手握着时间指南，指导你对每天的时间做出安排。
作为三个孩子的妈妈，虽然繁忙的采访工作足以让我分身乏术，但我仍坚定地相信，父母对孩子成长的陪伴不可或缺，不仅是要高质量，而且还要高数量。因为孩子不是在你想要教导他们的时候去学习，而是在他们想去学习的时候就会去学习。
你不知道他们今天会对什么话题感兴趣，想聊什么，而在陪伴孩子的过程中，你可以随时为他们释疑解惑，进而影响他们的人生观、价值观。这是一个潜移默化的过程，需要在与孩子们的日常陪伴中，慢慢去引导影响他们，没有捷径可走。
腾讯主要创办人之一陈一丹认为，做父母是一个学习的过程，因为孩子出生前，你也从没做过父母，这个过程就是共同成长。他强调作为父母，对孩子最大的影响就是，你是怎样一个人，孩子就会受到什么样的影响，因此他觉得做好父母本身这个角色就是最大的一个教育，而在这个过程中，陪伴最重要，专心陪伴最重要。
他笑说自己有时也会受到批评，因为在相处的时候，他有时会看手机。那看手机的时候，他的太太和孩子就会提醒他，他也会道歉。
陈一丹希望孩子们能够成为一个有独立思想和能力的人。他认为很重要是要尊重孩子的节奏，而不是按父母的节奏去要求他们成长，要给予孩子无条件的爱和支持，然后「养成一种静待花开的耐性。」
陈一丹也提出保持好的亲子关系可以更好地传递父母的亲切和鼓励，也是解决亲子问题的一扇门，让父母可以更好地在处理冲突，特别是孩子青春期的时候，及时修补亲子关系。父母做错事情也要道歉，也要坚持提升自我，这样孩子会看得到，也会同步学习。
从小给孩子打好底子，他们长大之后的人生路就可以走得更加顺畅。这是一项特别长线的投资，虽然短期内好像要花更多时间去做这件事，但从长远看来，却是更有效率的方法。当然，和大多数职场妈妈一样，我不想错过孩子的成长的同时，也不会舍弃我的事业。同时兼顾这两项工作是我的选择。
因此，当我成为一位职场妈妈之后，我在优先级排列法的运用上，我选择严格遵循「时间 1+1」的原则，即 1 个原则，1 个优先级模型。
① 1 个原则：一旦制定了优先级，便告诫自己坚决不能破例
我在哈佛大学商学院最尊敬的教授克莱顿•克里斯坦森教授（Clayton Christensen）是世界最著名的商业思想家之一。克里斯坦森教授一直把家庭放在人生的首位，确保每天把首要精力放在尝试帮助孩子们成为更好的人上面，然后「顺便」工作，这样排序是因为工作会慢慢填满所有留给它的时间。
为此，克里斯坦森教授定下了一个「100% 遵守诺言总比 99% 的时候遵守诺言」更容易的原则，因为他相信，一旦有一次破例，就很容易成为其它情况的借口，就会放松了对自己的约束。他坚持每天在太阳下山前回家陪伴孩子，在周末不加班。
当然，这样做的前提是他在工作时必须非常认真刻苦，而且把时间投入在工作上非常重要的事情上，让思路更加清晰、工作效率更高，取得更好的成绩，所以不会怕因此被「炒鱿鱼」。
所以，一旦设定了你的优先级，就要坚定的执行。在以家庭孩子为主的时间段里，再忙的工作也需要及时按下暂停键，放下手机，把时间留给家人，这样才能避免出现工作做不好，又被家人埋怨的尴尬境地。
而在以工作为主的时间段里，提前安排好家里的事情，就可以避免出现工作过程中被打扰的情况。
但作为职场妈妈，很难每天都能安排得这么完美，在有紧急情况出现、扰乱你工作节奏的时候，这又该怎么办呢？关于这个问题，我将在后面的课程里给到解决方案。
②1 个优先级模型：人生不同阶段的优先级排列
每个人的时间都是有限的，做时间的主人，最关键的是要懂得驾驭时间。
每个人都可以把自己的人生分为五个阶段，少年期、青年期、中年期、中老年期、老年期。在每个时期里，你都会有不同的人生目标，而这些目标的设定，就是你本阶段的优先级安排。
少年阶段：我们就是抱着对这个世界满满的好奇心去探索未知，在各种动手「玩」的过程中找到自己感兴趣的事情。这个时候的试错成本非常低，从头再来的机会比比皆是。这个时候的人有时间有精力，摔得起跤，应不要惧怕困难和失败。这就仿佛是打预防针，在人生早期经历一些挫折对成长大有裨益，以后跌倒重新站起的能力也会更强。这个时候还要注意树立自己的人生观、价值观、道德观和世界观。
青年阶段：青年是个特别有意思，也是对一生的发展方向有重大影响的阶段。在这个阶段，我们要珍惜抓住一切可以帮助自己学习的机会，不只要进一步丰富和优化自己的知识结构，还要着重培养思维方式和各种能力，包括跨越学科的「软技能」（soft skills），比如说创造力、沟通表达能力、团队合作能力、批判性思维、胜不骄败不馁的心态和自我管理能力等。
随着知识迭代速度加快，许多产业和工作被颠覆，通用技能对于随时转换赛道变得非常重要。青年时期相对来说还比较自由，可能没有房贷、生儿育女和赡养老人的压力，负担比较轻，可以去开展各种尝试，工作上的，居住地点上的，各种兴趣爱好，交友等等。在这个阶段，我们应该要专注于找到自己想干什么，从兴趣演变成激情甚至把它发展成职业。
这是一段有无限可能的时间段，你可以给自己的人生种下许多种子，并呵护它长大。因此在青年阶段里，你的优先级排列一定要谨慎得当，切不可虚度光阴，浪费青春。人生的分水岭就往往从青年阶段开始分岔。
中年：我们最好可以确定人生发展的方向，在服务社会的实践中不断拓展人生境界，创造人生价值和社会价值。这个年纪开始上有老下有小，眼里不能只有工作，要把家庭放到重要的位置，为获取幸福生活种下种子。
在这里，我在讲义区给你留了一份人生不同阶段的优先级排列表，你可以下载下来，填上自己人生不同阶段目标的优先级排列。

我离中老年和老年的阶段还相差一大截，但希望到那时可以找到自己人生的意义与内心的平静，更多地思考自己可以为这个社会做什么和留下什么，尽己之力回馈社会，也希望通过多年的努力与付出后，可以收获幸福的家庭生活。
掌握时间流向


我们每天这么忙，到底在忙什么？

人生是一场长途跋涉，在现代人忙碌的、塞得满满的、没有什么空隙喘息的生活中，「忙」和「疲惫」这种感觉，在我做了妈妈以后体会得更加深刻。

几乎每次与朋友聚会都会聊到工作与家庭的平衡。我们几乎每天都在忙碌中渡过，这种紧张忙碌的状况会导致许多问题，有时甚至让我们忘了忙来为什么，什么才是最重要的，我们追求的是什么？这是许多现代人共同面临的挑战和无法回避的考题。

有一个人对我建构自己时间管理的理念很有帮助，他就是帕特·基辛格 (Pat Gelsinger)。他曾经是英特尔(Intel)第一任首席技术官，是全球最顶尖的软件公司之一、云计算市场的全球领头羊威睿(VMware)的掌门人。
我在近十年前读过他写的书《平衡的智慧》记得当时对我的触动很大，因为我们中国人一直以来传承的都是勤奋制胜的观念。认为啊，为了搞好学习和工作，必须投入一切时间与精力，我自己过去一直也是处于紧张忙碌的状态。
看了他的书我觉得很受启发，感慨一个已做到那么高职位的人，对于人生的优先排序有这么多的思考，能够把自己的工作与生活平衡得那么好。很庆幸，两年前，我有机会采访了他。

帕特·基辛格是一家大公司的成功 CEO 和好爸爸、好丈夫、好儿子，他是如何同时兼顾好这几个社会角色，演绎得那么成功呢？帕特·基辛格告诉我，他也经历了一个过程，才逐渐驾轻就熟，同时扮演好这多重角色。
在职业生涯刚刚开始的时候，基辛格和所有心怀大志的年轻人一样拼命工作，他那时说觉得每周工作 80 个小时不在话下，更创下了几乎十年没有休假的超忙工作记录。在他 31 岁的时候，自己职业上的目标基本上都实现了，才开始对人生有了进一步的思考。

他坦承，是妻子给他敲响了警钟。一天，妻子告诉他，他可能不需要度假，但他的家人需要他度假。他需要把时间和精力投放到孩子们的生活当中。基辛格突然意识到，一个成功的人生不能只有工作，而荒废了其他同样具有重要价值和意义的人生内涵。于是他决定重新权衡自己生命的优先级，尽全力去实现家庭生活，精神生活和职业生涯三者之间的平衡。

他笑说自己是个工作狂，时刻感受到使命的召唤。正因为他热爱他的工作，所以要他把工作放下、做到工作和家庭的平衡对他来说就是一件特别困难的事情。
但他真诚地去面对这些挑战，思考如何处理好这个问题，思考如何弥补短期缺失以取得长期的家庭与事业之间的平衡，这样在事业上也才能一直进取，事业和家庭都是一场马拉松，不是短跑赛。

他承认挑战是客观存在的，这需要你思考清楚，在你离开这个世界时，希望人们对你这个人的生活和所做的事情给予什么样的评价，即所谓的「墓志铭」。

他把个人使命想清楚了，就引发了他进一步去思考究竟他这一生中真正想要的是什么

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26岁那年，我毕业到微软研究院上班，manager是从贝尔实验室退休的科学家宋謌平老师。宋老师告诉我：学术界一个研究方向快速进展的关键，是清晰地定义了问题的目标函数。当时，我对这句话一知半解，不过事后看来，这是我在职业生涯中学到的最重要的一句话。
后来开始做计算广告，对这一点的体会更深了：正是由于当年Google和雅虎的几位大师把广告清晰地定义为一个优化问题，这个领域的进展才日新月异。按照某前辈的话说，管理一个工程团队，只需要做好两件事：一是定义好目标，二是建立一个评测系统，那么不论你的团队强弱，都能逐渐接近那个目标。
人生也是如此，有明确的方向，并且坚定不移地为之努力，极大程度上决定了你能走多远。而25岁，对于很多年轻人来说，正是已经离开了校园，初步了解了职场，开始担负起责任，可以确定你的人生优化问题的关键时刻。
什么是人生的优化问题呢？借用数学的概念，一是你想成为什么样的人，也就是你的目标函数；二是你不得不做到的事，也就是你的约束条件。
成为什么样的人，这个容易理解，但是并不容易想清楚。怎么形成这个目标呢？对25岁左右的年轻人来说，应该尽可能结识有各种各样人生经历的人，了解他们的状态，看看你愿意成为什么样的人。比如说，你也许想成为学校的老师，互联网码农，连续创业者，那么就想办法去认识这些人，看看他们的所得与付出，欢乐与痛苦，是否与你想象的一样。
为什么明确的目标如此重要？倘若目标不坚定，你开始觉得自己是个研究天才，但是在几篇paper被拒后就垂头丧气，又改投工业界，这时你已经扔掉了自己的积累，浪费了宝贵的时间。于是，你在面对每一次挫折时的冲动，就像是方向不一的天鹅、大虾和梭鱼，拽着你的人生原地打转。
另外，想清楚了目标，也就不必羡慕那些不在目标范围内的成功者。如果你不愿承受巨大的压力，就想过平淡安逸的人生，那就不必在意公司上市后富可敌国的创业者。抛弃这些无意义的羡慕带来的苦恼，能让你的幸福感大大提升。
而你的约束条件，也就是不得不做到的事，有时比要成为什么样的人更重要。 对25岁左右的年轻人来说，你听到的都是扎克伯格、马云、比尔盖茨这些风云人物，把他们的成就定为你的人生目标，固然没有错。可是先要想一想，你是否跟他们在一样的出发点上。
如果你家中有下岗的双亲要侍奉，那你的约束条件，就是至少要保证一家人的生活，而不能像王兴那样连续创业，去搏那千分之一的未来；反之，如果你是个富二代，那就根本没必要找一份混吃等死的铁饭碗浪费人生；如果你的身体本来就不好，那就千万别干那些后半辈子要拿钱换命的高薪工作。
总之，在25岁时，一要登高望远，树立自己明确的人生目标；二要回头看看，带上必须带的行李负重前行。明确了这两点，才能有的放矢地学习技能，果断坚决地放弃诱惑，你的人生虽然不会一帆风顺，却一定能走得更快更远。5年后，10年后，20年后，你都会觉得受益匪浅。
至于其他种种，在确定了目标和约束以后，才知道有没有追逐的意义了。

1.
不惜一切代价的完成独立。
正常人的绝大部分痛苦来自关系，例如糟糕的伴侣，无法理喻的领导，总是讽刺你的父母，这些给你带来痛苦的人，其实远离就好。
但往往，我们做不到远离，一开始我不明白为啥，但是接触多了才明白，相比于那个伤害你的人，独自面对这个世界更恐怖。
独立包括两点基础：
经济上的独立，情感上的独立。
经济上起码先养活自己，如果有梦想，再踏踏实实一分钱一分钱的挣，为自己的梦想铺路。
自己养活自己的人，往往惜福而大气。
情感上的独立是指痛了、孤独了、难过了，都能自己扛过去，多抗几次你就明白：总会过去，总能习惯。
不再依赖，便是自由。


2.
养成输出的习惯。
读书很重要，他是认识这个世界的捷径，但读书未必是学习，读了就忘，读了不用，读了不理解，时间久了，也坚持不下去。
读了一本书，不妨试试做出点输出。
注册个微信公众号，或者知乎专栏，或者啥博客，读了点书，有点感悟，可以都写出来，用不了你多少时间，但能极大的提高你读书的效率。
偶尔呢，也可以给自己定几个题目，问几个问题，自己找找资料，问问别人，整理成文章，放到自己的专栏里。
起初可能无人问津，但持之以恒，总会对你有益。
如若幸运能有一些人喜欢，大家不妨交流交流，互相认识，君子之交。
这就是积淀。
每一次的输出，都是一枚种子，种的多了，种子总会慢慢优良。
之前我的公司招人，因为文职，大多数求职者的简历上再兴趣爱好一栏都有：喜好读书这一项。
其中只有一位，在喜好读书后面，附上了一个链接，说是这几年读书心得，都在这个博客里，800多篇文章，粉丝只有不足100，我想着，我是不是能做这伯乐。
我自己也是创业者，这两年大多揣摩投资人的心思，其实投资人想的很简单：你说你牛逼，你起码给我产品啊；你说你努力，你起码给我看你的累积啊。
输出个5年，这便是你最好的产品。
可能有hr会来和我抬扛，说是看简历根本不会有时间看你这链接的。
实话，特别看不起你们这种不把别人心血当回事的姿态，hr不认认真真看简历，他妈的要你们何用？


3.
早起去跑步，傍晚去健身。
我也是从25岁过来的人，那时候父母时常和我念叨，要注意身体。
身体这玩意儿，不出事之前呢，你基本上不会在意他，出了事呢，又来不及了。
人是视觉动物，一个漂亮的身体，性价比非常高。
很多时候，不是你懒，你不上进，确实是身体不好，一动就累，早上起床跑跑步，人总会兴奋很多。
总听人说，年级往上走，记忆力越来越不好了，其实呢，不是记忆力的问题，而是你越来越难以兴奋了。


4.
多与人交流，多去了解不同人的生活和想法。
多交流不是为了那啥人际关系，而是为了碰撞，这种碰撞，能让你更了解自己、能让你情绪更加舒缓，能让你更有创新精神。
人自己去想，是基本上不知道自己是什么样的，我们大多数的自我反思，来自从别人身上看到了自己的影子，这个别人可以是艺术作品，可以是周遭朋友。
但最好是周遭朋友，为什么呢？
我有一个朋友，和他说话觉着这人真自恋，他总是说自己像岳飞，像历史上某某著名人物。
后来接触下来才明白，人呢，总是在不断照镜子，别人就是镜子，他生活比较枯燥，大多时间就是读历史故事，所以呢，镜子就都是些伟人。
等他什么时候克服了羞耻，愿意接触生活，愿意把生活里的人当做书一样读，那一天，可能他就明白，其实大家都一样。
能让情绪舒缓，来自于看到别人也这样，你会少了很多自责，比如做销售卖房子，看到自己卖不出去，肯定很急，但是知道别人也难卖，反而就能试着去寻找解决方法，而不是一味自责。
更有创新精神来自矛盾，人的心理有一个格式塔效应，就是我们总是要解决内心的矛盾，完成我们认为未完成的事件，长时间不和人接触，你内心会平静很多，矛盾也少了，但是你也没有创新的可能了，像一滩死水。创新这件事很像dna，本质就是两个不同dna的重组。这就是为什么，谈恋爱总是给人带来巨大改变，这是因为你的整个生活体系完成了一次重组。


5.
加入一个公益组织或者NGO。
这个目前国内还不完善，可能只有一二线城市有，但坚持5年，真的非常有用。
第一个帮助，是公益组织里的人，大家都很愿意分享，大家都愿意平等相处，这就使得你有机会得到很多你原有阶层得不到的东西。
比如我自己，在公益组织里遇到了很多只有在网上才能看到的人。
第二个帮助，是公益组织的理念，市场是利己的，因为是利己所以很难有什么令你动容而升华的东西，但是公益组织里很多，公益讲究付出，讲究你真的要爱你所做之事，内心会充实很多。
第三个帮助，是公益的回报，这些回报不是指感谢，不是指锦旗，而是你发现了你自身的价值。

25岁那年，我从京东离职，入职百度。
在百度认识了当时的架构师久哥（T9级别），因为他的一番话，彻底改变了我的职业生涯，短短三年的时间，我从一枚普通程序员成长为别人眼中的技术大咖。
当时因为业务需要，也承蒙久哥照顾，他跟我说过这样一段话：

他问，“如果用5年的时间学习数据库，你能不能成为这个领域的专家？”
我说，“应该可以吧”
他说，“你现在25，5年后也才30，30岁就能成为某个领域的专家，为什么不去做呢？你看看周围有多少30岁的人还一事无成，而那个时候的你已经是数据库专家了。”

当时的我，刚刚进入别人梦寐以求的BAT，处于各种浮躁的时期，虽然每天也在学习，看起来也很努力，但是效果极其有限，今天想学大数据，明天想学云计算，后天又要研究机器学习，心境变化无常，不知道自己未来究竟该是什么样。
如果就这么下去，我也就是在百度熬资历，领工资，混吃等死了。
好在久哥的话点醒了我，不知道别人听了什么感受，我听了以后真如开窍了一般，知道该如何去规划自己的技术路线了。
专研某一个领域，用不了5年，我一定可以成为该领域的专家！
想明白了就干！
从一本《高性能MySQL》开始，一个知识点一个知识点的攻克，每天除了完成日常工作之外，就是各种mock数据，性能调优，阅读源码，撸官方文档等等。。
白天有时间在公司学，晚上回家接着搞，每天到凌晨两三点基本是常态，当时为了获得高性能的数据库，尽可能跟生产环境保持一致，在不到一年的时间里，我光在阿里云的投入就有一万多的费用。
为此，女朋友知道后还跟我生气了好久，觉得我si不si傻，竟然能在这个上面花1w多，对于当时的她来说简直不能接受，好在女朋友还算开明，气过之后，看在我那段时间确实努力的份上，而且钱也是花在学习上，也就在我承诺以后绝对注意之后，气才算消了。
付出总是有汇报的，在一年多的钻研之后，我就着手开始把当时项目的整个数据层重构了（这也是最初久哥对我的期待），又经过半年多夜以继日的拼搏之后，整个系统在不增加任何资源的基础之上，负载降低了40%左右，效果极其显著。
这此重构完成以后，我在部门内的影响力开始建立了起来，后来又被借调到兄弟部门，帮助他们做性能优化，系统设计，而且还在百度内部做技术分享，扩大自己在公司内的影响等等。
伴随而来的，就是我个人的收益了，除了技术上的成长，就是收入上的了，工资、年终奖每年递增，最重要的是在百度三年半的时间里，我从T4，连胜三级，离职时已经是T7的level了。这也算是我职业生涯中创造的奇迹了。
因为在百度T7的级别，在打算回西安之后，几乎没怎么费力就拿到了华为的offer，而且待遇比在北京有增无减，算是平稳从一线城市到二线城市过渡了。
说到底我是幸运的，在职业生涯刚开始，就遇到正确的人，学会了正确的方法，正因为如此，每学习一门新的技术，每进入一个新的领域，我都能得心应手。
从入职百度到现在已经有6年有余了，若说对我最大的收益，一个是金钱上的，因为技术的快速成长，让我一个地地道道的农村娃，成功在大城市立足了，有了自己的房子，开着不错的车子；另一个就是让我更加自信了，作为一个普通二本院校毕业的程序员，刚毕业的时候，我是不自信的，干什么、说什么都是畏畏缩缩的，现在不一样了，不管是做什么，不管是我会还是不会，我都能从容应对了。
总结一句话：朝着一个目标不断做精深练习，不断犯错，不断挑战自己的极限，这种努力给你带来的收获绝对超出你的想象。

这个问题我曾经思考过很久，得出了一些有趣的观点。
十分钟阅读时间，希望能终结很多人年轻时不知道干啥的迷茫。
01
在我读大学的时候，周边有不少同学和朋友，都曾经有过要干点啥的宏伟愿景，制定过很多计划，也做过不少尝试。
其中有一个同学，当年下定决心不让自己的大学虚度，曾经花了好几晚的时间，为自己制定了一个极！其！牛！逼！的计划表。
在这份工整详细的表格里，不仅有每天应该学习多少小时，看哪些方面的书，还有周末应该做什么样的锻炼，用多少时间搞兼职，甚至连休息的时候怎么放松，打多久的牌玩多久的游戏都做了精确安排。
为了时刻提醒自己，更为了防止自己做不到时把这个计划表撕了。
他用了整整一卷的透明胶带，把这张表牢牢地贴在了床铺边的写字台上。
他粘了很多层，贴得非常牢靠，以至于毕业的时候，我们用刀子又划又戳地折腾了一个多小时，都没弄干净。
这张计划表最终没能给他的大学带来任何改变。因为上面的计划他只坚持了不到一个月就放弃了，但在其后好几年的大学时光里，一旦谈起他，大家都会调侃一下这张计划表。
那张「撕不掉」的计划表，成了他大学颓废生活最为讽刺的见证。
这件事曾给我很大触动，它让我知道：在年轻的时候，即使你知道再多「今后可能受益终身的事」，即使你下了再大的决心，即使你做了再周密的计划。
你还是可能一事无成。
在你们看到我的这篇回答之前，关于 25 岁的时候应该做些什么的话题，从人人到豆瓣再到知乎，甚至百度一下，都有无数回答。
比如，年轻的时候要看书啊，要理财啊，要健身啊。
都挺有道理，但也都做不到。
你也不是第一次看到这样的文章。
那么，现在请认真问一下自己：你收藏了多少这样的文章，觉得以后一定有用？而其中，又有几件事是真正坚持做下来的？
道理你都懂，要干什么事儿也都知道，为什么你做不到？
有谁认真想过吗。
我想过。
在大学毕业后的几个月时间里，我每天下班就把自己关在一个狭小、逼仄的出租屋里，反反复复地去梳理总结过去十多年里我曾走过的弯路、歧路、回头路。
极其残忍地去剖析我内心所有的懦弱、迷茫与困惑。
对这个问题也曾经思考过很久，直到突然有一天恍然大悟。
我们之所以做不到，是因为大部分人，都无法把自己眼前的事或即将要做的事，和今后的收益联系起来。
毕竟，隔山的金子不如铜。
我又不靠写作吃饭，看那么多书有什么用呢？
一个月就那么点钱，理财有什么用呢？
已经长那样了，健身有什么用呢？
我又不想出国、不考外交部、不去外企，你让我努力打卡学英语不是搞笑吗？
……
而我之所以会在毕业后才开始去「认真思考和总结自己的人生」，也是因为我在工作初期遇到了很多困难和挫折。
人往往就是这样，事到临头才会想到要抱佛脚。
我们其实都是很短视的动物，延迟满足是很难的。就像广告里说的：我要的，现在就要。
想不通这个问题，即使是巴菲特站在你面前，手把手地给你写下年轻时应该做的 99 件事，你仍然会在蹉跎与怀疑中，没有一件能坚持干下去。
除非，他能确定地告诉你，做完这 99 件事，你就能去接他的班；最好，为了坚定你的信念，他再跟你签个保证协议。

02
我在想通上面这个问题后，又更深入地想了一层：我们之所以看不透未来的收益，是因为我们现在做的事和未来的目标之间，隔着一重不可逾越的障碍。
时间。
谁也不具有透视未来的超能，谁也不能百分百保证你现在做的事，一定能对未来产生积极作用（有名师指点和贵人相助者不在此列）。
说白了，其实上面的问题，就是一个投入——时间——产出的问题。
你要做事，就要投入，但因为存在「时间」这一重大变量，却无法精确衡量产出。
权衡之下，大部分人都会选择不做事，或者尝试一段时间后就松懈下来。

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今年正好30岁，从反面回答一下吧，后悔自己25岁时没人告诉我的。
1、25岁时，没人跟我说，知识或者技能这种东西，学到了就跟你一辈子，不管工作或时空跨度多大，新知和技能都能排上用场
2、25岁时，有人跟我说，习惯很重要，但没人跟我说重要到深度影响自己生活、人生选择和生命质量的程度。因为几乎大多数人，每时每刻都生活在形形色色的思维习惯、生活习惯中，比如健身、跑步、阅读、表达、写作、沟通、学习等等，所有影响我们生活工作结果的全是这些习惯。我们养成习惯，然后习惯养成我们。
3、25岁时，没人跟我说，围剿式学习，就是吸星大法，通过观察对方的沟通、演讲、写作方式，从而学习他们的思维方式、学习他们身上最优秀的思维习惯。
4、25岁时，没人跟我说，真诚和诚信有多么重要，真诚是领导力的真谛，诚信是商业的真谛，每个人的年薪、领导能力、商业成就全部都可以从这两个词汇里诠释。
5、25岁时，没人跟我说，父母正在逼近死亡。年轻人可能心里想得更多的是幸福生活，但父母的年纪，他们年龄越大，越要去面临离开这一主题，他们担心被世界抛弃，担心自己在儿女生活中扮演不了什么重要价值，特别渴望回馈、关注和尊重，不管多忙，能多打一个电话就多打一个电话，能多在一起吃顿饭，就多在一起吃顿饭，能满足他们想要的，不管大小，尽量去满足。
6、25岁时，没人跟我说，睡眠其实真正决定了生命的效率。因为睡眠决定着第二天的心情、状态、专注度等，而心情、状态、专注度直接影响结果，我们的现在就是由大大小小的这些结果构成的。所以睡个好觉可能是让生活变得更好的最大的捷径。
7、25岁时，没人跟我说，保持自我，并不断变得更好，其实在一段感情里，远比委曲求全，一味地宠溺对方，更重要。保持自我可以测试出和对方是否合拍，不断变得更好，可以让感情更深刻而持久。千万不要因为孤独、无助、父母逼迫、个人面子、焦虑等原因仓促地选择一个人。这个人是自己生命的一部分，对自己施加着无以复加地影响，所以谨慎点，即便单身都比错误好很多。
8、25岁时，没人跟我说，利用所有的感官去体验周遭的世界是那么重要，刻意发现生活的美，发现细微处的不同，会给自己带来很多小惊喜。

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谢谢各位的赞，再补充几条
除了真诚，诚信之外，如果想更有作为，还要有更多的善念、利他心、成全心，本质上每个人都是自私的，所以利他心、善念等才会帮助你构建一个价值网络，让更多人从你这里都能持续取得利益，你也自然能有所收获，从商业模式的定义来讲，即利益相关者的交易结构，这一点也是成立的，本质上创业的从0到1，从1到1000再到无穷大，就是构建出一个人得利到一群人共同得利的价值网，能席卷整个产业的价值网就会成就一个产业的垄断龙头。
除了好习惯爱学习之外，还要懂得资本的力量，拿更多钱去改善自身的认知环境、生存环境，让自己生活在一个高度竞争高认知的生存环境中，会重新塑造你，能去华为阿里就去华为阿里，能去北上广深就去北上广深（东京柏林巴黎纽约伦敦更好），一定要在人类或者行业之巅寻找机会，才更有可能通过时间的积累让自己的人生拥有更多选择的自由
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我一直以为，30岁这篇写得更好，
30岁做什么，可在5年后受益匪浅？公众号“迎春巷18号院”，主要是个人精进相关内容。欢迎关注

25 岁了，想必你可能已经发现了一个真相：优秀的人和平庸的人有着很重要的区别在于「是否拥有深度思考的能力」。
深度思考的第一步就是要抵抗「奶嘴战略」，换句话说就是学会拥有「自己的」观点。
那么，什么是「深度思考」？什么又是「奶嘴战略」？
我相信很多人都有这样的感觉，就是在互联网和手机这么发达的今天，我们深度思考的机会反而越来越少，我们的生活可能已经被一些手机游戏，还有一些微博信息给填满了，深度思考的能力在退化。
前一段时间，我看了一篇文章很惊悚，叫做《你的深度思考能力，是如何一步一步被毁掉的》。
那篇文章里面提到一个事，在 1995 年，美国旧金山举行过一次会议，这个会议上集合了来自全球 500 多位政治、经济精英，还有像撒切尔夫人、老布什这样的大精英。
这些精英在一块讨论的是「如何应对全球化」，他们都觉得：如果全球化发展下去的话，一定会造成严重的贫富差距，全球的财富最终会集中在 20% 的人手里。
可是那 80% 的人就成了边缘人，他们如果很不满，想抗争，跟这 20% 的人有矛盾怎么办？
其中有一个人就想出了一个方法，这个方法叫做「给那 80% 的人塞上一个奶嘴」。
这些奶嘴是什么呢？比如发泄型产业，多发展赌博、色情，还有游戏，让这 80% 的人多参与这些发泄型产业，把多余的精力给发泄出来。
还有一个奶嘴叫发展满足性产业，比如看一些明星的花边、家长里短，让这 80% 的人沉溺在这些享乐跟安逸当中，沉溺在这些满足性的产业当中，从而失去上进心，也失去深度思考的能力。这样的话。他们慢慢的就安于为他们量身打造的娱乐信息当中。慢慢就失去热情了，不会再抗争，也不会再思考，他们会期待媒体为他们进行思考，媒体替他们作出判断等等。
这个战略，就是著名的奶嘴战略。
那篇文章说：如今看来这个战略成功了吗？挺成功的，因为很多人都已经不会深度思考了。
深度思考能力非常重要，因为你对这个世界有观点的时候，你才跟这个世界产生了联系，这是我最近听到的一句很棒的话：你走向世界的捷径，就是拥有自己的观点。
可是扪心自问，大家是有观点、看法的人吗？这些观点跟看法有足够深刻足够理性吗？未必。
大家可以看一下自己是属于那 80% 的人，还是 20% 的人？80% 的人就属于已经失去了深度思考能力，沉溺在娱乐信息当中的人。
思考能力低下的几个特征：
第一，特别爱听故事和看故事。
自媒体写作，也就是大家平时看的公号，他们最喜欢编故事，因为他们知道越不爱动脑的人越爱看故事，越容易被忽悠，所以拼命吸引那样的粉丝，天天在自己的公众号上编故事。
看故事跟听故事，是人童年就养起的习惯，我们小时候最爱的是听故事、看故事，但是我们不能只看故事和只听故事，我们不能被故事塞满。
也就是说，当看到一些需要我们动脑思考的内容，能不能静下心去思考，这个很重要。而不是一看到有点难度的内容，马上翻过去，立马去看一些故事，来填满自己每天的空虚。
你现在还能读那种有深度的文章吗？还是每天都沉浸在别人编的故事里？
如果你沉浸在别人编的故事里，很有可能就是那 80% 的人，也就是思考能力已经被毁掉的人。
这是思考能力低下的第一个特征，叫做只听故事、看故事，
第二个特征，情绪化。
这部分人用情绪代替自己的思考，凡事第一个动的是情绪，而不是脑子。情绪一上来，他什么都干得出来，什么都说得出来，这部分人是最容易被别人忽悠。
很多人在写作的时候，都会刻意的去煽动读者情绪，一个情绪化的人是最容易被别人煽动，只要那篇文章里面有能够煽动他的点，比如民族情感、爱国情绪等等，一煽动他就上当。
所以思考能力低下的人的另外一个特征，就是用情绪代替思考，特别容易被煽动。
思考能力低下的第三个特征，很容易动情感，情感跟逻辑分不清楚。
比如这句话「妈妈一定是为我们好的，所以妈妈说的都是对的，所以要听妈妈的。」
这句话就是严重的把情感跟逻辑混为一谈，「妈妈是为我好的，是爱我的，我特别感动」，这是情感。但是「妈妈因为爱我，所以说的都是对的，做的都没有错，我都要去听」，这是逻辑。
我们不能把情感跟逻辑混为一谈，有时候两个人一争论，我就听得特别着急，其中一个人就说：「我才不愿意跟你说这些，我说这些都是为了你好。」
「你为了我好」跟「我要听你的」之间没有逻辑关系，一个讲的是情感，一个是逻辑，不是一回事儿，你对我好也有可能讲的是错的，也有可能做法对我是有伤害的，虽然你心里面是为我好，对我有感情。
这是思考能力低下的人的第三个特征，叫做很喜欢把情感跟逻辑混为一谈。
再往下，第四个特征，特别喜欢说经验，自己经历过的，「我过去......我自己......」最喜欢拿自己说的这部分人，也是思考能力比较低下的一个表现。
举个例子，你发条微博说「天下的婆婆跟媳妇都很难相处」，底下有个人就反驳你说的不对，说自己跟婆婆相处就特别好。
今天看到一个 XX 人可能做了一点不太好的事情，明天就下结论：「所有 XX 人都不好。」
这就叫做用自己的个案来代替全部，以偏概全，凡事从自己经验出发，所以很容易就成为我刚刚说的那种人，别人一说个什么，他就说我不是，这就是典型的思考能力比较低下的表现。
再往下，第五个特征，很喜欢把假设当结果。
有一部分人说话是这样的：「我们中国现在经济已经开始衰退，所以我们现在都不要工作了，我们应该马上去创业。」
刚刚讲这段话是随便瞎说的，但是大家看到没有，在生活当中，我们经常听到这样的言论。就是给你一个假设前提，中国已经衰退了，所以我们应该怎么样。
他后面说的再有道理，你要不要听？你要先看看他的假设正不正确，很多人把假设当结果「中国已经这样了，所以我们应该怎么样？」
很多人喜欢把假设当结果，从假设出发就开始去推论其他事情，而这个假设本身都不一定被证明过。所以思考能力低下的一个表现，就是把假设当结果，
再往下，思考能力低价的第六个特征，用现象代替原因。
给大家举个例子，一个工厂做得很不好，产量不高，销量也不好，原因是什么？
你就找了一个原因，因为工作人员缺乏干劲，不积极。想出的解决方案就是天天鼓励工作人员，天天让他们喊口号，给他们打鸡血，给他们发奖金。各种措施下去之后。你发现并没有改变，即便你的工人看上去很有激情，
为什么呢？因为你找到的这个并不是原因，只是个现象。可能这个工厂之所以做的不好的原因，是因为产品质量不好，销量不好，工人积极性不高，所以工人积极性不高并不是根本原因，只是个现象而已，根本原因有别的。
很多时候，我们很容易把现象当成原因去解决，就导致我们的思路出了错误，很容易看到的一个表面现象。
第七个特点，把概率当必然。
比如你现在不好好学习，将来一定考不上大学，考不上大学一定找不到工作，找不到工作一定娶不上媳妇，娶不上媳妇一定过得不好。
这些都叫做把概率当必然，把可能性当成必然性，这也是思考能力低下的表现。
当然还有很多其他思考能力比较低下的表现，因为在我们这个社会，深度思考是很稀罕的，肤浅思考是很常见的，思考能力在退化。
如果找特征的话，可以找出一堆特征相反的，这也恰恰说明了培养一个人深度思考能力的重要性。
在分享具体方法之前，我先跟大家分享一下过程，那就是我们的思考能力、观点到底是怎么形成的？为什么有些人看上去很有想法、很有观点，很能思考？
一般情况下，我们的观点形成，需要经历四个步骤：
第一个步骤，在我们什么都不知道的时候，在知识也缺乏，信息也缺乏，能力也不够的时候，我们对一个事情，首先有的是直觉。
比如我直觉觉得这个事是对的，我直觉觉得你说的有道理，可是让他讲为什么，他也不知道。
所以我们观点形成的第一个步骤，是直觉，直觉很容易带来一个东西，叫偏见。

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作为一个在创业过程中从绝境中独自爬出来的人，我想我有资格回答这个问题。
人一生最重要的命题，永远都是全面认识自己。
从家庭到学校再到社会，我们看似不停在转换角色，实则一直处在单一维度的生存环境中。
而创业，则是首次将自我彻底暴露出来，去迎接接踵而至来自方方面面的问题的拷问。
重压之下，过往的认知被敲碎，全新的自我悄然生长出来。
所以，一次彻底的创业经历，兴许会让你受益终身。